Читаем Мужчина нарасхват полностью

Не стоит забывать и про нашу ментальность. Вокруг нас преобладает негативный образ мышления. Если ты сейчас залезешь в Интернет, то сразу увидишь негативные новости: кто-то упал, разбился, что-то случилось. Эти новости сами тебя найдут. Телевизор включаешь — опять негатив. Идешь по улице — люди матерятся, курят, у кого-то что-то плохо, т. е. у всех какие-то проблемы. Именно поэтому нас не любят иностранцы, ничего удивительного. Соответственно, у 99 % русскоязычного населения, к сожалению, негативный образ мышления. Даже если они знают о пользе позитивного образа мышления, то все равно оно у них негативное. Все это, безусловно, делает людей менее уверенными.

Третья причина неуверенности — негативный опыт (монстры памяти).

У каждого из нас есть какой-то негативный опыт из прошлого. Особенно это касается отношений с девушками. Растет себе мальчик, никого не трогает, читает сказки про великую любовь. Чуть повзрослев, он понимает, что хочет подойти и выразить свои чувства какой-либо девушке, например, из параллельного класса. Он ожидает от нее той же реакции, что и в книжках. Но что-то идет не так. Девушка его грубо отшивает. Парень в сердцах дает себе мини-клятву: «Я никогда не буду таким, потому что такое поведение приносит такие плохие результаты». И в результате ломает себя.

Метафорично можно представить, что твоя рамка реальности — это зеркало. Ты смотришься в него и видишь идеальное отражение. Но в результате какого-то инцидента в зеркале появляется трещина. И теперь изображение в твоем зеркале получается искаженным. Одна часть показывает одно, вторая часть показывает другое. В течение жизни мы накапливаем множество подобных инцидентов, так что можешь сам представить, на что похоже наше зеркало.

Важно понять, что мы ломаем зеркало странным образом. Когда происходят нехорошие ситуации, мы воспринимаем это как нечто относящееся лично к себе, к своему телу, к своей личности. Мы по умолчанию считаем, что получили объективную оценку на свои действия. То есть мы принимаем на веру чужую оценку. Я называю это монстром памяти. Маленький противный, ничем не обеспеченный монстр живет где-то внутри тебя и каждый раз напоминает о себе, когда возникает определенная ситуация.

Чтобы избавиться от монстров памяти и сделать так, чтобы они тебя не беспокоили, ты должен стремиться к осознанности.

Четвертая причина неуверенности — неосознанность (незнание себя).

Как правило, все парни, которые начинают изучать соблазнение, постепенно приходят к теме саморазвития. Например, на страницах этой книги я порекомендую тебе посещать тренинги духовного и личностного роста, стать вегетарианцем, практиковать йогу и медитации, заниматься спортом и быть более осознанным.

Осознанный человек — это тот, кто находится в сознании, а не спит, как основная масса людей вокруг. Он знает свои истинные, а не навязанные потребности. Он понимает, почему и как он так живет, стремится жить так, как он хочет.

Неосознанный человек не отличается от животного. Он думает, что отличается, раз ходит на двух ногах, пользуется Интернетом и читает книжки по соблазнению. Но это не так. Вся его жизнь сводится к таким целям: еда, сон, секс и оборона.

Еда. Люди возводят еду в культ. Они считают, что это круто — отужинать в новом ресторане. В Instagram половина всех фотографий — это фотографии еды, которой хвастаются пользователи. Люди едят значительно больше, чем это требуется организму. Когда они устраивают себе праздник живота, наедаясь до отвала, их организм берет из этого лишь необходимое. Люди едят мясо, что, с моей точки зрения, является вершиной невежества. Возможно, тебя задели эти строки, но я тебя не обвиняю, потому что мясоедение — лишь вредная привычка, навязанная обществом. Когда я стал вегетарианцем, я стал прекрасно себя чувствовать и желаю тебе того же. Если тебе интересна эта тема, то обязательно изучи соответствующие видео на моем YouTube-канале.

Сон. Люди хотят, чтобы у них была возможность выспаться. Социальные сети пестрят различными картинками на эту тему. О том, как тяжело вставать по утрам, или о том, что скоро выходные, когда можно будет поваляться в постели.

Секс. Ну, с этим понятно. Это твой инстинкт размножения. Ты даже купил эту книгу, чтобы увеличить количество секса в своей жизни.

Оборона. Работает инстинкт выживания. Ты хочешь быть защищенным, не получил вреда и мог спать спокойно.

В этом смысле большинство людей ничем не отличается от животных. Но у всех людей есть сознание. Сознание — это не ум, который позволил человеку шагнуть в космос. Сознание — это понимание себя. Прими решение двигаться в этом направлении — и ты обретешь уверенность в себе, потому что исчезнет большая часть вымышленных страхов, которые сидят у тебя в голове.

Перейти на страницу:

Похожие книги

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Джон Готтман

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука