Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности

«Я веду здоровый образ жизни и помогаю своему организму восстановить здоровье к началу 2013 г.»

План достижения цели:

• Работаю со скрытыми выгодами от болезни.

• Изменяю свой образ мыслей (загружаю новые убеждения):

Работаю с ПУ по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя! Использую следующие ПУ:

Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в прекрасной форме! Я люблю себя! Я прекрасная женщина! Я великолепная женщина! Я в восторге от себя! Я люблю и ценю себя! Я люблю свое тело! Я обожаю себя!

Я делаю только то, что мне действительно важно! У меня всегда есть время для себя!

Я спокойно и с легким юмором отношусь к мнению окружающих! Я позволяю думать окружающим все, что им хочется!

Я решительна и уверенна в себе! Я красива и энергична! Я активна! Любовь наполняет меня энергией! Я здорова! Я наслаждаюсь собственной жизнью! Я люблю и одобряю себя.

Я внимательно и с любовью прислушиваюсь к своему телу! Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает путь к здоровью. Я разрешаю себе быть здоровой. С каждым днем, я становлюсь сильнее.

Мое тело создано для здоровой и гармоничной жизни. Я разумно использую внутренние ресурсы своего организма. Я посылаю своему телу любовь. Мое тело здоровое и красивое. Мой организм быстро восстанавливает целостность.

Мое тело чистое, прозрачное: энергия свободно протекает по моему телу, и мое тело наполняется внутренней силой.

Красота и жизненная сила пробуждается в каждой клеточке моего тела. Энергия жизни, энергия молодости отныне всегда со мной.

Я благодарю себя и Вселенную за мое здоровье. Каждая клеточка моего тела – совершенное проявление Жизни.

Я живу в гармонии с собой и с окружающим меня миром. Я живу здесь и сейчас! Каждый день я заново удивляюсь красоте этого мира!

Здоровье – естественное состояние моего тела.

Я излучаю здоровье, счастье и процветание!

Я получаю удовольствие, формируя в себе здоровые привычки.

Я поддерживаю свое тело гибким, выносливым и здоровым.

• Веду Дневник достижений – концентрируюсь на позитивных мыслях. Посылаю себе мысли, полные любви.

• Выражаю свои эмоции. Мои эмоции – естественная и прекрасная часть моей личности, и я смело выражаю их так, чтобы не травмировать окружающих.

• Концентрируюсь на чувстве радости, благодарности и одобрения.

• Учусь правильно расслабляться и отдыхать с помощью ПУ:

Я всегда нахожу время для того, чтобы расслабиться. Я позволяю себе отдохнуть и восстановить силы. Я проявляю доброту и мягкость по отношению к себе. Я с пониманием и терпением отношусь к себе.

Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает, как мне следует работать и отдыхать, каким образом я восстанавливаю силы.

Я двигаюсь в гармонии с ритмом жизни.

• Я создаю такой режим жизни и работы, чтобы полноценно высыпаться, и ощущать бодрость весь день.

• Правильно питаюсь. Включаю в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Ужинаю до 18-00

• С удовольствием занимаюсь физическими упражнениями каждый день минимум 30 мин.

• Утром танцую

• Работаю с мышцами шеи

• Укрепляю мышцы глаз

• Ежедневно 2 ч бываю на свежем воздухе

Как видите, план довольно подробный и продуманный. Его составляла женщина, привыкшая четко планировать свои шаги. И, видимо, потом исполнять свои планы.

А откуда брать эти планы?