Народная мануальная терапия

Естественный вопрос: если все болезни от стрессов, то, может быть, надо и начинать с причины — освобождаться от стрессов? Во-первых, одно другому не мешает, и освобождаться от стрессов, учиться стрессоустойчивости никогда не будет лишним. А во-вторых, если уж в результате наших стрессов пострадало тело, то для лечения нам придется воздействовать именно на тело, никуда от этого не деться. Но поскольку в нашем организме все взаимосвязано — и тело, и психика, — то, воздействуя на тело, мы тем самым можем опосредованно снять стрессы, укрепить свою психику. Если стресс вызывает зажим мышц, то, освобождая эти мышцы, мы тем самым снимаем стресс, ведь когда расслабляются мышцы, словно спадает груз и с души! Это проверенный и научно обоснованный факт.

А заставить нормально работать мышцы и соответствующие им органы поможет нам движение в разных его проявлениях — не только физкультура, но и прямое физическое воздействие на организм при помощи собственных рук.

МЕТОДЫ НАРОДНОЙ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

Подход к здоровью народной мануальной терапии основан на очень простом принципе, который многие люди, сами того не зная, используют в повседневной жизни чисто интуитивно. Вспомните: заболела голова — что хочется сделать? Приложить руки ко лбу, погладить, а то и надавить, словно размять руками лоб, затылок, шею… В руках есть некое данное от природы знание — они сами знают, что делать в той или иной ситуации, и важно лишь научиться им доверять. Заболел живот — и мы тоже начинаем его поглаживать или даже разминать, продавливать. И чаще всего (если речь не идет о серьезных острых состояниях, когда требуется хирургическое вмешательство) это помогает снять боль и спазмы. На этом принципе обезболивания при помощи надавливания и строится подход к лечению внутренних органов, принятый в народной мануальной терапии. Такое простое действие, если выполнить его грамотно, позволяет достичь очень серьезных результатов. Надавливая на мышцы в области больного органа, мы оказываем воздействие на сам орган и прилегающие ткани, что позволяет вернуть органу его нормальные функции, активизировать кровообращение и обмен веществ, а это и лечит, и быстро приводит к обезболивающему эффекту. Главное, что происходит при таком методе воздействия, — это сжатие тканей вплоть до клеточного уровня с последующим расширением, в клетках начинаются процессы своеобразной пульсации, что очень быстро устраняет застойные явления. Включается механизм саморегуляции организма, начинается оздоровительная реакция.

Хорошо известен такой прием, как продавливание живота, который в народной медицине называли снятием спазма. В наше время на основе этого приема московский профессор Александр Тимофеевич Огулов создал и разработал метод висцеральной терапии (от латинского слова viscera, что означает «внутренности»). Суть этого метода состоит в продавливании живота руками с целью устранения застойных процессов в органах желудочно-кишечного тракта.

Этот метод прост и доступен для всех. Суть его в том, что при малейших признаках начинающегося заболевания, при любом намеке на дискомфорт или боль нужно с определенным усилием надавливать на больной орган руками (но не сильно, не резко, а плавно и постепенно). Делать это можно и сидя, и лежа — как удобнее. Проще всего делать это лежа на спине, согнув ноги в коленях, — так легче расслабить мышцы живота. Надавливать можно как ладонью, так и кистью, сжатой в кулак, а можно подушечками четырех вытянутых пальцев или большим пальцем. Если усилий одной руки недостаточно, то можно помочь и другой: одной надавливать, другой нажимать сверху. Для надавливания можно использовать также какие-либо подсобные предметы — ложки, чашки, другую подходящую утварь. В какой-то момент боль усилится — этого не надо бояться, нужно продолжать надавливание до тех пор, пока боль не исчезнет. Потом нужно изменить угол надавливания и повторить процедуру, затем под другим углом еще раз и еще — до тех пор пока боль совсем не будет ощущаться. Таким образом, сначала производится обезболивание больного органа, затем снятие острого состояния, затем улучшение работы органа, затем полное восстановление его функций и излечение. Такую работу нужно проводить два раза в день 1–2 месяца.