Наполним звуками сердца!

Невозможно представить нашу жизнь без музыки. В различные времена, у каждого народа она имеет свои отличительные особенности: европейская и восточная, классическая и народная, джазовая и лёгкая современная…У каждого человека, конечно же, есть свои музыкальные предпочтения, любимые произведения, исполнители, музыкальные стили. И здесь проявляется первый лечебный эффект музыки. Прослушивая любимые произведения, благодаря выработке гормона дофамина, улучшается настроение, общее психологическое состояние, которое, в свою очередь, влияет на физиологические процессы в организме.

Кроме этого, есть определённые музыкальные жанры, произведения, которые наиболее полезны, и организм, при их прослушивании, реагирует определённым образом: происходит расслабление, способствующее крепкому сну, или, наоборот, появляется бодрость и энергия. При этом замечено, что музыка влияет не только на человека, но и на животных, и на растения, и даже на молекулы воды. Вода становится более структурированной и полезной.

Вибрации различных музыкальных инструментов также оказывают лечебное воздействие на наш организм. Например, среди профессиональных арфисток, дирижёров и скрипачей самое большое количество долгожителей. Поэтому прослушивание звуков арфы, скрипки или симфонического оркестра, будет благотворно влиять на сохранение и укрепление вашего здоровья.

Более подробно разберём влияние музыки на наш организм в главе с практическим применением музыкотерапии.

Вокалотерапия

Вокалотерапия – это лечение пением. Пение – не только приятный, но и полезный процесс, как для взрослого, так и для ребёнка. Пение позволяет сбросить стресс, дать возможность нервной системе расслабиться. Причём, это происходит естественным путём и практически сразу. А как известно, все болезни запускаются реакцией нашего организма на стресс, который вызывает напряжение в разных участках тела. Это и приводит к хроническим воспалительным заболеваниям.

Когда человек поёт, у него активизируется дыхательная система, движение диафрагмы улучшает работу органов брюшной полости, укрепляет её мышцы.

Вибрации, которые возникают во время пения, воздействуют на определённые органы и системы, например, активизируется обмен веществ и усиливается кровообращение. Всё это способствует тому, что у человека появляется прилив сил, улучшается настроение.

Каждый из звуков имеет свой лечебный эффект! Например, если петь определённые гласные, то:

А – насыщает организм кислородом;

И – активно воздействует на мозг, глаза, нос и уши;

О – оказывает оздоровительный эффект на сердце и лёгкие;

У – оказывает положительное воздействие на область живота;

Э – укрепляет сердечно-сосудистую систему.

При пении человек набирает больше воздуха, и распределяет его на музыкальную фразу, дыхание при этом процессе задерживается, и происходит более длинный выдох. Это, в свою очередь, способствует увеличению концентрации углекислого газа в крови, что активизирует иммунную систему.

Ну и, наконец, во время пения вырабатываются гормоны «счастья» – серотонин и дофамин, а также эндорфин и окситоцин. Это способствует улучшению настроения, и психоэмоционального состояния.

Словотерапия

Словотерапия – это практика лечения словом, которую часто применяют психотерапевты. К ней относятся стихи (рифмотерапия), песни (с определёнными текстами), сказки (сказкотерапия), а также молитвы, оздоровительные настрои, медитации, аффирмации и мантры.

Мы пользуемся голосом каждый день. Говорим, поем, кричим, выражаем свои эмоции и мысли. И это самое яркое наше самовыражение. Однако далеко не все правильно пользуются своим голосом.

Ежедневно мы произносим около 7000 слов, даже не задумываясь о том, что некоторые слова и фразы могут радикальным образом повлиять на нашу жизнь и здоровье.

Каждое слово – это живая энергия, вибрация. Поэтому очень важно следить и за мыслями, и за своими словами.

Такая наука, как психолингвистика изучает взаимосвязь языка, сознания и мышления. То есть, как с помощью фраз перепрограммировать сознание, мышление человека и направить его на определённые действия.

Интересны исследования науки, такой, как лингвистическая генетика, которой занимался российский учёный Пётр Гаряев. Он утверждал, что можно разговаривать с растениями, со своими органами, со своим телом, менять структуру клетки на уровне ДНК.

Известны своей высокой результативностью и исцеляющие настрои академика Георгия Сытина. Вот отрывок из его книги «Исцеляющие настрои», объясняющий суть метода оздоровительного настроя.

«Настрои отражают мысль об оздоровлении-омоложении в словесной формулировке. Образ, чувства и волевое усилие, которые в своем единстве создают импульс с головного мозга во внутреннюю среду физического тела такой огромной мощности, что он способен влиять не только на активность любого органа и любой системы, но и устранять патологические нарушения в анатомических структурах.»