Настоящий Момент

Принятие другой позиции или смирение с ситуацией, вызвавшей гнев, является признаком вашей гибкости и адаптивности. Иногда наша гордость ставит нас в судейскую позицию относительно других. Чувство гордости иногда может побудить нас смотреть свысока на других или воспринимать себя судьями их действий или выбора жизни. Это может произойти, когда мы чувствуем, что наше самоощущение или убеждения лучше или правильнее, чем у других людей.

Однако важно помнить, что каждый человек уникален, со своими собственными жизненными обстоятельствами, опытом и точкой зрения. Судить других из позиции гордости и осуждения может мешать пониманию и состраданию к их ситуации.

Практика сострадания и осознанности может помочь смягчить влияние гордости и нашей уверенности в себе, позволяя подходить к другим с большим терпением и пониманием. Сосредотачиваясь на наших действиях и реакциях, мы можем развивать более открытое и уважительное отношение к разнообразию мнений и путей жизни других людей.

Осознанность позволяет посмотреть на ситуацию с другой стороны и найти способы мирного сосуществования с ней, вместо продолжения борьбы с тем, что находится за пределами нашего контроля.

10

Как время влияет на настоящий момент? Время — одно из самых удивительных и сложных понятий, оказывающее огромное воздействие на нашу жизнь, несмотря на свою абстрактность и отсутствие физических характеристик. Это не мысль, не память, не конкретная форма или цвет, но оно глубоко воздействует на все аспекты нашего существования.

Время формирует наши жизненные циклы, определяет изменения, происходящие вокруг и внутри нас, влияет на наши решения, переживания и воспоминания. Оно позволяет нам расти, эволюционировать, меняться и размышлять о прошлом, настоящем и будущем.

Несмотря на свою абстрактность и неопределенность, время остается неотъемлемой частью нашей жизни, и мы постоянно взаимодействуем с его течением, стремясь использовать его наилучшим образом для нашего личного и общественного благополучия.

Настоящее часто рассматривается как момент между прошлым и будущим, тот самый момент, который мы можем наблюдать и в котором существовать. Тем не менее многие философы и ученые спорят о том, существует ли настоящее как отдельная точка во времени или если это скорее непрерывный процесс.

Например, в философии осознанности настоящее рассматривается как момент полного осознания того, что происходит прямо сейчас, независимо от того, что произошло ранее или что может произойти потом.

Таким образом, время, настоящее и их взаимодействие могут быть трактованы по-разному в зависимости от контекста, философских взглядов и восприятия.

Как время влияет на «Я» — наблюдателя? Мы видим, как время меняется на часах. То, что было полчаса назад, мы не можем вернуть; оно остается в прошлом. Что произошло за эти полчаса? Земля слегка повернулась вокруг своей оси, сезоны года немного продвинулись, мое тело немного состарилось, события развивались вокруг меня. Но что не изменилось за эти полчаса? «Я» — наблюдатель. Наблюдатель продолжает наблюдать происходящее так же, как и раньше.

Если в прошлом мы существовали, то будущее, которое настанет через полчаса, мы можем только представить или запланировать, но не можем знать его. Мы уделяем столько мыслей будущему, которое так переменчиво и по своей сути так далеко от нас в настоящем. Пока мои мысли находятся в будущем, настоящее становится прошлым, и мы не можем его вернуть. Возможно, это то, о чем говорил Григорий Сковорода, написав следующее:

Мы мечтаем о будущем, а тем временем мы не живем в настоящем:

Мы стремимся к тому, чего нет, и пренебрегаем тем, что у нас есть,

Так, будто бы прошлое можно вернуть,

Или же наверняка сбудется то, о чем мы мечтаем.

Но что действительно произойдет через полчаса наверняка? Земля снова повернется на своей оси, времена немного уйдут назад, мое тело еще немного постареет, и вокруг меня произойдут события. Кажется, что время влияет на мое тело, на Землю, на смену времен года. Но как время влияет на наблюдателя? Он остается в настоящем моменте и все наблюдает. Каков возраст наблюдателя, и существует ли для него время, если он всегда только в настоящем? И кто такой этот наблюдатель? Если я наблюдаю свои мысли, значит, я и мысли — разные сущности. Может быть, мое тело — это наблюдатель? Когда я говорю «мое тело», это подразумевает, что у меня есть это тело. Значит мое тело — это не я.

Понятие «наблюдателя», пребывающего внутри нас, слышащего наши мысли, имеет много общего с понятием внутреннего свидетеля или осознанности. В различных духовных традициях и практиках осознанности говорится о способности наблюдать за своими мыслями, эмоциями и ощущениями, как если бы внутри нас был какой-то «наблюдатель».