Мысли в моей голове

– Я научилась расслабляться и слышать свой внутренний голос, интуицию, свой организм.  Для расслабления я использую йогу, музыку, прогулки на природе, общение с животными и медитацию. Медитации помогают мне визуализировать, то, что я подсознательно желаю обрести в своей жизни и, то от чего я хочу избавиться. Впервые в этом году я попробовала и сделала карту визуализации, прошло только полгода, но уже большая часть всего записанного исполнилось. И я поняла, что не ошиблась и хочу изменить свою жизнь ещё больше, и обязательно будут создавать новую карту визуализации, когда исполнится всё остальное.  Если вы не верите во что-то хорошее, что может вам помочь, то обязательно попробуйте это сделать и проверить результат. Я сомневалась в том, что карта визуализации сможет мне чем-то помочь. Но решила сама проверить на себе и своих желаниях и получила итог: она действует. На просторах интернета, в книгах и на различных ресурсах очень много информации и методик, как её создать и применять. Если у меня получилось, то у вас обязательно получится, главное – решить, что именно важно в данный момент и какие цели и желания истинно ваши.

– Я тренируюсь бороться со своими страхами, и этот процесс помог мне поверить в свои возможности и силы, развивать в себе лучшие качества и свои таланты. Свои таланты я прятала и откладывала реализацию своих идей на неопределённое время, которое никак не наступало. Я решила, что мои страхи и фобии, которые мешают мне адекватно жить, нужно прожить и преодолеть. Я больше не боюсь телефонных разговоров, они меня более не напрягают, я работаю в сфере связанной с общением с людьми и много и часто разговариваю с ними по телефону. Я больше не боюсь выставлять напоказ свои труды в написании стихов, а теперь и книгу на всеобщее обозрение. Пусть не всем понравится моё творчество, я приму эту критику и не буду судорожно переживать и не брошу творить дальше. Каждый человек имеет право на своё мнение и оценку творчества автора, а автор вправе принять это мнение и ничего не менять, или внести изменения, но только если ему этого хочется.

Прошу вас, не бойтесь, примите то, что вы желаете, иначе оно к вам не придёт, потому что вы не готовы это принять. Занимайтесь спортом, танцуйте, рисуйте, пишите, пойте, занимайтесь рукоделием и творчеством. И пусть вам говорят, что ничего не получится или всё получается ужасно. Главное не бросайте если любите то, чем занимаетесь и продолжайте идти вперёд. Моё мнение такое, что на каждого автора найдётся читатель, и это применимо не только к литературе. Ваша жизнь – это миллион событий и возможностей, так примите их и действуйте, не позволяйте лени и страху, неуверенности вам мешать на пути к цели. Я не говорю, что ненужно ничего боятся, иначе так можно навредить себе и своему здоровью, но я говорю о страхе не за свое здоровье и жизнь или близких людей, а о страхе в ситуациях, которые не угрожает жизни и здоровью и не вредят никому.

– Я после просмотра фильма о материальности мыслей задумалась о том, как много в моей жизни негатива и как он сильно и пагубно влияет на моё здоровье и состояние, но и на мою жизнь тоже. И я начала процесс отслеживания своих мыслей и реакции, я заметила, сколько разного мусора я держу в своей голове, и этот багаж мне пользы не приносит. И я решила перевоспитать себя, и каждый раз,  вспоминая что-то плохое, я заменяла это воспоминание или мысль чем-то позитивным, хорошим и думала об этом. Когда на меня начинают кричать или пытаются вывести из себя, в этот момент я начинаю мысленно улыбаться и посылать в ответ тёплые лучики добра. Или задумываюсь о чём-то хорошем, а главное, я стала меньше реагировать агрессией в ответ.  Я нашла аффирмации для избавления от негатива и негативных мыслей, делаю дыхательную гимнастику ежедневно.

Если происходит что-то плохое, я позволяю себе пережить эту эмоцию и момент, но отпускаю и стараюсь больше к ним не возвращаться. У меня есть цель: создать как можно больше позитивных моментов и воспоминаний, и я на пути к её достижению. Как только я начала мыслить более позитивно, тогда в моей жизни начали происходить хорошие перемены, я притягиваю все хорошее, что мне нужно. Ну а раньше я притягивала негатив тем, что часто думала о том, чего я не хочу, неправильно мыслила. В настоящее время есть много техник, практик, ресурсов, литературы и тренеров, которые помогают изменить процесс мышления в позитивном направлении и избавиться от негатива. Каждый может найти и применять свой способ, но главное – поверить и принять, что это необходимо и это поможет.