Мужские откровения, или Как я нашла дневник своего мужа

ЕКАТЕРИНА, Г. КРАСНОДАР.

Катенька, милая, спасибо за ваш крик души.

Увы, но наше прошлое невозможно стереть ластиком из памяти. Его можно только от себя отпустить. Вы ведь счастливы в своем сегодняшнем. А прошлое не отпускает вас по той причине, что подсознательно вы чувствуете за собой вину и ждете, что с вами что-то случится. Важно дать себе установку и принять мысль, что ВЫ НИ В ЧЕМ НЕ ВИНОВАТЫ. Все, что произошло, не имеет к вам никакого отношения. Гибель Сергея случайна, а гибель его матери произошла из-за ее слабой и нестабильной психики. Я уверена, что суицид произошел в состоянии аффекта, а быть может, даже алкогольного опьянения. Редко какая мать наложит на себя руки, не подумав о судьбе еще двоих живых детей.

Катенька, Сергей не ваш человек и никогда бы им не стал. Он совершенно спокойно поднимал на вас руку, а значит, у ваших отношений нет и не могло быть будущего. Вы должны поставить между тем, что произошло, и тем, что сейчас у вас есть, невидимую стену. Оставьте за невидимой стеной все слова и проклятия матери Сергея. Они не соответствуют действительности и не имеют к вам никакого отношения. Они вам снятся по той причине, что вы думаете о них…

Чтобы избавиться от прошлого, нужно изменить к нему свое отношение. Как только вспоминается что-то плохое, попробуйте сразу переключиться на что-то приятное. Визуализируйте счастливые картинки и увидите — станет легче. Если не вычистить прошлое, то и настоящее не в радость, и будущее в тягость. Прошлое всегда будет с вами, и от него никуда не денетесь. Единственное — можно получить от него свободу, но не избавиться.

Простите людей, которые принесли вам душевную боль. ПРОСТИТЕ и ОТПУСТИТЕ. Свое отношение к прошлому необходимо так построить, чтоб оно не было отягощающей частью вашего настоящего. Прошлого не существует в реальности, оно живет только внутри нас, в нашей памяти. Существуют последствия прошлого. Последствия можно «чинить» или «переделывать» в реальности. А то, что внутри нас, принадлежит только нам самим. Вот и поступать с этим нужно по-хозяйски. Только сначала нужно четко осознать, что вы — хозяйка своих мыслей и воспоминаний.

Одним словом, Катенька, милая, вам необходимо избавиться от чувства вины. ВАЖНО понять, что прошлого не изменить. Вы ни в чем не виноваты. Не вы кинули бетонную плиту на машину Сергея, она упала сама. Это НЕЛЕПАЯ СЛУЧАЙНОСТЬ. К кому бы он ни ехал, к вам или кому-то другому, произошло то, что было ему предписано свыше. Не вы отправили его мать на тот свет. Ее убило горе. ВЫ ТУТ НИ ПРИ ЧЕМ. Вы не можете отвечать за поступки и ситуации других людей. Вы в ответе за саму себя. Не уничтожайте себя своею же виной. Не вините ни себя, ни обстоятельства. Это прошлое было дано вам не зря. Оно было дано для того, чтобы вы научились ценить настоящее. Примите это прошлое как ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ. Катенька, общих рекомендаций не существует, все очень индивидуально, но вам желательно обратиться к психологу. Он поможет вернуться назад в прошлое, хорошенько его переосмыслить и освободиться от него. Вам нужно снять с себя груз вины, ведь вы без вины виноватая.

Если у вас нет возможности записаться к психологу, попробуйте избавиться от груза вины прошлого самостоятельно. Для начала необходимо взять ручку и бумагу. Опишите на бумаге ситуацию, которая вызвала у вас чувство вины. Напишите, в чем именно ваша вина. А затем ОПРАВДАЙТЕ себя. Убедите себя в том, что в произошедшем нет вашей вины. После этого сожгите этот листок и развейте пепел или порвите на мелкие кусочки. Это действие облегчает процесс избавления от чувства вины и освобождает от негативных переживаний. Возможно, от всех переживаний это действие вас не избавит, но тем не менее послужит мощным толчком к движению вперед.

Прошлое — оно на то и прошлое, чтобы остаться там, позади. Катенька, милая, цените сегодняшнюю жизнь и то, что имеете сегодня, потому что никому не известно, что будет завтра… А чтобы спокойно спать по ночам, попейте успокоительное и обязательно запишитесь на йогу. Йога — это не просто занятия, а целая философия, которая помогает избавиться от ненужных нам эмоций и переживаний.

Всякому чувству сопутствует мысль, а мысли автоматически связаны с определенными эмоциями. Каждый из нас может свои эмоции видоизменять. Пусть все плохое, что мешает вам жить, останется в прошлом. Я верю — у вас все получится. МИР ВОКРУГ — ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШЕГО ВНУТРЕННЕГО НАПОЛНЕНИЯ. Любая кризисная ситуация несет нам новые возможности.

…

Любящий вас автор,

Юлия Шилова.

3

…