Мужчина нарасхват

Начнем с того, что люди являются некими рабами своих эмоций. Практически постоянно мы переживаем разные эмоции, и они буквально захлестывают нас. Например, когда происходит какая-то нехорошая ситуация, мы начинаем думать о ней и потом уже не можем успокоиться. Или ты предвкушаешь предстоящее свидание с девушкой. Ты думаешь об этом с утра, потом весь день. А если у тебя будет секс на этом свидании, ты уже не можешь себя остановить — представляешь, как вы будете заниматься сексом. Мысли зацикливаются.

Наше тело испытывает совершенно разные эмоции. Например, мы постоянно испытываем эмоции радости, эмоции удовольствия, страха. Страх — это очень сильная эмоция. И наряду с ним стоят такие негативные эмоции, как беспокойство, гнев, ненависть. В противовес им есть позитивные эмоции, например, любовь или комфорт. Представь, что ты лежишь сейчас на берегу моря, отдыхаешь в гамаке, греешься под лучами теплого солнца. Пальмовая роща вверху шумит листвой, слышен шум прибоя, и ты расслабляешься. В этот момент, даже зная, что это просто слова из книги, ты чувствуешь эмоцию комфорта. Твое воображение дало твоему телу команду расслабиться.

Очень часто эмоции нам не подконтрольны. Они внезапно появляются благодаря каким-то твоим мыслям или внешним обстоятельствам. Я обратил внимание на то, что люди просто поддаются им. В момент, когда эмоции захватывают человека, он не в состоянии трезво оценить происходящую ситуацию. Например, иногда преступления совершаются в состоянии аффекта. Эмоции берут над человеком контроль, и он делает то, чего делать не стоило.

Если ты на кого-то злишься, то можешь сказать что-то лишнее или грубое, а потом жалеть об этом. Если ты влюбляешься в девушку, то тоже прекращаешь себя контролировать, становишься одержим ею и, конечно же, можешь наломать дров.

Зная возможные последствия этой бесконтрольной власти эмоций, очень важно научиться их контролировать!

Для начала нужно научиться присутствовать в моменте. Что это значит? Это значит, что ты всегда можешь сказать своим мыслям «стоп!», чтобы ощутить силу текущего момента. Поставить игру на паузу. Ты всегда можешь на секунду остановиться и послушать самого себя. Также ты можешь послушать звуки вокруг, посмотреть на предметы перед собой, понаблюдать за собой со стороны.

Когда ты видишь где-то красивую девушку, у тебя начинают возникать мысли, что ты хочешь с ней познакомиться. Мысли рождают в тебе сильные эмоции. Эти эмоции мы и называем страхом подхода. Дальше еще интереснее — сильные эмоции начинают вызывать в твоем теле некие биохимические изменения. Учеными неоднократно доказано, что, когда мы волнуемся, у нас в организме начинаются странные химические процессы. Физически это выражается в том, что у тебя потеют ладошки, краснеют щеки, выступает пот на лбу, трясутся коленки, немеют ноги. Страх сковывает тебя, поэтому ты не можешь решиться подойти к ней.

Обрати внимание, что страх возникает именно в момент, когда мы начинаем думать о том, что сейчас надо будет знакомиться с этой девушкой. Мы начинаем волноваться, ощущать мощную отрицательную эмоцию — страх, и это вызывает в нашем теле нарастание негативной энергии. Страх приводит к тому, что наше тело становится сгустком отрицательной энергии. Это как антенна, которая настроена неверным образом.

Если ты когда-либо смотрел фильм «Секрет» или любые другие материалы по этой теме, то ты уже знаешь, что подобное притягивается.

Наши мысли — это магнит. В тот момент, когда мы мыслим о чем-то, этот магнит притягивает к нам те ситуации, о которых мы мыслим.

Наш мозг мыслит картинками. Любая эмоция — это некая картинка. Например, когда мы думаем, что девушка нас отвергнет, мы представляем в своей голове картину, как она нас отвергает. Очень красочно представляем. Представляем свои ощущения, которые будем испытывать в момент отказа. Получается, мы сами визуализируем плохой исход. Когда мы мыслим картинами, как девушка нас отвергает, мы волей-неволей привлекаем в нашу жизнь именно такие события.

Ты сейчас мог подумать: «Хорошо, я буду мыслить о том, как она меня не отвергает». И это было бы неправильно, потому что, чтобы представить момент, как девушка тебя не отвергает, ты должен представить сначала, как она тебя отвергает, а уж затем — дальнейший поворот событий.

Наш мозг не понимает частицу «не». Именно поэтому тебе нужно представлять четкие результаты — она тебе улыбается, заинтересованно смотрит на тебя и поддерживает общение.