Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина

В другом случае результат оказался печальным. Заметив, что мать худеет, сын-подросток всего-навсего спросил: «Ну и зачем тебе это надо?» И у женщины пропал весь энтузиазм. Не хватило воли продолжать, а жаль.

Бывает, вторая половина начинает ревновать, увидев, как хорошеет и молодеет партнер.

Происходят всевозможные сцены с предположениями измен, загулов и прочего.

И вот уже человек, решивший наконец быть счастливым, красивым, молодым, чувствует себя виноватым и неуверенным.

Увы — наши близкие не всегда ведут себя по-дружески.

Это надо учитывать.

А уж мамы и бабушки — особая тема.

Узнав о намерении похудеть, бабушка примется пичкать вас особо калорийной едой, чтобы уберечь от голодной смерти. А мама попросту выскажет обиду за ваше пренебрежение ее кулинарными шедеврами.

Так что решайте, сообщать или нет о грядущих переменах исходя из конкретной ситуации.

Помните только, что зависть — оружие страшной силы.

Может быть, чтобы противостоять ей, имеет смысл не делать широковещательных заявлений по поводу намеченных изменений.

Увидят, спросят, что тогда?

А ничего!

Улыбнитесь загадочно. Промолчите.

Или скажите: «Да? Спасибо! Приятно, что вам так показалось».

Найдите в себе силы ответить молчанием на чужое праздное любопытство.

6. Давайте определимся с возрастным барьером. Существует ли он? Когда поздно начинать заниматься собой?

Пока мы живы, никогда не поздно.

Было бы желание и понимание такой необходимости. Подумайте сами: кто вправе нам запретить это? Или отмерить срок нашей активной радостной жизни?

В нашей стране существует серьезная проблема, касающаяся целого ряда личностных прав. И дело вовсе не в государстве или чиновниках, а в нас самих. Мы склонны устанавливать запреты. Одно из самых неприятных и бессмысленных ограничений, бытующих на родине, — возрастная дискриминация.

У нас друг с другом не церемонятся.

Могут сказать тридцатилетней красивой девушке:

— Ого! Тебе уже до фига лет!

Или в магазине продавщица способна без зазрения совести заявить:

— Это вам не по возрасту.

Ее никто не спрашивает и не просит лезть не в свое дело, почему же она позволяет себе подобный комментарий?

Очевидно, просто для разрядки — настроение, может, плохое, и хочет от всей души им поделиться с покупателями.

На подобные замечания можно задумчиво спросить:

— Думаете, мне слишком рано? Да, действительно, старушачий какой-то наряд. А вам бы подошло!

Но это все ерунда.

Страшно, когда врачи «скорой помощи» во время сердечного приступа мужа заявляют его жене: «Ну а что вы хотите? Не мальчик уже. Сорок лет».

Страшно чувствовать себя выключенным из жизни.

А между тем именно к шестидесяти годам наступает некое понимание радости жизни как процесса. Отметается все то, что раньше казалось ценным и необходимым, и возникает бескорыстное чувство любви к мелочам. Этот период надо проживать в умиротворении. Не позволяйте никому лишать себя этой радости, несмотря ни на что.

7. Тест. Умеете ли вы быть счастливой (счастливым)? Проверьте себя с помощью теста, предложенного еженедельником «Орбита» (Болгария). Насколько полно вы способны испытывать чувство счастья? Хорошо, если вы обладаете этим даром. Если нет — не огорчайтесь, этому вполне можно научиться.

Ответьте на вопросы, выбирая один из предложенных вариантов.

1. Задумываясь над прошлым, вы делаете вывод, что:

     а) все было скорее плохо, чем хорошо;

     б) все было скорее хорошо, чем плохо;

     в) все было просто замечательно.

2. К концу дня вы обычно:

     а) недовольны собой;

     б) считаете, что могло быть и лучше;

     в) ложитесь спать, вполне довольные прошедшим днем.

3. Вы смотрите в зеркало и думаете:

     а) Как беспощадно время!

     б) Вполне ничего себе!

     в) Супер!

4. Вы узнали о крупном выигрыше одного из знакомых.

Ваши мысли:

     а) Мне почему-то никогда не везет!

     б) Эх, ну почему не я?

     в) Ничего, когда-нибудь и мне повезет!

5. Услышав о каком-то происшествии, вы говорите себе:

     а) Вот так и со мной когда-нибудь будет!

     б) Какое счастье, что меня эта беда миновала!

     в) Эти журналисты вечно сгущают краски!

6. Проснувшись утром, вы обычно:

     а) ни о чем не хотите думать;

     б) взвешиваете грядущие заботы и испытания;

     в) радуетесь новому дню и ждете приятных неожиданностей.

7. Что вы думаете о своих друзьях (знакомых):

     а) не такие уж они интересные и отзывчивые, как хотелось бы;

     б) все мы не без недостатков, но они вполне терпимые люди;

     в) просто замечательные люди!

8. Вы сравниваете себя с другими людьми и приходите к выводу, что:

     а) меня недооценивают;

     б) я не хуже других;

     в) я способнее многих, это все понимают!

9. Если ваш вес увеличился на 4-5 кг:

     а) вы паникуете;

     б) воспринимаете это спокойно;

   в) активно действуете: занимаетесь физическими упражнениями, пересматриваете рацион питания.

10. Если у вас плохое настроение:

     а) вы клянете судьбу;

     б) знаете, что это временно;

     в) стараетесь развлечься.

Подсчитайте очки.

Каждый ответ

«а» — 0 очков;

«б» — 1 очко;

«в» — 2 очка.