Наедине с булимией. Обретая себя.

бросать что-то на половине пути. Ты же меня знаешь: я долго созреваю на какое-либо решение,

обдумываю стратегию и всевозможные пути и препятствия, накапливаю силы. Но когда я ступаю

на эту дорогу – то я не остановлюсь, пока не дойду до конца!» - я воинственно оглянулась, чтобы

взглянуть на Нее. Она спокойно вертела в руках какую-то соломинку, одновременно разглядывая

рисунок на своем кимоно, и подняла глаза, когда я прекратила говорить.

«И что тогда?»

«Тогда – когда?»

«Когда дойдешь до конца. Что – случится тогда?»

«Тогда – либо я выйду победителем, либо решу, что этот путь был не для меня»

«По-моему достаточно глупая ситуация: полностью пройти весь путь, чтобы выяснить и решить,

что этот путь был не для тебя»

«Но по-другому нельзя. Я предварительно все тщательно взвешиваю и обдумываю, и если уже я

решила, что мне стоит это попробовать, то иной проверки, кроме собственных действий, не

остается»

«Да, но тогда чего жаловаться и плакать, если ты сама выбираешь себе дорогу?»

«А я не жалуюсь! И если плачу, то не от жалости, а от досады. Это разные вещи»

«Конечно», - она надувала пузырь из розовой жевательной резинки. И откуда она только достает

эту дрянь? Меня ужасно раздражают все эти звуки пережевывания и причмокивания, она это знает

и делает назло. – «Конечно, ты плачешь от досады, и совсем не ищешь жалости. Но зачем терять

драгоценное время на досаду?»

«Да, ты права, поэтому не мешай мне, пожалуйста, я буду делать «позу дерева», пока не научусь» -

на удивление Она ушла.

Я взяла в кухне таймер для приготовления еды и поставила его на десять минут. «Вот таким

армейским способом я разбужу свои внутренние часы и чувство равновесия». Я стала стоять на

одной ноге пять минут и на другой – пять, изо всех сил держа равновесие. Эти десять минут

показались мне самыми сложными из всех, что я когда-либо посвятила упражнениям. Но,

удивительно, все мои мысли были так или иначе сосредоточены на том, чтобы не упасть, и все мое

существо так стремилось к этому, что словно очистилось.

Энергия действительно начала циркулировать в одном, правильном, направлении, прочищая,

пробивая себе дорогу во всех закупоренных застаревшими, темными, склизкими мыслями, местах.

После любой нагрузки завершающей нужно было выполнять Шавасану.

Она показалась мне менее дискомфортной, но и, как следствие, более бесполезной: просто лечь на

твердую поверхность, ноги и руки врозь. Я мысленно говорила: «Энергия начинает циркулировать

со ступней по щиколоткам, голеням, бедрам к животу, затем с кистей по предплечьям, плечам,

груди – тоже к животу. Голова расслабленная и прохладно-теплая. Сначала энергия тяжести и

тепла, словно кто-то засыпает тебя теплым песком на пляже, каждая клетка тела расслабляется и

наполняется солнечной энергией. Затем теплое море подбирается к ногам и, постепенно двигаясь

вверх, смывает всю накопившуюся и испарившуюся грязь обратно, в море энергий Вселенной.

Живот расслабленный и теплый. Дышу ровно, глубоко и размеренно. Боже, как хорошо светит

солнце, оно прогревает меня всю насквозь, выгоняет из меня все злые мысли, все болезни. Мне так

хорошо лежать на этом пустынном теплом пляже и слышать отдаленные голоса людей. Здесь

безопасно и тихо, никто не собирается беспокоить меня. Все волнение и тревога ушли, и тело

стало легким и невесомым, оно купается в морских волнах, вверх-вниз, вверх-вниз. А теперь пора

возвращаться. Считаю с десяти до одного и сгибаю левую ногу в колене. Потом считаю с пяти до

одного и поворачиваюсь на правый бок вместе с согнутой левой ногой. На счет три сгибаю также

правую ногу, переворачиваюсь на живот и лежу так какое-то время: руки вытянуты вверх, головой

упираюсь в пол, живот расслаблен. И потихоньку сажусь».

Шавасана стала получаться у меня через месяц после ежедневного выполнения. Сперва, даже на

десятой минуте, я не чувствовала настоящего расслабления. Все тело протестовало, в голову лезли

разные беспокойные недодуманные мысли, вертелась вереница невыполненных и

запланированных дел, обрывки недосказанных фраз, запертые внутрь эмоции – все превращало

Шавасану в пытку.

Через какое-то время беспокойство и тревога начали уходить, тепло солнца, запах песка и шум

моря становились все ярче и реальнее, а расслабление – интенсивнее.

Поза дерева тоже начала получаться. Я могла спокойно стоять на одной ноге и созерцать что-то

отдаленное, полностью концентрируясь на этой картинке, а также на том, как энергия моего духа

равномерно циркулирует по всему телу, успокаивая и насыщая теплом и силой. Я начала ловить

себя на том, что стремлюсь к выполнению этих упражнений, что впадаю в своего рода

зависимость от них.

Артур также начал замечать мою всевозрастающую привязанность к новой системе упражнений.

– Тебе не кажется, что ты становишься зависимой от йоги? – Как-то спросил он меня, пока мы

ехали в машине.

– Артур, ну что ты говоришь? Как можно стать зависимой от йоги?

– Легко. Зависимой можно стать от чего угодно: от алкоголя, от сигарет, от наркотиков, от другого

человека, от таблеток, от упражнений. Человек должен быть свободен от зависимостей, чтобы

жить, а не служить им.