Народная мануальная терапия

Нужно взять обычное ведро, желательно железное, налить в него воды до краев, а к ручке привязать эластичную, тянущуюся при натяжении веревку (но только не резинку — она не даст нужного эффекта, к тому же это небезопасно — резинка может сорваться и ударить по лицу, поэтому нужна веревка, которая лишь слегка растягивается). Другой конец веревки привязывается к палочке, которую больной должен взять в зубы. Длина веревки должна быть такой, чтобы, когда ведро стоит на земле, держать палочку в зубах приходилось бы согнувшись (рис. 16).

Крепко держа палочку с привязанной веревкой в зубах, надо попытаться максимально разогнуть спину и выпрямиться. Когда верёвка натягивается до предела (ведро при этом может даже слегка приподняться), помощник должен ударить по поверхности воды заранее приготовленной дощечкой. Для усиления эффекта на поверхность воды можно положить лист бумаги или газету. Висим образом создается вибрация, которая через воду, ручку ведра и веревку распространяется на зубы и переходит на кости черепа, в которых благодаря этому устраняется напряжение и асимметрия. После производится контрольный обмер головы.

Лечение последствий травм головы при помощи обдавливания

Этот метод прост и доступен и к тому же практически не имеет противопоказаний. Помощник ладонями надавливает на голову больного с двух противоположных точек по диагональным линиям: на лоб слева и на затылок справа, затем на лоб справа и на затылок слева. Можно попробовать сделать это и самостоятельно (рис. 17).

Нажатие делается с усилием, до возникновения болевого ощущения. Как только боль появилась, нажатие приостанавливается, достигнутое усилие фиксируется и выдерживается до исчезновения боли. Иногда можно слышать в голове легкое потрескивание — это нормально, так уходит патологическое-напряжение костных тканей. Таким способом можно устранить последствия травм даже пяти — семилетней давности. При свежей травме этот метод можно применять не ранее чем через десять дней после ее получения.

Таким образом можно не только устранять последствия травм, но и оказывать помощь при болях, вызванных воспалением лицевого или тройничного нерва. В этом случае методику можно дополнить потягиванием за ушную раковину в направлении от головы — так освобождается ущемленный нерв и происходит обезболивание при его воспалении. Бели при таком потягивании слышен щелчок — это показатель эффективности лечения, и пациент сразу же ощущает уменьшение боли.

Лечение головных болей нетравматического происхождения

Если контроль симметрии головы при помощи веревки показал, что патологий костей черепа нет, значит, головные боли имеют иную, нетравматическую природу. В таком случае можно попробовать лечить их другими средствами. В первую очередь нужно сделать массаж головы. Выполняется он так. Нужно сесть удобно, расслабить лицо и шею, закрыть глаза, расстегнуть воротник, отбросить все мешающие мысли. Сначала ладонями обеих рук производятся поглаживающие движения по направлению от лба к затылку. Для этого пальцы обеих рук соединяются на лбу и руки движутся к затылку так, чтобы не задевать ушные раковины. После в том же направлении, от лба к затылку, делаются по спирали растирающие движения пальцами обеих рук, но пальцы при этом не скользят по коже, а кожа движется вместе с пальцами. После этого снова повторяются поглаживающие движения, а затем двумя руками одновременно круговыми движениями растираются виски. Затем нужно слегка размять всю волосистую часть головы, надавливая ладонями двух рук одновременно на кожу головы и делая круговые движения, слегка растягивая и смещая кожу вместе с движением ладоней. Заканчивается массаж легким поглаживанием. Облегчение обычно наступает уже через 3–5 минут массажа, если же этого оказалось недостаточно, массаж проводится в течение 10–15 минут.

Хорошее средство самопомощи — облегчающая боль гимнастика головы: аккуратно, медленно, плавно и не резко наклоните голову вперед и назад 2–3 раза, затем легонько расслабленно помотайте головой к правому и к левому плечу 2–3 раза, затем, максимально расслабив шею, сделайте по одному круговому движению в одну и другую стороны. Отдохните и через некоторое время выполните упражнения еще раз, если боль не прошла, повторите еще через некоторое время.

Советы народных целителей

Существует еще множество народных средств, призванных помочь при головной боли. Вот некоторые из них.

• Нужно смешать сок мяты с уксусом и смазывать этим составом виски — это средство помогает снять головную боль.