Настоящий Подарок

— А что если Настоящее приносит слишком много душевной боли, например, когда переживаешь потерю любимого человека? — спросил молодой человек.

— Душевная боль — это расхождение между тем, что есть, и тем, что ты хочешь, чтобы было. Боль в Настоящем, как и все остальное, постоянно меняется. Она приходит и уходит. Когда ты целиком остаешься в Настоящем и при этом испытываешь мучительную боль, старайся увидеть хорошее и крепись.

Молодой человек достал блокнот и начал записывать слова старика, чтобы лучше их запомнить.

— Почему-то у меня возникает чувство, что все, обнаруженное мной до сих пор, — всего лишь верхушка айсберга и что гораздо большее кроется под поверхностью, — сказал он.

— Я вижу, ты начинаешь понимать, что еще очень многое остается невидимым для глаз и ждет, когда ты снимешь покров, — ответил старик. — Поскольку ты обнаружил Настоящий Подарок самостоятельно и жаждешь узнать больше, я буду рад поделиться с тобой тем, что знаю сам.

Молодой человек ответил, что был бы весьма признателен, и старик продолжал:

— Очень важно, переживая болезненные ситуации, извлекать из них уроки, а не пытаться отвлекаться на что-то другое.

· · ·

Быть в Настоящем — значит,

не отвлекаясь,

обращать внимание на то,

что важно сейчас.

Ты создаешь свое Настоящее из того,

на что обращаешь внимание.

· · ·

— Таким образом, даже в трудных ситуациях я не должен отвлекаться на второстепенное, если хочу оставаться в Настоящем, — сказал молодой человек.

— Ты можешь обратиться к примерам из своей собственной жизни, — заметил старик. — Ты как-то говорил, что у тебя были трудности на работе и в личных отношениях.

— Спроси себя: «Как я вел себя в сложных ситуациях на работе: постоянно ли был сосредоточен на самом главном или часто отвлекался?». Потом подумай о своей личной жизни. Насколько ты оставался в Настоящем, пока был со своей возлюбленной? Была ли она достаточно важна для тебя, чтобы ты отдавал ей все свое внимание без остатка, когда вы были вместе?

В отношениях с человеком необходимо принимать во внимания все грани его личности. Зная все его «хорошие» и «плохие» черты, ты можешь сознательно направлять внимание на потенциальные проблемы, чтобы не пришлось отвлекаться на них в самый неподходящий момент.

Я не буду приводить тебе примеры того, как другие люди используют Настоящее для достижения счастья и успеха. Гораздо полезнее будет, если ты сам откроешь это для себя в ближайшем будущем.

— Прежде чем я уеду, можно мне узнать у вас о Прошлом и Будущем? — спросил молодой человек.

— Мы обратимся к этим важным темам несколько позже. А пока займись вплотную Настоящим.

Оставаясь в Настоящем и фокусируясь только на том, что важно на данный момент, ты сделаешь много великих открытий.

Прежде чем уйти, молодой человек записал резюме того, что он узнал о важности пребывания в Настоящем:

Фокусироваться на том, что происходит в данный момент.

Ценить хорошее в данной ситуации и строить на этом свое счастье.

Обращать внимание на то, что важно сейчас.

Он поблагодарил старика и сказал, что готов вернуться на работу и попробовать применить то, что узнал.

Он понял, что для преодоления препятствий, мешающих достижению успеха, ему необходимо обращать внимание на все хорошее и плохое в данной ситуации.

· · ·

Вернувшись на работу, молодой человек первым делом проанализировал все записи, сделанные во время бесед со стариком.

Затем он сел за свой рабочий стол, чтобы закончить важный проект, над которым бился уже долгое время. Молодой человек постоянно откладывал эту работу, потому что ему было трудно собрать всю необходимую информацию.

Сейчас он решил использовать то, чему научился.

Сначала он сосредоточился на Настоящем. Он сделал глубокий вдох, огляделся вокруг и оценил то, что было хорошо!

Он понял, что хотя его и не повысили, но в то же время и не уволили. У него по-прежнему была работа, хорошая рабочая обстановка — спокойная и правильно организованная.

И у него по-прежнему была масса возможностей делать свою работу так, чтобы это принесло ему признание.

Он понял, что не надо забывать радоваться тому, что есть у тебя сейчас.

Потом он сосредоточился на самом важном в данный момент. Он знал, что должен достичь прогресса в каком-то одном проекте, чтобы набраться энергии и уверенности в себе для выполнения следующей задачи.

Он начал решать мешавшие ему проблемы одну за другой. Некоторые из них оказались серьезными препятствиями. В другое время, наткнувшись на подобные преграды, молодой человек бросил бы начатое дело и занялся бы чем-то другим, полегче. Но сейчас он твердо решил ни на что не отвлекаться, а оставаться в Настоящем.

Он целиком сосредоточился на том, что ему нужно было делать в данный момент, и продолжал двигаться вперед.

К его изумлению, работа была закончена уже через пару часов. Хоть это был проект и небольшой, он почувствовал себя очень хорошо, радуясь, что довел работу до конца.

«Давно я не чувствовал себя так хорошо по поводу своей работы, — подумал он. — Сосредоточение на Настоящем явно мне помогает».