Мужчина и женщина. Путь любви

Прошу вас встать, поставив ступни параллельно друг другу, на расстоянии 10–15 сантиметров.

(Вдох) Действие первое. «Цветок на ветру». Вы, госпожа, прекрасный цветок среди красивых цветов. Вы счастливы, гибки, прекрасны. Ветер нежно покачивает ваше расслабленное тело. Почувствуйте, как из ваших ступней глубоко в землю уходят упругие корни. Ступни укореняются, прорастают и оттого стоят крепко. Делаем, госпожа, неглубокий, но продолжительный вдох, который берет начало из глубины земли. Вдох устремляется вверх по корням, в ступни, по ногам, заполняет тело голубовато-прохладной энергией. Руки легко, словно зонтики одуванчика, поднимаются немного выше «моря жизненной энергии» (до уровня солнечного сплетения).

(Выдох) Действие второе. «Освобождение». Начинаем выдыхать, освобождаясь от всего, тревожащего нас. Одновременно с выдохом вес тела переносим на правую ногу и на бедро. Левая нога сгибается в колене, пятка левой ноги поднимается с опорой на носочек. Руки свободно опускаются вниз, ладони обращены к земле. Выдох завершен.

(Вдох) Действие третье. «Полет цветка на крыльях любви». Тело немного приседает и на вдохе, словно юный птенец перед первым полетом, как бы устремляется вверх. Правая нога остается на месте, а левая переносится на ширину плеч, ступня опирается на пятку. Руки, будто крылья, поднимаются до уровня плеч.

(Выдох) Действие четвертое. «Единение». Выдох, который условно делится на три части.

Первая часть выдоха. Руки опускаются до уровня солнечного сплетения. Левая ступня опускается на землю.

Вторая часть. Тело приседает. Колени слегка сгибаются, расслабленные пальцы рук доходят до уровня коленок.

Третья часть. Туловище проседает ниже. Концентрируемся на ощущении прорастания золотых корней из ступней до ядра земли.

Кисти рук опускаются до ступней. Довольно длинное объяснение, госпожа, но внешне это выглядит как единый выдох.

(Вдох) Действие пятое. «Пробуждение». На вдохе начинаем привставать, распрямляться. Кисти рук, поднимаясь от ступней до паха, как бы помогают земной энергии подниматься. В точке врат жизни и смерти, что находится в промежности, энергия двух каналов, соединившись, устремляется по срединному каналу (стеблю) вверх к сердцу (цветку). Сердце, насыщаясь новой силой, раскрывается ярко-алым бутоном розы. Продолжается вдох. Руки с расслабленными кистями и ладошками, обращенными к земле, доходят до уровня плеч и больше не поднимаются. Алый цвет любви, исходящий из сердца, заполняет всю грудь и сексуальную зону. Алой любви так много, что она начинает изливаться наружу. Улыбнись наслаждению, заполнившему твое тело, и приготовься одарить ароматом нежности и любви мир вокруг тебя.

(Выдох) Действие шестое. «Ты есть любовь». Ты переполнена любовью, значит, ею готова и делиться. Никогда не отдавай всю любовь и не произноси, что отдаешь последнюю любовь. Иначе будешь одинокой или погибнешь. Итак, слегка согнувшись, будто натянутая тетива лука, на выдохе, который исходит из всего тела, глаз, губ, сердца, матки, распрямляешься, одновременно вытягивая руки вперед и отправляя поток любви от себя вовне, всем жаждущим – пусть согревают ею свои сердца. Пусть любимый знает о твоей любви и наполняется ее силой.

(Вдох) Действие седьмое. «Любовь Всеобъемлющая». Мир услышал тебя! Отныне ты на уровне соответствия тех, кто любит и любим. И ты с великой благодарностью, слегка наклонившись, словно раскрывающаяся жемчужная раковина, на вдохе втягиваешь любовь мира в себя. Кисти рук по горизонтальной прямой поджимаются к груди. Каждая твоя клеточка, пора, волос, глаза, грудь, матка заполняются всеобъемлющей любовью.

(Выдох) Действие восьмое. «Осознание». Словно Богиня любви, омываемая с небес святой водой, ты на выдохе опускаешь руки вдоль тела, омываешься ее потоком и замираешь в счастливом блаженстве.

Весь комплекс из восьми упражнений повторяется трижды, как единый танец, полет навстречу своей любви.