ИНСТРУМЕНТ 2. Автоматическое письмо. Эта методика поможет прояснить ваши глубинные мысли и чувства. Записываете всё, что приходит вам в голову, когда вы думаете о счастливой жизни. Не обращайте внимание на логику и связность мыслей, следуйте за ассоциациями, которые появляются спонтанно, одна за другой. Фиксируйте их. Не перечитывайте и не исправляйте написанное. Продолжайте писать 20 минут (можно поставить будильник, который подаст сигнал об истечении времени).