Мужская Сила. Пробуждаю первобытного Мужчину. Часть II

Если вы хотите расширить свой тональный диапазон, то выдохните с облегчением, потому что это вам по силам! Говорить в низкой тональности не так уж и сложно, как кажется. Разработайте свой собственный голос, следуя советам. Произнеся впервые слова мужским голосом, примите и полюбите его как великий дар! А пока проанализируйте нынешний. Нравится ли вам, мужчине, женская тональность голоса в себе? Послушайте свой голос как бы со стороны. А теперь проговорите то же самое, но более громко. Запишите голос, прослушайте запись. Приложите ладонь позади вашего уха, чтобы лучше себя расслышать. Пробуйте делать это наедине с собой. Ваша цель достижима, если проявите терпение. Для начала вам придется расслабить свое горло как можно больше, чтобы не напрягать свой голос вообще, иначе вы можете звучать раздраженно и нервно. Сделайте вдох и выдох, увлажните вашу гортань, дополнительно глотая слюну, чтобы сохранить тепло и влагу. Если горло не согрелось, то выпейте теплый напиток, можно чай или молоко. Дышите естественно и глубоко, чтобы наполнить свои легкие и улучшить дыхательный контроль. Делайте вдох диафрагмой. Осанка должна быть важной, плечи распрямленными. Раскрывайте рот естественными движениями, на естественную ширину.

Из Интернета. «Муштра» низкого тона. При говорении открывайте свой рот на естественную ширину. Не сжимайте, не сворачивайте или складывайте ваши губы или щеки, если вы, конечно, не хотите издавать странные звуки. Избегайте говорения занебным или гортанным голосом, а также не рычите и не хрипите, так как это может навредить вашему голосу. Избегайте издавания носовых звуков. Например, говорение через нос может добавить в ваш голос излишнее жужжание или мычание. Говорение как грудным (низким), так и назальным (более высоким) тоном требует продолжительной работы и практики, поэтому вам необходимо решить, как именно вы хотите звучать и уделять больше времени практике этой тональности. Избегайте использования чересчур воздушного, мягкого, гладкого, глубоко-резонансного или эхоподобного звучания, вибрацию которого вы можете почувствовать в груди. Используйте данные тона, если вы хотите полностью исключить назальное звучание из своего голосового спектра, что будет звучать как «бу-бу» (мужской баритон или женское контральто). Обогащайте низкую тональность своего голоса и добавьте громкости в низких регистрах вашего голосового диапазона. Производите гудение глубоко из своего горла, с раскрытым ртом в направлении кончика подбородка в сторону своей груди. Поднимите свой подбородок медленно во время гудения, а затем начните говорить, сохраняя это глубокое гудение в вашем голосе при говорении. Добавьте немного приятного носового звучания для наделения вашего голоса более разнообразным, а значит, и сильным диапазоном. Работайте как над низким, так и высоким голосовым тоном, используйте вариации и комбинации, используя разные виды своего голосового диапазона, таким образом, вы научитесь контролировать свой голос и воспроизводить необходимую вам тональность. Такой подход чем-то напоминает пение, но, помните, вы не поете, вы просто качественно говорите. Попробуйте говорить так, чтобы вы могли слышать ваш голос впереди себя. Не следует при этом задерживать свой живот. Дышите, используя свою диафрагму; вы должны почувствовать дыхание не только из своей диафрагмы, но даже из верхней части мышц пресса, при этом направляя нижнюю часть груди вверх, в сторону от вашего тела. Говорите спокойно, уверенно, неторопливо. Озвучивайте каждый произнесенный слог медленно, чтобы нарочно не начать говорить своим предыдущим высоко тональным голосом. Делайте вокальную разминку перед началом практики, чтобы не потянуть или не сорвать голосовые связки. Спустя несколько последовательных тренировок, вы начнете замечать результаты.

Я вам советую такой способ: Для начала попробуйте про себя проговорить мужским голосом: «Я мужчина!». Потом шепотом, потом громко и очень громко! Как вы понимаете, эти шаги усиливают, увеличивают, поднимают вашу планку. А значит, вместе с этим поднимается ваш потенциал и тембр голоса. Желательно тренироваться наедине с самим собой, пока без свидетелей. А когда вам придется разговаривать с женой или матерью, вы обязаны говорить спокойно, но громко, мужским тембром голоса. Можете проговаривать эту фразу и смотреть в зеркало. Кстати, обратите внимание на то, насколько вы боитесь самого себя, когда проговариваете эту фразу. Как трясутся ваши поджилки… это дрожание со временем пройдет. Преодолейте страх сначала перед самим собой.

Потом переходите к другому этапу. Говорите таким голосом с другими людьми, сначала с мужчинами, потом с малознакомыми женщинами, только затем со знакомыми женщинами. Главное, в дальнейшем не опускать эту планку уже никогда. Голос должен остаться таким навсегда.