Мысли в моей голове

Отличный и действенный способ встать на путь к познанию себя – это йога и медитации. Да, вы можете мне возразить и сказать, что весь предложенный выше процесс пустая трата драгоценного времени, но прошу немного повременить с вынесением вердикта. Вы можете абсолютно не верить, в то, что мысли материальны и проработка их в своей голове способствует реализации. Но, задумайтесь ведь всё чего, так не хочется или чего мы боимся, имеет тенденцию исполняться. И в потоке постоянных мыслительных процессов очень сложно сосредоточиться на чём-то конкретном и важном. В этом случае мне помогает разговор с самой собой через медитации. В процессе расслабления всё, не нужное и неважное, долгое и ненастоящее уходит на задворки разума. Именно в такие моменты приходит осознание, и происходит озарение. Знаете, изначально я скептически относилась к практикам медитаций и самовнушению, но с каждым новым этапом я все больше погружалась в этот процесс и открывала для себя в глубинах своего внутреннего мира много нового. Научившись процессу расслабления и погружения в тишину и пустоту своего мыслительного процесса, я открыла для себя всю суть расстановки приоритетов, и всё это нехитрое мастерство начало действовать и применяться в жизненном ежедневном процессе, и очень изменило моё отношение к жизни и её саму в целом.  Я больше не распыляю свое время и энергию, усилия и стремления, знания и опыт на пустые, не полезные, не важные цели, задачи, дела. Я вижу и понимаю своё правильное направление к цели и не отступаю перед препятствиями, потому что они часть моего пути в жизни, а значит, часть будущей меня, когда превратятся в опыт.

Чем же может помочь йога? Да, это физическая нагрузка, но не просто нагрузка как в фитнес-клубе, а концентрация внимания на асанах и дыхании. Это привыкание к моментам расслабления и принятия себя в настоящий момент, с чистой головой без тяжёлого груза мыслей. Йога помогает как здоровью, так и душе. И не нужно бояться, что у вас не хватает опыта, гибкости, усердия, потому что всё необходимое сможет по-своему желании развить в себе каждый из нас.

В заключение я хочу отметить, что считаю главным: это желание и сила воли, упорство и победа над страхом. Страх ворует наше бесценное время и делает нас слабыми. Я желаю каждому из нас быть сильным и быть именно таким, как каждый из нас желает.

Глава пятая. Как изменилась моя жизнь, и как перемены повлияли на меня

Жизнь постоянно меняется, и в ней ежесекундно происходят новые события, все они оказывают определённое влияние на каждого из нас. А вот как к ним относиться – это выбор каждого человека.

Моя работа над собой привела меня на ту дорогу, которую я так искала, чтобы улучшить свою жизнь. Да, это не так-то легко – ежедневно работать над собой, но результат того стоит, чтобы начать жить так, как тебе хочется именно сейчас, а не потом в будущем. Ведь жить одними мечтами – этого недостаточно. Все наши желания и мечты, планы и цели нужно подкреплять действиями, и тогда всё начнёт получаться.

Медитации мне помогают быть более спокойной, выдержанной, ориентированной и целеустремлённой. Помогая другим, я помогаю себе, да я верю в карму и закон бумеранга. В своей жизни и даже на себе я испытывала их действие. Я считаю верным то, что каждый может верить в то, что хочет и добиться всего того, о чём мечтает. Все проблемы часто возникают из-за наших внутренних барьеров, сомнений и ограничений и нам нужно, чаще вспоминать о вере в себя и поддерживать себя, но иногда нужно и пожалеть себя. Да, бывают пару дней в месяце, когда нет сил, настроения и хочется плакать, так станьте слабым на это самое короткое время, и совсем неважно, кто и что о вас подумает и скажет. Поверьте, большую часть времени мы сами в своей голове придумываем, что общество что-то говорит и думает о нас, им не до нас и у каждого человека свои проблемы, своя маленькая война с самим собой о которой никто не знает, и никто этого процесса не замечает.