Читаем Мужчина: версия 2.0 полностью

Джон предоставил мне все инструменты и поддержку, какие требовались для того, чтобы я смог измениться как изнутри, так и снаружи. Его рекомендации позволили мне сжечь почти 10 килограммов жира в течение первых 6 недель. Это была моя первоначальная цель, но у нас оставалось еще 5 месяцев тренировок для дальнейшего развития!


Альфа-статус

Каждую неделю я видел, как исчезал жир, а на его месте появлялись твердые мышцы. Моя сила в выполнении всех силовых упражнений увеличилась в 2, если не в 3 раза. К концу программы я смог наконец увидеть свои мышцы брюшного пресса! Мой вес уменьшился со 107 до 87 килограммов, я сжег примерно 25 килограммов жира и нарастил примерно 5 килограммов мышечной массы. И хотя предстояло сделать еще многое, я знал, что Джон меня не оставит, продолжит наставлять и направлять, в то время как я буду совершенствоваться, стремясь добиться желаемой формы.

Попутно я вдохновил нескольких друзей предпринять позитивные шаги к тому, чтобы позаботиться о себе, своем здоровье и теле. Я могу сказать со всей определенностью, что это был самый приятный аспект. Благодаря мне многие мои друзья начали задумываться над тем, чтобы пойти по моим стопам и заняться физическим развитием, а некоторым даже удалось достичь успеха на этом пути. Теперь я знаю, что у меня есть все необходимые инструменты для созидания тела, о котором я всегда мечтал, а также для того, чтобы помогать другим людям в достижении аналогичных целей.

Да, речь идет именно о вас. А также о каждом мужчине, который не прилагает намеренных усилий, чтобы улучшить свой гормональный баланс. (И это еще цветочки. Не будем распространяться, что, возможно, ваш организм вырабатывает эстроген в таких объемах, в каких его производит беременная женщина.)

Казалось бы, трудно не заметить розового слона, если он с вами в комнате. Тем не менее никто его не замечает. Врачи, тренеры, диетологи и средства массовой информации игнорируют тот факт, что общество пришло в состояние, которое провоцирует снижение уровня мужских гормонов, что сказывается на нашей способности быть мужчинами.

Подтверждение этого явления – фармацевтическая индустрия. Нам продают лекарственные средства, якобы решающие эту проблему. А ведь это только лечение симптомов, а не причин (что в конечном счете дает обратный результат).

Многие специалисты из этой сферы признают то, что не учитывают проблему в комплексе, а гормоны действительно являются ключом к решению всех проблем.

Гормоны – вот что делает вас мужчиной. Более того, гормоны позволяют вам быть Альфой. Нарушение гормонального баланса превращает мужчину в заурядную посредственность.

Гормональная дисфункция является причиной, объясняющей, почему мужчины заплывают жиром, становятся медлительными, слабыми, нерешительными или чрезмерно эмоциональными, меньше интересуются сексом, а когда дело доходит до него, показывают невысокий результат. Более того, гормональная дисфункция ставит под угрозу общее состояние здоровья, лишает уверенности в себе, снижает либидо, уменьшает удовольствие от секса и сводит на нет репродуктивную функцию.

Словом, гормональная дисфункция – это тихий убийца, уничтожающий главнейшие качества, делающие вас мужчиной. Гормональная дисфункция подрывает потенциал, не позволяя вам стать Альфой.

Если бы мужчины осознавали, насколько важна работа эндокринной системы, и понимали, что могут влиять на свой гормональный баланс с помощью естественных средств, то каждый парень стал бы тратить больше времени на то, чтобы решить эту проблему.

Перейти на страницу:

Похожие книги

1001 вопрос об океане и 1001 ответ
1001 вопрос об океане и 1001 ответ

Как образуются атоллы? Может ли искусственный спутник Земли помочь рыбакам? Что такое «ледяной плуг»? Как дельфины сражаются с акулами? Где находится «кладбище Атлантики»? Почему у берегов Перу много рыбы? Чем грозит загрязнение океана? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в новой научно-популярной книге известных американских океанографов, имена которых знакомы нашему читателю по небольшой книжке «100 вопросов об океане», выпущенной в русском переводе Гидрометеоиздатом в 1972 г. Авторы вновь вернулись к своей первоначальной задаче — дать информацию о различных аспектах современной науки об океане, — но уже на гораздо более широкой основе.Рассчитана на широкий круг читателей.

Гарольд В. Дубах , Роберт В. Табер

Геология и география / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Образование и наука / Документальное
Эволюция человека. Книга III. Кости, гены и культура
Эволюция человека. Книга III. Кости, гены и культура

В третьем томе знаменитой "Эволюции человека" рассказывается о новых открытиях, сделанных археологами, палеоантропологами, этологами и генетиками за последние десять лет, а также о новых теориях, благодаря которым наше понимание собственного происхождения становится полнее и глубже. В свете новых данных на некоторые прежние выводы можно взглянуть под другим углом, а порой и предложить новые интерпретации. Так, для объяснения удивительно быстрого увеличения объема мозга в эволюции рода Homo была предложена новая многообещающая идея – теория "культурного драйва", или сопряженной эволюции мозга, социального обучения и культуры.

Александр Владимирович Марков , Елена Борисовна Наймарк

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Искусство ведения войны. Эволюция тактики и стратегии
Искусство ведения войны. Эволюция тактики и стратегии

Основоположник американской военно-морской стратегии XX века, «отец» морской авиации контр-адмирал Брэдли Аллен Фиске в свое время фактически возглавлял все оперативное планирование ВМС США, руководил модернизацией флота и его подготовкой к войне. В книге он рассматривает принципы военного искусства, особое внимание уделяя стратегии, объясняя цель своего труда как концентрацию необходимых знаний для правильного формирования и подготовки армии и флота, управления ими в целях защиты своей страны в неспокойные годы и обеспечения сохранения мирных позиций в любое другое время.

Брэдли Аллан Фиске , Брэдли Аллен Фиске

Биографии и Мемуары / Публицистика / Военная история / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Исторические приключения / Военное дело: прочее / Образование и наука / Документальное