На пути к большим целям

«Самая сильная энергия для роста и развития, если говорить об энергии доброй и созидательной – это энергия ваших достижений и энергия вклада в людей, которые получают конкретные результаты после получения вашей энергии- то есть они имеют достижения! Эта энергия позволяет не опускать руки в сложных ситуациях, и притягивать правильных людей к себе! Разбирайте свою жизнь под микроскопом»

« Качественный отдых на пути к своим целям »

Я не буду сейчас вам рассказывать, что такое качественный отдых, потому что этот момент достаточно индивидуальный. Для кого-то качественный отдых – это почитать книгу, для кого-то послушать музыку наедине с собой, а для кого-то – это время проведённое с семьёй. Очень важно понять, что такое качественный именно для вас!!!

Сейчас мы живём в очень рутинное время – мы постоянно куда- то спешим, работа, дела, проблемы и т.д., и соответственно мы сами себя пожараем. И это самопожарание, отнимает у нас энергию и начинается подавленное состояние, апатия, депрессия, у нас нет хорошего настроения.

Как понять, что ты устала?

как часто мы работаем без остановки день за днем, целыми неделями, месяцами? Мы решаем задачи на работе и, приходя домой, с порога, начинаем создавать уют для семьи. А когда все задачи выполнены, падаем без сил. И так каждый день. Это становится образом жизни и нам просто некогда подумать о том, почему так происходит. Почему в жизни все идет по одному и тому же серому сценарию. Спутниками становятся раздражительность, нулевой уровень энергии и отсутствие вдохновения. Даже в этот момент, мои хорошие, мы не осознаем, что причина всех этих негативных проявлений – хроническая усталость. Это становится привычкой, и жизнь проходит в понимании, что на наших плечах лежит груз и если мы не сделали, например, что-то по дому, это определенно, плохо, в своих глазах мы кажемся ленивыми. Знакомое чувство, не правда ли?

Нам кажется, что мы не исполнили свои обязанности. Такое состояние часто воспринимается, как норма и мы не осознаем, что просто устали. А ведь на самом деле, за этой усталостью, где-то внутри нас есть вдохновленная, легкая, радостная девушка.

Как же понять, что ты просто устала, что нет ничего страшного в том, чтобы позволить себе пережить это состояние?

1. Не пытаться быть сильной рабочей лошадкой, во что бы то ни стало. Самое главное, позволить себе принять факт, что чувствовать усталость – это нормально и даже полезно.

2. Усталость – естественная реакция нашего внутреннего маячка, который спасает нас от перегрева.

(Ответьте себе на вопросы:

1. Как вы себя чувствуете, после сна?

2. Злитесь ли вы на окружение?

3. Агрессивно ли вы реагируете

«

Что такое точка роста для каждого? Для меня это постоянный поиск моих граней, которые на данном этапе жизни важно усилить или улучшить! Внимание к мелочам, внимание к близким, фильтрация слов, фильтрация мыслей, развитие собственного внутреннего голоса, окружение себя новыми компетентными людьми в той области, где сейчас идёт больше внешнего потока, умение расслабляться и жить в моменте, умение сосредоточиться и отказаться от желаемого желания отдохнуть и выдохнуть, обрести способность осознать свой рост и очертить новые правила коммуникации, найти новые цели, найти или притянуть подсознательно людей, которые помогут их достигать! Вот мои точки роста: Когда я смотрю на себя 360