Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности

Например, если вы сильно раздражены, то можно взять ненужную бумагу и ожесточенно рвать ее – пока ваше возмущение не иссякнет. Можно бить подушку. Можно взять карандаш и листок бумаги, и гневно исчеркать его весь. Не хватит одного листа – возьмите еще несколько. Можно ожесточенно помять в руках стрессразрядник «Жесткий гнев» (www.psymarket.ru) и так далее.

Еще можно несколько раз повторить про себя простую формулу прощения: «С любовью и благодарностью я прощаю этого урода ( извините, этого человека – его имя) и принимаю его таким, какой он есть в реальности. Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и эмоции по отношению к нему».

5-10 повторений про себя – и вы успокаиваетесь, и полностью стираете воспоминание о только что вспыхнувшем раздражении или обиде.

Стираем воспоминания

Если вплыло воспоминание о прошлом переживании – не заталкивайте его обратно. Наоборот, покопайтесь в нем так, чтобы всплыли все прежние эмоции. Тут же включите активное дыхание и читайте про себя Формулу прощения в ее простом варианте.

Не помогает – напишите Развернутую формулу прощения, и с ее помощью полностью заберите всю энергию из этого воспоминания. Так, чтобы вы о нем при случае помнили, но никаких душевных волнений по этому поводу не испытывали. Было – и было, а теперь быльем поросло. И вас совершенно не тревожит.

Даже если новых переживаний у вас совсем нет (если вы в этом уверены, то подойдите к зеркалу и посмотрите, не выросли ли у вас ангельские крылья), то все равно нужно не реже одного раза в неделю устраивать сессию Эффективного прощения минут на 30. В ходе сессии желательно еще раз поработать с формулами прощения на всех ваших прошлых обидчиков. Даже если вы ничего при этом испытывать не будете.

Это обязательное развлечение в течение трех-четырех месяцев после того, как вы поработали с Третьим шагом Технологии самотрансформации.

То есть начали двигаться к своим целям.

Если поленитесь, забудете в текучке, поверите в свою крутизну – ваши прошлые эмоциональные сорнячки обязательно всплывут, и начнут мешать вашему движению к желанным цели. И снова будут провоцировать вас на гнев или обиды, вину или раздражение.

И все предыдущие усилия пойдут прахом.

Но это еще не все.

А что с позитивными убеждениями

На Втором шаге вы выявили некоторую часть своих Негативных убеждений (прошу не обольщаться, что все). Для них вы составили по всем правилам Позитивные утверждения, и неимоверными усилиями заложили их себе в Подсознание.

Думаете, теперь они прижились там навечно?

Некоторые убеждения – да. Те, в которые вы «вложили свою душу». То есть высокую энергетику.

Но так было явно не со всеми убеждениям. Некоторые их них, пусть написанные по всем правилам, не вызывали вашего возбуждения. Вы честно продышали их, не испытали никаких телесных реакций, и спокойно пошли дальше.

С большой вероятностью они чувствуют себя очень неуютно на новом месте. И вряд ли будут оказывать сильное сопротивление тем негативным убеждениям, которые попробуют вернуться на прежнее место.

Значит, их тоже нужно поддерживать, вкладывать в них энергию – пока они не наберут силу, пустят корни и дадут отпор любым недругам.

Что это значит?

Не реже одного раза в неделю вы включаете дыхательную музыку, и начинаете повторять про себя позитивные убеждения из вашего перечня. А иначе им придется плохо. И ваше желание стать другим, более позитивным человеком, опять вернется в статус неосуществленного желания.

Поэтому работа с ПУ каждую неделю ОБЯЗАТЕЛЬНА. Вместе с формулами прощения.

Понятно, что ваши Формулы цели автоматически попадают в этот список для периодического повторения в процессе активного дыхания.

Их тоже нужно будет энергетически подкармливать, пока они не окрепнут.

Все это развлечение на ближайшие 3–4 месяца.

Но здесь вам на помощь могут прийти современные разработки.

Матрица успеха

Вы явно что-то слышали про эффект 25-кадра. Это когда вам на экран компьютера, телевизора или на киноэкран на сотые доли секунды вбрасывается какое-то слово или фраза.