− Я чувствую, что ты не понимаешь…
− Я сержусь на тебя, когда…
− Я чувствую себя счастливой с тобой, когда…
− Я чувствую себя ненужной тебе, когда…
− Я хочу, чтоб ты знал (а) …
В заключение поделитесь впечатлениями.
Возможные шаги:
1. Определите, что будет предметом похвалы (одежда, внешность, вещи, которыми он обладает, достижения, знания, умения, навыки, личные качества и т. п.) – найдите то, что является личностно значимым.
2. Выразите позитивное отношение к партнеру.
3. Конкретизируйте: что именно понравилось, отметьте мелкие детали.
4. Аргументируйте ваше одобрение. Например, скажите «потому что» и объясните, чем вам понравилось то, что вы подметили.
5. Сделайте искреннее предположение о потенциальных душевных качествах партнера.
Таким образом постарайтесь обменяться определенным количеством «поглаживаний» (до 10). Обсудите результаты. Трудно ли было находить похвалы в адрес собеседника? Узнали ли вы друг о друге что-нибудь новое? «Попали» ли в точку? Как вы стали относиться друг к другу после этого эксперимента?
Муж должен:
• отвечать за сохранение семьи;
• защищать членов семьи;
• обеспечивать материальную базу семьи;
• обслуживать и чинить домашнюю технику;
• делать элементарный ремонт квартиры;
• приобщать детей к спорту.
Жена – это:
• экономная хозяйка;
• любящая и нежная жена;
• хороший дизайнер, повар, прачка, уборщица;
• организатор культпоходов;
• заботливая мать;
• репетитор, медсестра и сиделка.
− Где вы хотите жить?
− Кто из вас будет заниматься созданием экономической базы семьи, ремонтом, хозяйством, воспитанием детей, покупками, организацией семейного досуга, праздников?..
− Как вы собираетесь пользоваться семейным бюджетом?
− Как собираетесь проводить свой отпуск?
− Сколько времени вы планируете проводить в кругу семьи, на работе, с детьми?
− Кто и каким образом решает вопросы питания?
− Что вы думаете по поводу сексуальных отношений, их частоты, времени, места? Кто может являться их инициатором?
− Вы предпочитаете дом «открытого типа» – с гостями, вечеринками, совместными праздниками – или «закрытого» – с вечерами в кругу семьи, меньшим общением с окружающими?
Определите также предпочитаемый стиль мебели, цвет обоев или стен, цветы и домашние животные, воздержание от курения, музыкальные и литературные предпочтения, любимые телепередачи каждого и то, как «делить» телевизор в случае проблем, время и характер отхода ко сну, ширину кровати и т. п. бытовые «мелочи». Помогите супругам найти компромиссные варианты в случае разногласий. Поменяйтесь ролями и затем поделитесь впечатлениями.