Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом

Основателем современной техники создания интеллект-карт считается Тони Бьюзен. Вместе со своим братом Барри Бьюзеном он написал книгу «Интеллект-карты. Практическое руководство»[7], которая и по сей день остается наиболее подробным руководством по этому методу. В интернете вы можете найти огромное количество примеров интеллект-карт и детальные инструкции по некоторым нюансам их создания. Главное – запомнить следующее: создать «неправильную» карту ума невозможно. Вы абсолютно свободны в ее дизайне. Надо лишь придерживаться нескольких простых принципов.

• Для подписей к каждой линии старайтесь использовать как можно меньше слов. Визуальный образ значит здесь не меньше, чем слова.

• Для описания самых важных моментов используйте только заглавные буквы. Обычные идеи записывайте как обычно.

• У каждого ключевого слова или картинки должна быть своя линия.

• Линии должны быть той же длины, что и слова (картинки), которые на ней расположены.

• Старайтесь делать линии изогнутыми, а не прямыми или имеющими углы.

• Линии, расположенные ближе к центру, должны быть толстыми, но становиться тоньше по мере удаления.

• Пользуйтесь разными цветами: разноцветная карта не просто радует глаз – цветом можно выделить уровень значимости отдельных идей или классифицировать их.

Вы наверняка обратили внимание на то, что приведенная в книге карта – черно-белая, на ней нет никаких изображений, она довольно примитивная. Это потому, что на ее примере мы хотели всего лишь проиллюстрировать основные принципы составления интеллектуальных карт. Еще одна причина – сделав карту черно-белой, мы сэкономили на цветной печати. Вам это должно понравиться! Теперь, когда вы держите в руках нашу книгу, вы можете сами карту раскрасить – это отличная тренировка!

Карты желаний

Карта желаний – коллаж, состоящий из изображений, отражающих ваши стремления, надежды и мечты. С ее помощью легче увидеть и понять, чего вы на самом деле стремитесь достичь в жизни. Создание такой карты может стать приятным занятием, к тому же оно производит некий терапевтический эффект.

Чтобы создать карту желаний, пролистайте несколько журналов по интересующей вас тематике и вырежьте фрагменты понравившихся вам рисунков, фотографий, фраз и выражений – не важно, что именно, главное – чтобы они отвечали вашим мыслям. Можете поискать материал в интернете. Однако мы не рекомендуем использовать для этого упражнения личные фотоархивы, так как образы прошлой жизни не годятся для работы с планами на будущее.

Когда подборка вырезок готова, у вас появляется несколько вариантов дальнейших действий. Наиболее распространенный – закрепление «желаний» на большом листе ватмана с помощью клея или скотча. И хотя этот способ неплох, я бы посоветовал использовать что-нибудь менее радикальное, чем скотч или клей. По мере приближения к своему призванию ваши мечты и надежды могут меняться. Вполне возможно, что уже в начале путешествия у вас появится четкий образ конечной цели, но может случиться и так, что ваше видение подвергнется изменениям. И было бы уместно отобразить эти перемены и на карте желаний. Поэтому советую воспользоваться лентами-липучками, кнопками или густым клеем ПВА. И ватман, для долговечности, лучше заменить обычным картоном. Пробковая доска тоже сойдет. Некоторые при создании карты желаний применяют зеркала и магниты или даже размещают свои творения прямо на оконном стекле. Дайте волю воображению!

Как поступить с готовой картой желаний – личное дело каждого. Часто рекомендуют размещать ее там, где она постоянно будет попадаться на глаза. Но если вам не хочется, чтобы ее видели другие, поместите карту желаний в укромном месте, где вы могли бы при желании смотреть на нее. Цель этой карты – создать видимый образ той жизни, какой вы хотели бы жить, поэтому она должна как можно точнее передавать ваши стремления. И не обращайте внимания на суждения других: вы рисуете жизнь, которой хотели бы жить именно вы, а не кто-нибудь другой.

Автоматическое письмо

Основная идея, лежащая в основе создания ментальных карт и карт желаний, – попытка подтолкнуть вас к ассоциативному мышлению, освободиться от линейной последовательности предложений и фраз. Выйдя за рамки устоявшихся мыслительных моделей, вы увидите себя в новом свете. Разумеется, этого можно достичь и с помощью слов, но только если вы не станете подвергать себя самоцензуре и корректировать поток своих мыслей. Пример такого подхода – техника автоматического письма.