Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Мысли, к которым мы привязываемся, вызваны страхом и неуверенностью. Это влияет на повышение уровня гормонов стресса в крови. Результат – болезни, скованность и сосредоточенность на эгоцентричных мыслях. Мастера медитации советуют очистить разум от мыслей и занять позицию наблюдателя. Мышление – естественный процесс, но вера в истинность всех собственных мыслей чревата бедой.

Важное значение имеет связь с чувствами, эмоциями и ощущениями. Такая связь позволяет, например, мастеру боевых искусств чувствовать пространство вокруг себя, ощущать свое физическое положение и предугадывать движение противника. Он не думает, как будет действовать дальше, а чувствует – и делает.

Большинству мужчин не хватает навыков осознанного и чуткого влияния на свое окружение. Нужно научиться ощущать территорию своего влияния. Понять, как давать миру больше любви, свободы и простора – в романтических отношениях, в общественных делах или на работе. Знать, как этого добиться. Какие шаги предпринимать, как общаться с людьми, как вести за собой, чтобы стать осознанным? Этим искусством способен овладеть каждый из нас и использовать его в личной и профессиональной жизни. Это Мастерство поможет избавиться от стереотипных мыслей, научит действовать осознанно – здесь и сейчас.

Многие мужчины готовы к этому, но не знают, с чего начать. С медитации, камлания, кундалини-йоги, кроссфита или аяуаски? Что значит в полной мере ощутить свою жизнь? Свою возлюбленную? Своих детей? Стать для них руководящей силой? Что значит жить полной жизнью, опираясь на мужское начало в душе и сердце?

Душа и сердце

Кризис маскулинности выражается в недостатке осознанности, чувствования и способности вести за собой. Некоторые считают, что мужчинам нужно отказаться от претензий на лидерство, и это все решит, но нет. Нам необходимо поколение мужчин, осознанных, чувствующих себя и мир. Готовых руководить окружением и направлять его, поощрять женщин делать то же самое. Мужчинам следует жить, опираясь на спокойствие и мудрость осознанности.

Для этого нужно (пере)настроиться, научиться слышать свое тело, разум и сердце. Надо все делать от души – принимать решения, заниматься сексом, писать, руководить компаниями, осознавать настоящий момент на все сто.

Сейчас ваше сердце беспредельно и спокойно. Это зерно осознанности. Чувствуете? Внизу живота находится мощный источник творческой энергии. Ваш даньтянь, как сказали бы даосы. Умеете ли вы дышать в эту область? По средней линии тела проходит канал, тянущийся от горла до промежности, – главный узел нервной системы. Достаточно ли он раскрыт и расслаблен? В этот миг ваше сердце ощущает истинное желание. Вы уважаете этот порыв? В этот момент все идеально. Вы ощущаете его?

Исследования своей сущности и ресурсов раскроют вам огромные возможности любить и достигать цели. Вы осознаете, что способны найти опору в жизни и оказывать мощное влияние на окружающих. Любой успех на свете не стоит выеденного яйца, если в глубине души вы обессилены и истощены.

Я расскажу, как мужчине перейти из состояния борьбы и самозащиты в состояние открытости, доверия и благородства. Как укрепить вашу нервную систему и развить способность к терпению при помощи дыхательных практик, медитации и желания. Сознательно примите Воина в себе – не для обретения власти и доминирования над окружающими, а осознанного присутствия в моменте. Эти практики изменят вашу жизнь, усилят ваше влияние и харизматичность. Мужчины должны знать – такое возможно, хотя этому не учат ни школьные учителя, ни большинство отцов.

Осознанное честное и открытое лидерство – ваш бесценный дар. Его мечтают получить от нас женщины и весь мир. Такая фактура маскулинности – не модный стереотип, как Рембо или крутые ребята из «Форсажа». Тип мужского начала, который я пропагандирую, помогает освободиться, раскрыться, расслабиться и исцелиться. Его суть – воплощение осознанности, высвобождение любви и истины в настоящем, служение на благо обществу.

Процесс постижение самого себя может быть бесконечным. При этом меняется все. Окружающим становится спокойнее. Наш разум проясняется и обостряется, сердце смягчается, тело расслабляется и раскрывается. Мы чувствуем – что случиться в следующий миг, что следует сказать, что нужно окружающим, чтобы раскрыть собственное я. Гармония с самим собой, инстинктивные действия, свободная и открытая любовь – это я называю лидерством.

Вовлеченность в происходящее и приоритеты