На краю у мечты

Степанов — человек, который владеет частной охранной и преподает в вузе. С ним мы пересекались на множествах соревнований и мой тренер — его хороший друг. Поэтому он мне предлагал работу и звал в академию. Я конечно хотел в другом направление обучиться, но ради Лики я пойду туда. Разницы нет, а за бабки можно параллельно поступить. Вот так план на жизнь, а теперь нужно поспать….

Глава 20

Лика.

Открыла глаза и уставилась в окно, солнышко пробивалось сквозь шторы. Хорошая погода, только радости от этого мало.

Наверно этот страх, будет преследовать меня постоянно. Как люди справляются с ним? Как отпускают эту ситуацию и забывают навсегда? Наверно нужно обратиться к психологу, потому что самостоятельно мне не отпустить.

Подниматься не хотелось вообще, идти в академию тем более. А сегодняшнее свидание с Мишей нужно отменить. Да и вообще расстаться, слишком наседать начал. Еще и домогаться начнет, он взрослый парень, итак, за мной месяц таскается, на сухом пойке вряд ли долго протянет. Пора прощаться.

Постаралась еще раз уснуть, но в голове стояли образы вчерашнего инцидента. Заставила себя встать и пойти на кухню.

Заварила себе чай и включила телевизор. Показывали какую-то научную передачу, про возможности мозга.

Слушая ее, захотелось разбить телевизор. Не знаю, глупое стечение обстоятельств или наоборот знак свыше”. Но там рассказывали, как можно управлять своей памятью и плохими воспоминаниями.

Они говорили такие простые вещи, как, например: “Печальтесь в полную силу. Именно так. Психика у нас устроена так, что, если мы будем позорные или ужасные моменты из жизни вытеснять из памяти или подавлять эти воспоминания, скорее всего, они засядут в голове еще сильнее. Позвольте себе быть злым, ощущать эту боль или печаль. Если надо — не бойтесь кричать или плакать. Так они скорее выйдут из вас.

Старайтесь думать об ужасной истории, пока она не потеряет в памяти свою остроту. Если от воспоминания стало плохо, идите на прогулку. Правда, слишком долго зависать на грусти не нужно. Погрустили интенсивно — и сразу возвращайтесь к сегодняшней жизни.

Проверьтесь у специалиста на наличие посттравматического стрессового расстройства. Расскажите о них кому-то. Живите активно, старайтесь не бывать в одиночестве и заполняйте свою жизнь под завязку: работа, веселый отдых, хобби, чтение, изучение чего-то нового, творчество, физкультура, общественная работа…Не давайте плохим воспоминаниям времени и места. К тому же, если вы живете на позитиве, то постоянно будете получать много эндорфинов. А чего делать не надо, так это уходить от своих плохих воспоминаний в наркотики или алкоголь.

Формируйте новые воспоминания — хорошие. Подумайте, что извлекли из неприятных событий.

Перестраивайте свои воспоминания, изменяйте те моменты воспоминаний, от которых вам особенно плохо. Так, если при случае с катером, когда вы тонули, вы ощущали отчаяние и страх, лучше думайте о том, как хорошо быть спасенным папой и о том, как вы ему благодарны.

Переименуйте свое негативное воспоминание — это тоже весьма действенно и помогает обмануть мозг. Например, называйте негативное воспоминание не дурным или плохим, а прошлым. Со временем «прошлое воспоминание» уйдет в прошлое.”

И вроде они говорят, все правильно, но мне кажется бред. Я по сути, так и поступала: углубилась в учебу, работу, завела парня, но только встреча с ним, напрочь выбила меня из равновесия.

Пусть город у нас не маленький, но встретиться мы можем в любом месте, будь то магазин, рынок, обычная улица или тот же клуб.

Входная дверь открылась и в квартиру вошли ребята.

— Привет, крош, как ты себя чувствуешь? — Андрей подошел и поцеловал меня в щечку и стал наливать чай.

— Все хорошо. Уже лучше. — аккуратно продолжила, боясь увидеть его реакцию.

— Маленькая моя, мне нужно отъехать в клуб, решить окончательно проблему с Димой. Не переживай, он больше никогда к тебе не подойдет. Просто удостоверюсь в этом и все. С тобой побудет Оля, а потом мы поедем гулять в парк. Договорились?

— Я не знаю, если хочешь, то пусть будет так. — почему-то в этот момент, стало все равно. Куда захочет, пусть везет.

- Ликусь все в прошлом, мы все преодолеем. — Олины слова, были такими нежными и чуткими. Я действительно была благодарна ей. Она очень хороша девушка, Андрею с ней повезло.

— Спасибо ребят, Андрюш, только, пожалуйста, больше не дерись. Мало ли…

— Не переживай за меня. Я взрослый и крепкий — забыла, что ли, что я боксер?

— Как раз помню, только вот за это и переживаю. “Не ломай дров”, оно того не стоит, чтобы из-за меня, “разбить” свою жизнь.

— Успокойся, он трус и ничего мне не сделает, тем более я тоже будущий мент и уж против меня и знакомых вряд ли пойдет малая.

— Хорошо.

Андрюшка встал и пошел, а мы с Олей перешли в мою комнату.

Очень долго разговаривали, она мой персональный психоаналитик. Который раз порадовалась за брата, что Оля есть у него.