Читаем Мужчина и женщина. Путь любви полностью

Когда покончишь со всеми вечерними делами и уже точно уляжешься в постель, убери подушку из-под головы, подними руки за голову и представь, как тебя окутывает спокойный, нежный бело-голубой цвет. Сконцентрируйся на точке в десяти сантиметрах за головой и оттуда, сверху, прогони некой энергетической скалкой по телу целительную волну со звуком «Хии-и-и…» Этот звук и действие выгоняют избытки тепла из тела в землю. Ты по всему телу прогоняешь охлаждающую целительную волну, как будто огромным валиком выдавливаешь из своего тела воздух, а вместе с ним негативные эмоции и болезни.

После этого звука полностью расслабься, растянись, впадая в полнейшую релаксацию. Почувствуй, как по тебе течет мягкая, теплая энергия любви, которая выравнивает температуру и состояние всего твоего тела от кончиков волос до кончиков ногтей на руках и ногах. Почувствуй полное расслабление, полную релаксацию. Все тело отдыхает и засыпает. Крепкий сон гарантирован. Кстати, это упражнение, как и наполнение алым цветом своего сердца, хорошо делать и в рабочем кресле, если пришлось понервничать по какому-либо поводу. Пожалуй, это самое простое и эффективное средство для успокоения. Делать это упражнение надо от трех до двенадцати повторов

– Удачи, Эшли, спи сегодня спокойно!

Глава 23 Галапагосы. Двойственность мира

До нашего рейса было еще достаточно много времени, мы приехали в аэропорт слишком рано, опасаясь знаменитых московских пробок, которых на сей раз удалось избежать. Поэтому, прикупив газет, решили скоротать время в ресторане за чашкой кофе. Я периодически наблюдал за читающим Moscow Times Эшли и, честно, не мог ответить на вопрос: «Догадывается ли он о том, что мы с Женей задумали?» Внешне спокоен, уверен, отзывчив.

Но ведь зашел он тогда, на Бермудах, именно в тот ресторан, где была Элен? Значит, что-то ему подсказало, что она там? Почему бы сердцу не угадать и на этот раз? И я пока не знаю, хочу я или нет, чтобы Эшли раньше времени почувствовал, какое испытание его ждет впереди. Всю дорогу он приставал ко мне с вопросами, зачем мы едем на Галапагосы, если я уже объявил ему о том, что он здоров. Я отшучивался, как мог. Объясняя, что только там смогу показать ему нечто, что позволит окончательно обрести силу. И что лучшего места для уединенной релаксации, чем экзотические, любимые в прошлом пиратами острова, нет и не может быть. А еще важно, что расположены они не где-нибудь, а на экваторе.

– Я слышал о них, по-моему, эти острова принадлежат Эквадору, – морщил лоб Эшли. – Я даже собирался туда слетать, но почему-то не сложилось.

– Верно, – отвечал я, – они относятся к Эквадору. Хотя расположены далеко – примерно в тысяче километров через океан. И еще эти острова называют Очарованными или Черепашьими.

– Мне кажется, ты что-то скрываешь. Скажи честно. Там меня ждет еще одна клиника или будут смотреть какие-нибудь местные знахари?

– С чего ты это взял?

– Из твоих действий. Возил же ты меня на Кубус к уважаемому Порфирию Ивановичу. Почему бы теперь на Галапагосах не устроить встречу с местным Мумбо-Юмбой? Место не менее экзотическое, чем Осетия. А может, взять и прямо сейчас позвонить Элен? Что думаешь по этому поводу?

– Сложно сказать, – удивился я неожиданной перемене темы. – Но думаю, это будет неправильно. Я, конечно, понимаю, как ты соскучился и сколь сильно хочешь увидеть ее. Но, согласись, просто сказать по телефону: «Здравствуй, любимая!» после столь неприятной разлуки будет как-то слабовато. В подобном случае нужна именно встреча, причем неожиданная, красивая. Поверь, я уже думаю, как это устроить получше.

Эшли молчал, и только тяжкий вдох сожаления говорил о силе переживаний. Это был замечательный симптом – он уже не боялся отношений, напротив, стремился к ним и думал не о себе, а именно об Элен.

Перейти на страницу:

Все книги серии Мастерская любви

Мужчина и женщина. Путь любви
Мужчина и женщина. Путь любви

Перед вами не просто история истинной животворящей любви, а квинтэссенция знаний разных культур и народов, сакральные тайны сексуальных техник древнеславянских женщин, греческих жриц любви, арабских наложниц, японских гейш и даосских мудрецов.Это неповторимый микс увлекательного романтического повествования с более чем практическими уроками и приемами, благодаря которым даже «пары со стажем» могут заново открыть для себя свою половинку и ощутить тот юношеский пыл, что когда-то питал их отношения.Женщина ощутит себя настоящей богиней любви, сладкой повелительницей своего избранника. А мужчина… скажем так: у него не возникнет никаких проблем – даже если они и были!

Евгения Антоновна Фролова , Евгения Валентиновна Фролова , Олег Владимирович Фролов , Олег Фролов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука