Мужские болезни. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами

7. Незначительные прозрачные выделения из уретрального канала.

8. Утомляемость.

9. Повышение температуры.

10. Легкие головные боли, проходящие без врачебного вмешательства.

Расчет интенсивности воздействия и продолжительности курса лечения зависит от общего состояния пациента, особенностей его телосложения и биоритмов, возраста, наличия или отсутствия других заболеваний и некоторых других параметров. Как правило, первый сеанс массажа занимает около 1 часа, так как включает опрос, осмотр и анализ данных. Сама процедура длится около 30 минут. В дальнейшем продолжительность сеансов постепенно увеличивается до 45 минут. Сила воздействия на активные точки подбирается опытным путем, так как поверхностное давление не приводит к нужным результатам, а слишком интенсивное вызывает у пациента не только дискомфорт, но и нежелательные побочные эффекты.

Из приемов массажа стоп наиболее распространены следующие:

1. Прерывистое поглаживание.

Применяется на начальном и завершающем этапах процедуры. Этот прием выполняется тыльной стороной кисти или пальцами. Массажист опосредованно поглаживает участки стопы длиной 5 см в прямом и обратном направлениях. Темп движений постепенно увеличивается.

2. Легкое поколачивание.

Производится кончиками пальцев с разной степенью интенсивности. Этот прием относится к тонизирующим. Воздействие осуществляется с учетом местоположения биологически активных точек.

3. Интенсивное растирание.

Выполняется кончиками больших пальцев обеих рук. Этот прием оказывает ярко выраженное расслабляющее действие. Он широко применяется при лечении целого ряда воспалительных заболеваний – таких, как простатит и последствия венерических инфекций.

4. Точечный массаж.

Этот прием предполагает воздействие на заранее выбранные активные точки, связанные с патологически измененными внутренними органами. Стимуляция ограниченных участков стопы производится подушечками пальцев. Такой массаж оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие.

5. Умеренное давление.

Выполняется кончиками больших пальцев. Этот прием может вызвать у пациента ощущение некоторой болезненности, что является одним из признаков правильно подобранной интенсивности воздействия.

6. Сильное давление.

Этот прием рекомендуется при лечении неинфекционных заболеваний мочеполовой системы. При его выполнении пациент ощущает болезненность, возможны судороги икроножных мышц, головокружение и головные боли.

7. Надавливание.

Данный прием представляет собой воздействие кончиками больших пальцев на отдельные активные точки.

Он противопоказан в периоды обострения сопутствующих хронических заболеваний.

Диеты

Основные рекомендации

Американский диетолог М. Уолкер считает, что сохранить мужское здоровье можно благодаря правильно составленному рациону, обеспечивающему организм необходимой энергией. Соблюдение некоторых несложных правил поможет как нормализовать сексуальные функции, так и предотвратить развитие воспалительных процессов половой системы.

1. Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов. Цельные плоды богаты клетчаткой, и соки не могут полностью их заменить.

2. Каждый день нужно съедать, как минимум, один овощ или фрукт, в котором содержится провитамин А. Это листовой салат или шпинат, морковь, все плоды красно-желтой окраски.

3. Также в ежедневном рационе должны присутствовать овощи или фрукты, богатые витамином С, – томаты, картофель, смородина, цитрусовые, зеленый сладкий перец и капуста.

4. Обязательно ешьте продукты с высоким содержанием витамина Е. К ним относятся бананы, морковь, пшеничные отруби, томаты, орехи, семечки, ржаной хлеб, растительное масло, рыба лососевых пород и прочие дары моря.

5. Не стоит забывать и о продуктах, богатых цинком. Недостаток этого элемента может привести к простатиту и импотенции. Цинк содержится в основном в белковых продуктах, однако лучше отдавать предпочтение не мясу, а курице или рыбе. Если по каким-либо причинам вы решили ограничить пищу животного происхождения, употребляйте больше фасоли, гороха, чечевицы, орехов, чеснока, грибов, петрушки, репы, кукурузы, картофеля и цветной капусты.

Полезно также пить виноградный сок. Однако лидером среди цинкосодержащих продуктов считаются свежие устрицы.

6. Чаще готовьте салаты из листовой зелени. Такие блюда желательно употреблять, как минимум, 1 раз в день.

7. Ограничьте жирные соусы. В вашем рационе должно присутствовать как можно меньше животных жиров.

8. Пищу лучше готовить на пару, варить, запекать в духовке, но ни в коем случае не жарить.

9. Яйца и сыр желательно ограничить.

10. Сократите до минимума потребление крепкого чая и кофе. В этих напитках содержится большое количество кофеина, неблагоприятно влияющего на мужское здоровье.

11. Полностью исключите алкогольные напитки.

12. Старайтесь по возможности избегать сахара. Лучше заменить его медом.