Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Ассоциация «Е.В.А.» в РФ: https://evanetwork.ru/ru/.

Благотворительный фонд «Свет в руках» в РФ: https://lightinhands.ru.

Организация «Женщины за развитие» в РФ: http://www.womenfd.com.

Организация «Аистенок» в РФ: https://aistenok.org.

Женский кризисный центр «Китеж» в РФ: https://kitezh-center.ru.

Наркотики, алкоголь и абьюз, Б. Роллингс: http://www.thehotline.org/resources/substance-abuse-and-domestic-violence/.

Перекладывание вины и уничижение: для абьюза нет оправданий, Кэтрин Робинсон: http://www.thehotline.org/resources/blame-shifting-and-minimizing-theres-no-excuse-for-abuse/.

Абьюз и психическая болезнь: как они связаны? http://www.thehotline.org/resources/abuse-and-mental-illness-is-there-a-connection.

Институт Бека. Что представляет собой когнитивно-поведенческая терапия (The Beck Institute – What is Cognitive Behavioral Therapy?): https://cares.beckinstitute.org/about-cbt/.

КПТ: рабочая тетрадь: http://www.getselfhelp.co.uk/free-downloads-2-cbt-worksheets/.

Оазис медитации Мэри и Ричарда Мэддуксов: www.meditationoasis.com.

YellowBrickCinema (музыка для релаксации): www.youtube.com/user/yellowbrickcinema.

Lucy Rising – Медитации для жертв нарциссического абьюза: https://www.youtube.com/channel/UCkGplfDhNsv9gZI5OnAVtXA.

Самотерапия для травмы нарциссического абьюза / аудиотерапия по десенсибилизации и переработке движениями глаз: https://www.youtube.com/watch?v=0SsMYi0dWs4.

Джозеф Клаф (Joseph Clough) – медитации для самогипноза: https://www.youtube.com/channel/UCP2YbHOmP-8dFfZfHHPcaMw.

Майкл Сили (Michael Seeley) – медитация для самогипноза с голосовым сопровождением: www.youtube.com/user/michaelsealey.

О каждой из семи чакр и о том, где они находятся: http://tinyurl.com/chakrameditate.

Исцеление здесь и сейчас: лучшие методы для каждой чакры, Викки Хауи: http://consciouslifenews.com/best-healing-method-chakra/1133074/.

Семь способов очистить ваши чакры, Дебора Кинг: http://www.healyourlife.com/7-easy-ways-to-spring-clean-your-chakras.

Семь чакр: как их сбалансировать и очистить: https://spiritualspaniagara.wordpress.com/2014/07/16/your-7-chakras-and-how-to-keep-them-balanced-cleared/.

Медитация – Освобождение и обрезание пуповины (Releasing and Cord-Cutting Meditation): https://www.youtube.com/watch?v=qRcip8vlc2w.

CNN: Что происходит в мозге, когда вы слушаете музыку: http://www.cnn.com/2013/04/15/health/brain-music-research/.

PsychologyToday: Музыка способна исцелять? https://www.psychologytoday.com/blog/brick-brick/201402/does-music-have-healing-powers.

Статьи Андреа на сайте goodtherapy.org: http://www.goodtherapy.org/therapists/profile/andrea-schneider-20100917.

Видео «Почему отвержение со стороны нарцисса – благословение»: https://www.youtube.com/watch?v=1NdMoFNT9MQ.

Видео «По сохранению позиции “без контактов”» (Tips on Maintaining No Contact) и «“Без контактов”: исцеление от нарциссического насилия» (No Contact: Healing From Narcissistic Abuse): youtube.com/user/selfcarehaven.

Десять главных советов для взрослых, подвергающихся преследованиям в интернете (Top Ten Tips for Adults Who Are Being Harassed Online): https://cyberbullying.org/response_cyberbullying_adults.

Пожаловаться на кибербуллинг: StopBullying.gov.

«Как остановить блог-троллей и что с ними делать» (How to Spot Blog Trolls and What to Do), Кристен Лэмб: https://warriorwriters.wordpress.com/2012/01/11/here-there-be-blog-trolls-how-to-spot-them-what-to-do/.