Мужчина и женщина. Путь любви

Практика 1. Осознанная задержка

Техника исполнения проста. Как только струя набрала силу, резко, на вдохе, напрягаешь мышцы промежности, тащишь их вверх и останавливаешь мочеиспускание на две – пять секунд. Затем расслабляешься и возобновляешь процесс. Количество задержек – не менее трех. Со временем желательно довести до семи раз.

Учти, перед очередной задержкой струя должна набрать силу. И порции выливаемой влаги должны быть компактными, без разбрызгиваний и подтеков. Сначала бывает немного трудно, но через некоторое время станет легко. Стряхивая в конце процесса последние капли, обязательно сокращай мышцы таза, в частности РС-мускул (Pubococcygeal muscle, или ЛКМ, лоннокопчиковая мышца), в обратном направлении, создавая эффект выталкивания. При правильном исполнении создается ощущение, будто раскрывается анус. Навык остановки мочеиспускания поможет тебе научиться контролировать эрекцию и эякуляцию. Запомнил первое упражнение?

– Да! И что, все так просто?

– Это только первый шаг из тысячи, которые нам придется освоить. Ну что, пошли в отель?

– Я еще немного посижу.

– Хорошо, а я пойду. Устал от перелетов. До завтра! Утром подъем в шесть. Выполняешь задание. В шесть пятнадцать встречаемся на улице, немного пробежимся и продолжим изучение мужских техник.

Глава 10 Упражнения для восстановления эрекции

Утро следующего дня. В условленное время мы почти одновременно вышли на улицу.

– Привет, Эшли.

– Привет.

– Как дела, получилось?

– Почти нет.

– Ничего, терпенье и труд все перетрут. Побежали!

Несмотря на свежесть и чистоту воздуха, бежать было тяжеловато. Мне, наверное, – оттого, что это высокогорье, Эшли – от переживаний, что не смог выполнить простое задание. Но вот пробежка закончилась. Отдышавшись, мы зашли в отель и направились в номер Эшли – самый большой в отеле, где было вполне удобно заниматься. Мы уселись прямо на пушистый ковер, расстеленный на полу, и приступили к процессу.

– Предлагаю наш нелегкий путь начать с молитвы, которая мне очень нравится. Повторяй за мной, – сказал я.

Молитва – обращение к роду

РОД мой, даруй мне спокойствие принять то,

чего я не могу изменить,

мужество изменить то, что могу,

и мудрость —

всегда отличать одно от другого.

– РОД – главный Бог славянского пантеона. Творец – Родитель Вселенной. Нам обязательно понадобится сила РОДА. Медитация перед началом мужских практик Вспомни и вспоминай перед каждой практикой какой-нибудь эпизод из своей жизни, когда ты чувствовал себя неустающим суперменом, когда все получалось во время секса именно так, как хотел. Когда не испытывал никаких проблем и совершенно не думал об этом. Когда мужская сила, проявленная в звенящей упругости, в часы занятия сексом была неистощима.

Эшли закрыл глаза и нахмурил лоб. Но довольно быстро морщинки исчезли и на щеках появился румянец, а в уголках губ что-то вроде улыбки. Румянец – хороший признак сильной сексуальной энергии, и этот знак меня порадовал.