Читаем Найти, соблазнить и удержать. Посмотри на себя мужскими глазами полностью

Мы сделаем так, чтобы не влететь на похожие ошибки в следующих отношениях. «Я буду делать лишь то, что не влияет на мои интересы. О своей жизни я никогда забывать не буду».

Это работа над ошибками сейчас.

Пишем лозунг: «У меня всегда будет моя жизнь. Теперь, отныне и всегда у меня будет своя жизнь!»

Сейчас мы делаем работу над ошибками, чтобы не попасть в такую же ситуацию, не повториться. Подчеркните эту цель.

Потому что если у женщины нет своей жизни, она совершает ошибку, которая называется «тень».

«Тень бледная» – говорят, когда женщина живет жизнью мужчины. Даже в любимых и близких отношениях не нужно этого делать, потому что тогда у отношений нет будущего.

И следующее: «Я не говорила о своих желаниях».

Их никто и никогда не отменял. Это ваши желания. И вы сами на защите своих желаний, потому что они ваши, их важно реализовывать. О своих желаниях важно говорить. Я прошу вас усвоить, что ваши желания – это очень важно. О них молчать не нужно.

Запишите это и подчеркните:

«Я буду говорить о моих желаниях, потому что это важно. Потому что это мои желания. И в отношениях я не откажусь от своих желаний, потому что в отношения идут не для того, чтобы замалчивать желания, а для того чтобы их реализовывать. Чтобы больше давать, но и получать обязательно».

Участница пишет: «Я ждала, когда у него будет время на меня».

Надо сказать:«Дорогой, я стою времени. Я стою времени. Конечно, я стою».И тому мужчине, который не будет находить время для меня, соответственно, я не буду отдавать свое время».

Сейчас я пытался делать с вами работу над ошибками и написать, как я их не допущу.

Возьмите ручку и напишите:Мои новые лозунги

Это будут ваши новые лозунги, которых вам следует придерживаться. Каким лозунгам вы будете следовать?

Участница:

«Мое время – это мое время».

Замечательно! И я бы вторую часть этого лозунга написал большими буквами.

Идем дальше. Как преодолеть страх, быть открытой?

Я вижу, что открытость уже есть замечательная. И я задам следующий вопрос:

«А есть ли страхи?»

Страхи, что если это было, то и в следующий раз не получится?

Посмотрите у себя внутри, есть ли там какие-то страхи, тревога? Ответьте, чего вы боитесь? Потому что, обозвав страх каким-то словом, мы будем смотреть, как с ним работать. Не страшно, если есть страх. Смелый не тот, кто ничего не боится. Ничего не боится идиот. А смелый – это тот, кто может разбираться со своими страхами.

Участница:«Стоит ли окунаться в следующие отношения?»

Вот очень серьезный и глубокий вопрос. Давайте рассмотрим эту ситуацию. Когда женщина задает себе вопрос: «Стоит ли окунаться в следующие отношения?»

Я обожглась, было больно, тяжело. Я прошла, я здорова, я улыбаюсь, я общаюсь. Стоит ли опять окунаться в следующие отношения? Очень важно получить для себя ответ, в какие отношения я пойду и стоит ли это делать?

Я говорил о настройке на отношения и о притяжении их в свою жизнь. И для себя я называл это так: «Внутренний голос». Что бы сказал мой внутренний голос, если я отправляюсь в легкое увлекательное путешествие, в мир общения с мужчинами?

Я задаю вам первый вопрос: «Общаться с мужчинами не страшно? Говорить с ними о чем-то?» Просто само по себе общение нормально? Трудно это или нет?

Участница:«Не страшно».

Отлично. Первый кусочек есть. Это не страшно. Поэтому:

Я отправляюсь в легкое, приятное и увлекательное путешествие, в мир общения с мужчинами.

И для себя ставим галочку. Отвечаем: «Да. Стоит». Идем дальше.

«Я открыта их интересу и вниманию».

Напишите, стоит или нет.

Участница:«Стоит».

Ставим галочку.

И следующее:

«С лучшим из них, которые тоже смотрят на меня, я начну новые, радостные, неспешные отношения, не заныривая глубоко».

Стоит ли начать с лучшим из них новые неспешные отношения?

И важный момент – близость.

С одной стороны, важный парадокс – мы очень хотим близости. Мужчины, женщины – без разницы. Очень хотим. Нам это нужно – эмоциональная близость другого человека. Нам это важно.

Но с другой стороны, часто мы можем бояться боли: что если я подойду близко, а это не тот человек, и чем ближе я подойду, тем может стать больнее.

Я говорю: «Это нормально». Это предупреждение: смотри, стоит ли с этим человеком идти дальше. Ты подходишь не спеша. Неспешные отношения, «не заныривая с головой». Потому что вы смотрите на то, что вам нужно от мужчины.

Задаю вопрос: «Ваше представление о замечательных отношениях. Какими они должны быть?» Каким должен быть мужчина? Как он должен себя вести? Коротко, немножечко, чтоочень важно по отношению к вам?

Участница:«Уметь слушать».

Я бы даже три галки поставил. Это очень важно. Что еще?

Участница:«Чтобы был заботливым, уделял внимание…»

Замечательно. Качества, каким он должен быть по отношению ко мне.

И когда вы подходите ближе, ближе, когда вы соблюдаете те три принципа, в том числе и третий: «Я начинаю новые, радостные, неспешные отношения», – задайте себе вопрос, стоит ли это делать? И ответьте: «Да, стоит». И важно, чтобы в этих отношениях он слушал вас, был заботливым и внимательным. Тогда вы пойдете в них дальше.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука