Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов

Я очень люблю своего малыша, но мне все время страшно за него, за его здоровье. Стараюсь выполнять все предписания врача, но беспокойство не исчезает. А вдруг будет родовая травма? А вдруг у ребенка врожденный порок?

Почти каждая беременная женщина задумывается о факторах риска. Вспоминаются выпитый бокал вина или принятое лекарство, когда она еще не знала, что беременна, к этому добавляются опасения по поводу загрязненного воздуха родного города или работы за компьютером. Перебрав все опасные ситуации, о которых удалось вспомнить, будущая мама с ужасом думает о последствиях и возможных врожденных пороках у малыша, в которых заранее чувствует себя виноватой.

Как же быть? Самое главное – не преувеличивайте степень риска. Врожденные пороки встречаются нечасто. Подумайте о том, что напрасная тревога гораздо вреднее, чем то, в чем вы себя вините. Конечно, в некоторых случаях надо посоветоваться с хорошим врачом, особенно если в самом начале вы принимали какие-либо антибиотики или другие сильные препараты, делали рентген. Ну а ваша задача – не поддаваться панике, побольше гулять и заботиться о своем здоровье. А еще старайтесь почаще представлять, какой здоровый, сильный и красивый родится у вас малыш. Это очень полезно для развития ребенка.

Мне кажется, что самое страшное – это роды. А вдруг будет очень больно, что-то случится с ребенком и это повлияет на его умственное развитие и физическое здоровье?

Пожалуй, это самый распространенный повод для беспокойства. Как справиться с этими переживаниями?

Прежде всего нужно четко осознать, что беременность, как говорили в народе «не рассосется» и ребенок все равно появится на свет. А значит, к этому надо готовиться – настраиваться на процесс родов.

Роды действительно являются мощным переживанием. Больше всего нас пугает неизвестность. Исследования показали, что роды протекают легче у женщин, прошедших специальную подготовку, хорошо представляющих, как проходят роды, активно участвующих в процессе родов.

Не поленитесь поискать полезную для себя информацию. О родах (как естественных, так и с помощью кесарева сечения) издано много книг, об этом рассказывается в специальных журналах, можно посмотреть фильмы или посетить курсы психологической подготовки. Вы узнаете, что представляют собой схватки и как легче их переносить, что такое потуга (потужной период), как правильно тужиться, как проводится кесарево сечение и как быстрее восстановить здоровье после операции. В нужный момент весь ваш теоретический опыт поможет вам на практике справиться со страхом и болью. Ваше правильное поведение во время родов может снизить риск получения малышом родовой травмы, которая является причиной многих проблем со здоровьем.

Кстати, художественные фильмы, где процесс родов показан как нечто мучительное и страшное, лучше не смотреть. Режиссеры стремятся вызвать нужные им эмоции, а вам нужно владеть информацией, то есть понимать, что природа наделила вас всеми необходимыми для рождения ребенка качествами: терпением, мудростью, интуицией. Поверьте в собственные силы.

Большинство страхов уходит, если вы заранее позаботитесь о том, где будете рожать. Еще лучше заблаговременно познакомиться с врачом и акушеркой, которые будут принимать у вас роды. Это должны быть люди, не только обладающие высокими профессиональными качествами и опытом, но и вызывающие у вас доверие.