Народный лечебник Болотова

Когда вы лежите в постели, следует сделать 7–10 легких поглаживаний, растираний и разминаний вокруг пупка по часовой стрелке. Перед тем как встать, нужно согнуть правую ногу в колене и, слегка прижав ее к животу, удерживать в этом положении несколько секунд. Затем, не торопясь, подняться с постели, поставив сначала на пол правую ногу.

Совершив утренний туалет, нужно выпить крупными глотками стакан кипяченой воды комнатной температуры. Через 15 минут поприседайте 10 раз. Если приседать трудно, просто посидите на корточках 10–15 секунд, стараясь дышать животом. Затем встаньте и разомните ноги. Повторите упражнение 3–4 раза. Если вы не ощутите позыва к испражнению, значит, ваша начальная норма — 1,5–2 стакана. Если это не поможет, возьмите более прохладную воду. Добившись результата, следует постепенно перейти на теплую воду, а ее объем снизить до 1 стакана.

Вечером можно провести простой водолечебный массаж. Надо учесть, что первое время после этого массажа кишечник обычно бездействует, поэтому ни в коем случае не принимайте слабительное. Повторяйте массаж каждый день.

Простой водолечебный массаж

Обмотать хорошо отжатой мокрой холодной тряпкой кисть правой руки и продвигать ее, несильно надавливая, по правой стороне живота снизу вверх до нижнего ребра. Повторить 5–10 раз. Затем нужно сверху вниз массировать левой рукой левую сторону живота. Повторить такие процедуры, меняя направление движения, 3–4 раза. После массажа нужно немного походить.

Траволечение при атонии кишечника

Щавель конский

При атонии кишечника хорошо помогают семена или корневища щавеля конского.

Лен (семена)

Одну часть цельных семян льна заливают 30 частями кипящей воды и взбалтывают в течение 15 минут. При процеживании несколько раз отжимают. Полученный слизистый раствор принимают подсоленным в качестве слабительного средства по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 недель.

Сенна (листья)

Заливают 10 г (1 ст. ложку) измельченного листа сенны стаканом горячей воды и затем либо выдерживают 30 минут на водяной бане, либо кипятят 10 минут на слабом огне. Затем охлаждают при комнатной температуре, процеживают и доливают кипяченой водой до первоначального объема. Принимают подсоленным в качестве слабительного средства по 1/2 стакана утром и на ночь. Хранят не более суток.

Зверобой

Залить 1 ст. ложку травы 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Процеженный отвар пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Ревень горький