Мысль творит реальность: вам подвластно ВСЁ

Упражнение

Для его выполнения вам понадобятся карандаш с резинкой, десяток листов бумаги и пара часов свободного времени.

На первом листе напишите «Стратегические жизненные цели» и составьте список всех общих целей, которые только придут вам в голову: финансовая обеспеченность, счастье, личный рост, крепкие семейные отношения, успех и все, что угодно.

Затем на отдельных листах обозначьте следующие категории целей:

физические: здоровье;

интеллектуальные: обучение;

эмоциональные;

духовные;

отношения;

работа/деньги.

Обратите внимание на то, что все должно быть написано четко и красиво, это улучшает восприятие на уровне подсознания.

На каждом из этих листов сначала перечислите как можно больше долгосрочных целей для данной категории, затем – ближайшие цели и задачи. Начинайте описание каждой со слов «Моя цель состоит в том, чтобы…». Это поможет вам исключить незначительные цели.

Затеем выберите одну общую стратегическую цель и не менее трех-четырех конкретных тактических целей в каждой категории. Сотрите или зачеркните остальные. В категории «Здоровье» стратегической целью может быть «общее улучшение здоровья», «забота о своем теле» или «снижение веса». Тактическими могут быть снижение потребления хлеба, сахара, регулярные физические упражнения, обучение плаванию или курс массажа, диета.

Записывайте в точности то, чего вы хотите, а не то, что, как вам кажется, следует иметь или достигать. Предела здесь нет. Я верю в то, что вы можете иметь, уметь или делать все, чего вы хотите. Очень важно и вам поверить в это.

А теперь проверьте свой список «Общих жизненных целей» и сделайте необходимые дополнения. После этого выберите одну цель, сотрите остальные и запишите ее в виде положительного утверждения по меньшей мере три раза: «Я финансово обеспечен(а)», «Я любим(а)» или «Я счастлив(а)».

Просмотрите все свои цели на следующий день и измените то, что считаете нужным. На каждом листе набросайте конкретные действия, которые вы можете предпринять для достижения каждой из целей. Не беспокойтесь, если сразу не можете придумать ничего конкретного. Даже простое осознание цели поможет вам увидеть возможности ее достижения по мере ее возникновения.

Будьте с собой помягче; не ждите от себя немедленного исполнения всех желаний. Живите, занимайтесь самообразованием по принципу: «Лучше меньше, да лучше».

По меньшей мере раз в месяц перечитывайте списки своих целей. Не забывайте, что чем чаще вы их перечитываете, тем прочнее вы укрепляете их в своем сознании. А это помогает вам делать выбор и устанавливать повседневные приоритеты.

В любое время вы можете изменять или добавлять новые цели в свои списки. По прошествии определенного времени вы можете удивиться тому, что вам удалось сделать. Образно можно сказать: глаза страшатся, а руки делают.

Визуализация новых возможностей