На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу

Действия боксера могут быть однотемповые, двухтемповые, трехтемповые и так далее. Классическая двойка джеб-прямой задней рукой – двухтемповое действие, двойка – левый боковой с места – трехтемповое. А например двойка и повторный правый – четерехтемповое. Почему, могут заметить некоторые, ведь ударов тоже три? А потому что для того чтобы нанести второй правый прямой необходимо вернуть руку и корпус в исходное положение, на это уходит еще один темп. Как правило я называю несколько действий подряд связкой в том случае если они связаны возвратно-поступательной биомеханикой вращения и переноса тела и не имеют между собой пауз, а последовательностью несколько ударов подряд где биомеханика разорвана и есть паузы, но присутствует тактическое единство.

Понятие темпа тесно связано с проблемой тактического выбора, когда необходимо пожертвовать временем для приобретением какого-то качества, либо наоборот потратить какое-то качество чтобы сэкономить время. Поясню. Передний боковой на шаге – однотемповое действие, а вот заряженный передний боковой уже двухтемповое. Мы тратим один темп, но приобретаем дополнительную жесткость. Иногда эта цена оправданна, иногда – нет.

Другой пример: задняя рука – одноименный кик. Эту работу можно сделать на три темпа, рука – пауза но обнуление – кик. Тогда оба удара будут жесткими. А можно пожертвовать жесткостью первого удара и ударить кик сразу вдогонку из под руки. И тот и тот варианты хороши, в ряде ситуаций лучше пойдет первый вариант, в других – второй. Есть, правда, Аллазов который умудряется проакцентировать оба удара сделав их на два темпа. Методики и гении часто вступают в противоречие.

3.

Любая методика работает. Идти подмастерьем в кузню в деревне для того чтобы одерживать победу в драке когда-то было замечательным, новаторским решением. В результате потом обязательно кто-то с грустью говорил о том что «кузнец нам не нужен». Однако времена меняются и бить молотом по наковальне уже не достаточно чтобы выдерживать конкуренцию с тем кто продвинулся по пути боевых искусств дальше. Всегда надо ставить вопрос не о том работает методика или нет, а насколько эффективно она работает в сравнении с другими, какие у нее отрицательные стороны и есть ли альтернативные способы достижения тех же целей.

До какого-то момента в европейской традиции бокса и кикбоксинга существовал единственный возможный способ для переноса технических навыков из отработок в боевую практику. Это спарринг т. е. подражательная имитация боя. Данным термином называется множество разных отработок. Их можно поделить на две категории: вольные и условные (с ограничениями).

Вспоминая личный спортивный опыт могу с уверенностью говорить что в целом дураков-отморозков никто никогда не любил и практически в любом нормальном клубе складывалась саморегулирующаяся система, когда топовые спортсмены и тренер контролировали спарринговую этику и в случае ее нарушения показывали провинившемуся на практике что так делать не стоит. В единоборствах при наличии хорошей клубной традиции с этим вообще не бывает проблем: на каждого сильного найдется сильнейший, а сильнейшие лучше всех об этом знают. В целом кодекс вольных спаррингов был понятен: не бей жестко когда видишь что можешь нанести травму, если партнер слабее, работай соразмерно его возможностям, не «догрызай», не унижай и т. д.

Некоторые тренеры уже в мое время экспериментировали с уровнем жесткости, применяя легкие спарринги «на касание». Эффективность их на мой взгляд была ниже жесткой работы, а травмоопасность двух вариантов в целом не особо различалась. Почему? У всех спортсменов разные представления о жесткости и в случае когда она выставлялась по допустимому максимуму баланс часто получался лучше чем когда ее пытались искусственно занизить.

Принципиально другим путем пошел легендарный тренер из Санкт-Петербурга Алим Сергеевич Шамиров. Его спортсмены зачастую спарринговали без боксерских перчаток. Да, голыми руками. И риск моментальной и неизбежной травмы заставлял спортсменов снижать скорости и работать на полном контроле. Вероятно по этой же причине тайцы значительно реже применяют защитную амуницию на тренировках чем европейцы. Хочешь ударить жестко и неконтролируемо голой ногой? Замечательно, попробуй. Только в таком случае с вероятностью близкой к ста процентам сам травмируешь голень, а в дальнейшем никто работать с тобой не будет или в итоге отплатят той же монетой. Включаются естественные ограничители и регуляторы, не утопичные, основанные на рациональной оценке ситуации и человеческой природы.