Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов

• Позовите на помощь кого-нибудь.

• Глубоко дышите во время схваток, чтобы воздержаться от стремления опорожниться. Чтобы избежать непроизвольного напора, во время спазмов дышите быстро и поверхностно.

• Вымойте руки и промежность.

• Ложитесь на постель или стол так, чтобы ягодицы слегка свисали, руки находились под поднятыми бедрами. Поставьте два стула для упора стоп. Если ничего этого нет, пробуйте родить на корточках.

• Подготовьте несколько чистых полотенец, простыней, листов бумаги. Положите подготовленный материал под ягодицы таким образом, чтобы они были несколько приподняты, и оставалось достаточно места для рождения плечиков ребенка.

• Когда передняя часть головки ребенка начнет показываться снаружи, дышите быстро и поверхностно, не напирая. Положите руку на головку и деликатно нажмите в противоположном направлении, чтобы она неожиданно не выскочила. Головка должна выходить постепенно и медленно. Не вытаскивайте ее наружу. Если вокруг шеи ребенка будет петля пуповины, то подложите под нее палец и освободите головку.

• Осторожно возьмите головку в обе руки и направляйте ее книзу, но не тяните. Одновременно с этим тужьтесь – для облегчения рождения плечиков. Когда оба плечика уже будут находиться снаружи, туловище и ножки выскользнут без труда.

• Заверните ребенка в то, что у вас есть, и положите на живот или грудь (как позволит длина пуповины).

• Не тяните детское место наружу, оно должно выйти само. Если профессиональной помощи ждать неоткуда, заверните детское место в газету, полотенце и держите на более высоком месте, чем то, на котором находится ребенок. Пуповину придется перерезать и перевязать подручными средствами.

• Ребенка держите в тепле.