Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина

 Обязательно занимайтесь физическими упражнениями. Спорт — удел немногих. Но умение поддерживать себя в хорошей физической форме пригодится вам впоследствии. Плавайте, танцуйте, пойте, пишите стихи, открывайте в себе то, что заложено природой. И тогда ваша юная красота будет расцветать с годами. Иначе — что ж... Цветение длится недолго... Выбор за вами.

20-30 лет: учение, карьера, личная жизнь, потомство — все на одну бедную голову.

Ах, какое замечательное время: столько всего, и все надо успеть. Вы вполне готовы стать мамочкой, а вокруг одни соблазны и сплошные необходимости: надо получить образование, надо найти правильную работу, надо завоевать авторитет, надо встретить того самого, единственного, и не ошибиться.

А самая огромная наша радость — детки — к тому же еще и огромная пожизненная ответственность.

Что важно?

 Умение определить приоритеты.

 Понимание ответственности момента: не откладывайте деток на потом, сейчас — самое время. Вы сейчас полны сил. Вы все сможете и преодолеете.

 Умение организовать каждую минуту своего времени.

 Умение толково использовать досуг.

 Дисциплина.

 Бережное отношение к собственному здоровью.

30-40 лет — бег по кругу. А что это было-то?

Эти годы на Западе принято считать началом молодости. Все, что было до этого, лишь подготовка к подлинному расцвету жизни. У нас все не так! Приготовьтесь услышать фразочки: «В твоем-то возрасте!» или «Тебе это уже поздно». Это совершенно удивительное отношение к тем, кто прекрасен, полон сил и наконец-то что-то понимает в жизни. Советую не обращать внимания на подобное проявление нашей утонченной вежливости и обходить тех, кто подобное изрекает, как обходим навозные кучки. Просто знайте и помните: у вас прекраснейшее время жизни. Наслаждайтесь каждым днем, каждым часом. Цените то, что уже есть у вас. Не переставайте мечтать о том, чего еще не добились.

Что важно?

• Не утонуть в повседневных заботах.

• Уважать тех, кто рядом, не срывать на них свою усталость.

• Научиться вовлекать всех членов семьи в решение общих проблем. Пусть проблемы станут не обузой, а игрой.

• Не обращать внимания на мелочи.

• Обязательно иметь свое собственное, только ваше и ничье время, хотя бы час в день. И в этот промежуток надо успеть не только проделать комплекс упражнений для сохранения фигуры, не только полежать с питательной маской на лице, но и оглянуться вокруг: какое, собственно, время года на дворе?

• Умейте радоваться каждому дню.

40-50 лет — кажется, я что-то начинаю понимать!

Да-да! Только сейчас чувствуете, насколько вы сильны и профессионально, и своей женской красотой. Ваши дети подросли, но теперь требуется больше хлопот и нервов, чтобы ладить с ними, чтобы уберечь их от глупостей. В это прекрасное, но непростое время нас подстерегают неожиданности. Вы еще успеете родить младенца себе на утешение, однако организм медленно начинает меняться. Мы переживаем, как в юности, периоды напряжений, эмоциональных всплесков. К тому же наши спутники жизни тоже испытывают некий дискомфорт от целого комплекса мыслей, связанных с некоторыми итогами прожитых лет. Будьте к ним внимательны и добры, если дорожите вашими отношениями.

Что важно?

Внимательно относиться к своему здоровью.

Регулярно проверяться у специалистов.

 Не делать трагедии ни из какой жизненной коллизии.

Осознавать, что все, что нас не убивает, делает нас сильнее.

 Не сдаваться.

 С удвоенной силой заботиться о себе.

50-60 лет — а ведь жизнь только начинается, девчонки!

Ваши дети выросли. Вы полны сил, знаний, очарования. Если б вы знали, сколько у меня накопилось историй о том, как именно в этом возрасте женщины встречаются со своей настоящей любовью. Некоторые начинают совершенно новое дело, о котором раньше не могли мечтать, потому что были заняты детьми. У вас теперь есть и уверенность в своих силах, и умение не огорчаться по пустякам, и понимание, что терпением, спокойствием, трудом и настойчивостью можно добиться многого.

И представьте — у вас столько всего впереди! Вас ждут путешествия, встречи с новыми людьми, много радостей и приятных неожиданностей.

Зрелой женщине по праву принадлежит мир! (Об этом я мечтаю написать целую книгу.)

Что важно?

Вести активный образ жизни.

Заниматься физической культурой (дома или в группе).

Посещать бассейн.

Путешествовать.

Настраиваться только положительно.

Улыбаться окружающим и самой себе.

Знать, что еще очень многое может и должно состояться.

60-70 лет — продлись, продлись, очарованье!