10. Продолжайте пропускать через себя энергию и глубоко дышать, помогая непрерывному процессу высвобождения эмоций и энергий, связанных с этими картинами. Когда вы почувствуете, что полностью избавились от нежелательных энергий и эмоций и снова заполнены светом, то процесс закончен.
11. Теперь создайте подтверждение замены старых картин и представлений. Оно должно быть выражено с помощью утвердительного предложения, например: "Теперь я в безопасности и могу свободно выражать свои чувства", или "Я — прекрасное и сияющее Световое Существо, в высшей степени достойное любви и уважения и когда я пою, и когда я этого не делаю", или "Жизнь и люди поддерживают меня радостно и легко". Такое подтверждение поможет привести альтернативную реальность в большее соответствие с тем, кем вы действительно являетесь, и тем, что хотите создать в своей жизни.
12. Откройте глаза и поблагодарите себя за подарок, который только что себе подарили.
13. Выполните "наклон и сброс".
Мое любимое выражение — "Ограничений нет, есть только вера". Оно говорит о многом. Например, что вы создаете свою собственную реальность, и то, во что вы верите, проявится в вашей жизни, независимо от того, было ваше намерение осознанным или нет. Поэтому полезно исследовать некоторые убеждения, если вы не хотите, чтобы они управляли вашей жизнью. Если вы столкнулись с тем, что вас все время используют, то ваша проблема может представлять собой сочетание вопросов самооценки, что нуждается в лечении, и множества сопутствующих убеждений. Например, вы можете быть убеждены в том, что "Люди не любят меня, потому что я не очень привлекателен", или "Я не очень интересный собеседник. Со мной скучно", или "Я очень слабовольный человек. Все просто вытирают об меня ноги, и я ничего не могу с этим поделать". Пока вы будете считать подобные убеждения
Я разговаривала со многими друзьями и клиентами о правильности и неправильности их убеждений. У одного клиента в третьей чакре было убеждение следующего содержания: "Никто меня не любит и никогда не даст мне никакого шанса". Когда я указала ему на это как на убеждение, которое нужно изменить, он очень насторожился и сказал: "Это правда. И это не моя вина. Не я тому причиной. Просто такова моя жизнь, и я могу доказывать это снова и снова на примере того, что постоянно случается со мной". Он так защищал свое убеждение и представление о себе как о жертве, что мне было очень трудно разговаривать с ним.
Я старалась объяснить этому человеку, что жизнь продолжает доказывать истинность его убеждения, поскольку действует закон притяжения. То, что носишь внутри, то и притягиваешь к себе. Я сказала также, что более глубокий источник проблемы заключается в его собственном гневе и обиде на людей, которые в прошлом поступили с ним несправедливо, и что ему нужно избавиться от этого убеждения, освободиться от старых эмоций и в конце концов прийти к прощению. Самое большее, что он допустил во время сеанса, было: "Ну, я уничтожу это убеждение, но черта с два это мне даст!" Когда я попыталась поработать с его эмоциями, не трогая его убеждение, он так сопротивлялся и упорно доказывал, что его бывшая жена обидела его, что считал оправданным обвинять, оскорблять и злиться на нее до тех пор, пока она не признает, что была не права. Единственное, что я могла сделать, — это уважать его право свободного выбора.
Поэтому если вы действительно хотите исцелиться и создать для себя более позитивное будущее, то должны быть готовы освободиться от прошлого. Несколько лет назад была очень популярна одна песня со следующей строчкой: "И я думаю, нужно уметь прощать, прощать, даже если ты меня больше не любишь". Чтобы освободиться от убеждений, не всегда требуется прощать. Но это безусловно необходимо для такого типа убеждений, каких придерживался мой клиент.
Чтобы избавиться от убеждения, необходимо, главным образом, следующее:
1. Осознание своего убеждения.
2. Готовность признать свое убеждение убеждением, а не истиной.
3. Готовность освободиться от убеждения.
4. Готовность почувствовать и высвободить связанные с этим убеждением эмоции.
5. Принятие на себя ответственности за создание собственной реальности, а не выбор философии жертвы.
6. Способность представить совершенно здравую и разумную альтернативу своему убеждению.
7. Метод освобождения от старого убеждения.