Настольная книга родителей

 Прикосновения. Это один из самых ярких и действенных способов доказать свою любовь супругу. И речь идет не только о сексе. Тактильные рецепторы расположены по всему телу человека, и поэтому любое ласковое прикосновение будет восприниматься как проявление нежности. Конечно, разным людям приятны разные прикосновения. Но вы должны сами знать, что может быть приятным вашему супругу – когда его нежно треплют по голове, целуют в шею, берут за руку во время прогулки, массажируют ему плечи. Некоторые мимолетные прикосновения, такие как случайное касание его руки, когда предлагаете ему чашку кофе, соприкосновение ваших ног в кинотеатре, поцелуй украдкой во время утреннего пробуждения, могут доставить супругу не меньшее удовольствие и позволить ему почувствовать себя любимым.

 Внимание. Взрослым необходимо, чтобы им уделяли внимание, не меньше, чем их детям. Когда кто-то готов отложить свои дела и полностью посвятить свое время нам – мы чувствуем, что нас ценят и любят. Иногда влюбленным достаточно вместе прогуляться или посмотреть интересное кино, и тогда ни какие слова не нужны, чтобы понять, как они любят друг друга. Но быть вместе – это не значит просто находиться под одной крышей. Ваше внимание тогда станет способом выражения любви, когда будет полностью направлено на супруга, его интересы и занятия. Вы можете совместно заняться каким-то приятным обоим делом либо вместе увлекательно провести выходные, обеденный перерыв или хотя бы час в день, занимаясь исключительно друг другом. Ведь совместные занятия так же важны для брака, как еда для здоровья.

 Подарки. Это универсальный «язык» любви, который понимают все – от мала до велика. Ведь чтобы сделать другому человеку приятный подарок – необходимо подумать о нем, попытаться стать на его место, понять, что может оказаться ценным и интересным для него. И не важно, насколько дорогим в материальном плане окажется ваш подарок. Имеет значение лишь то, сколько любви вы в него вложили и что хотели им сказать. Это может быть обычная открытка, оставленная под подушкой, или сувенир, привезенный из командировки. Такой подарок скажет супругу о том, что мы его не забываем и думаем о нем.

 Поддержка и помощь. В трудную минуту каждый ждет от близких и любимых людей поддержки и помощи. Отказывая в этом, мы, по сути, говорим: «Я тебя не ценю настолько, чтобы поддержать или помочь». И, напротив, предлагая свою помощь и стараясь поддержать другого человека, мы показываем ему, что любим его. Но вам не обязательно ждать, когда в жизни супруга наступит «черная» полоса и ему потребуется помощь и поддержка. Помогите ему справиться с каким-то сложным делом, например, оформить отчет по работе, найти нужную информацию в Интернете, договориться о техосмотре. Поддержите его, если он впервые меняет памперс малышу или идет на родительское собрание в школе. Иной раз это станет самым наглядным доказательством вашей любви к нему.

«Кто на свете всех милее? Я!»

Но сложнее всего некоторым людям полюбить самого себя. Точнее, это как-то не принято – признаваться в любви себе или своему отражению в зеркале. Ведь так очень легко прослыть самовлюбленным и эгоистичным человеком в глазах окружающих. Поэтому мы готовы жертвовать собой ради детей, супругов и других любимых и дорогих нам людей. Готовы любить их самоотверженно и при этом отказывать в любви к самим себе. А ведь любовь к себе просто необходима для нашего личностного благополучия. Она является одной из главных потребностей человека и залогом его душевного равновесия.

Иногда так мешает проявлять знаки любви к самому себе страх показаться эгоистом. Но эгоизм – это установка человека на извлечение выгоды для себя из любой ситуации, невнимательность к потребностям и чувствам других людей, игнорирование их интересов и желаний. А любовь к себе – это, в первую очередь, хорошее отношение к своей личности, продиктованное чувством самоценности и значимости в этом мире. Такое мироощущение не мешает нам любить других людей и радоваться за них. Но при этом мы не забываем и о собственном «я». Так мы учимся согласовывать свои интересы, желания, возможности с интересами, желаниями и возможностями других людей.

Только счастливый и любящий самого себя и свою жизнь человек умеет сделать такими же счастливыми близких ему людей. Тот, кто не любит себя, вряд ли сумеет одарить здоровой и полноценной любовью других. Ведь сегодня он готов на все ради другого человека, а завтра обвинит его в том, что пожертвовал собой. Его знаки любви – словно упреки: «Я делаю все только ради тебя. Я жертвую своими интересами и желаниями ради твоих интересов и желаний. Я не помню, когда последний раз сделал что-то для самого себя». Но любовь, которая вызывает чувство вины у того, на кого она направлена, не нужна ни ребенку, ни взрослому.

Как признаться в любви самой себе