Мы и мужчины. Книга, которую создали 920 000 человек

Комментарий психолога

С сексом по жизни

1. Если секс не оправдывает ваших ожиданий и не приносит вам должного удовольствия, не стоит расстраиваться. Дело в том, что женщинам нужно время, чтобы сексуально пробудиться: с годами чувственность прекрасного пола не увядает, а скорее наоборот – расцветает пышным цветом. А потому первая из возможных причин вашей неудовлетворенности – это поспешность. Попробуйте составить что-то вроде своей статистики. Подсчитайте, сколько примерно времени вы тратите на размышления о сексе, разговоры «об этом» со своим любимым, предварительные ласки, на сам половой акт. Спросите себя: вам этого достаточно?

2. Если вы почти не вспоминаете о сексе в течение недели, то, скорее всего, интим в списке ваших приоритетов стоит отнюдь не на первом месте. В этом случае не стоит удивляться, что у вас никак «не доходят руки» до того, чтобы что-то изменить. Может быть, начать перемены стоит с малого? Постарайтесь осмыслить, какую роль играет сейчас секс в вашей жизни, какое место он занимает. Устраивает ли вас такое положение вещей? Если нет, то что бы вам хотелось изменить?

3. Существует два подхода к сексу: чувственный и потребительский. В первом случае вы воспринимаете секс как проявление, продолжение, кульминацию любви и соответственно занимаетесь сексом только с человеком, которому полностью доверяете, к которому испытываете глубокие, искренние чувства. В этом случае вы ищете удовольствие, копая вглубь, открывая в себе и своем любимом при этом все новые и новые грани чувственности. При потребительском отношении к сексу половой акт перестает быть для вас чем-то особенным. Это – доступное удовольствие, и вы хотите получать его как можно больше и чаще. В таком подходе нет ничего плохого или порочного. Только не стоит ждать от такого секса больших эмоциональных переживаний. Распространенной проблемой является то, что люди ждут от секса сильного всплеска чувств, но не всегда получают его и в итоге чувствуют разочарование и неудовлетворенность. Тогда они начинают расширять горизонты сексуальных удовольствий, «копая вширь»: экспериментируя, практикуя экстремальный секс и т. д. Словом, как могут, охотятся за адреналином и остротой ощущений. Увы, это очень быстро приедается. Так что стоит заранее определить для себя, что вам нужно: встряска чувств и эмоций или адреналиновые всплески? Тогда вы не будете разочарованы.

4. У каждого человека свой диапазон приемлемости. То, что нормально в сексе для одного, может казаться дикостью для другого. В этом нет ничего страшного. Чтобы ликвидировать разницу в темпераментах, желаниях, наклонностях, нужно много и доверительно общаться. Научитесь говорить о своих желаниях, чувствах, страхах друг с другом. Именно так вы можете подстроиться друг под друга и расширить диапазон взаимной приемлемости.

Хорошая новость заключается в том, что многие сексуальные блокировки любящие люди могут снять друг другу самостоятельно, без помощи профессионального психотерапевта. Главное здесь терпение, тактичность и искреннее желание улучшить вашу интимную жизнь.