Читаем Настольная книга стервы полностью

19. Вы поссорились, и ОН сказал «прощай»? Нет, это еще не конец света! К тому же боль разлуки можно смягчить несколькими способами. Я проверяла, можешь довериться. Итак:

– Выкинь его вещи, иначе постоянно будут напоминать о существовании неблагодарного.

– Не играй в узницу. Торчать бесконечно дома – это значит бессовестно к себе относиться.

– Если нечем особо заняться – окунись в работу. (Ну надо же когда-то! А тут такой случай подоспел!)

– К черту старую прическу. Приевшийся стиль. Обнови немедленно. Ревизия внутри себя тоже не помешает. Но тщательная…

– Обставь дело так, будто не он тебя бросил, а ты его. Подчеркивай это при каждом удобном случае.

20. Как почистить кожу лица?

Лучше, если с помощью скраба, прикупленного в хорошем фирменном магазине. А можно обойтись и домашним средством. Он прост. Щепотку очень-очень мелкой поваренной соли размешай со щепоткой пищевой соды. А потом в эту смесь окуни ватный тампон, слегка пропитанный питательным кремом. Легкими массирующими движениями прочисти лицо. Повтори процедуру еще раз. После еще… Тампоны, разумеется, меняй. После ополосни лицо теплой водой и нанеси любимый из своих кремов. Все настолько просто, согласись…

СКОРЧИ РОЖИЦУ… МОРЩИНАМ

Общаясь со стервами, пришла к выводу: у них полно слабостей. И самая явная – трепетное отношение к своей внешности. В особенности к лицу. Обихаживают ненаглядное, кто как может. Подкармливают масками. Пропитывают тониками. Ублажают кремами. Ну и все такое. В ответ на заботу лицо сияет свежестью. О таком говорят: о, ну о-о-о-чень холеное… Стервы довольны и срывают комплименты, как цветы на лугу.

Ты из их числа? Я рада. Давай и дальше, но учти нюанс: приметы возраста можно отодвинуть еще дальше, если уделять внимание не только коже, но и мышцам лица. Как это? А очень просто. Начинай корчить морщинам… рожицы. И чем они замысловатее, ужаснее, тем лучше. Мышцам вредно дремать. Им нужна гимнастика. Вот и заставляй работать во благо своей красоты.

Упражнения просты. Освоишь быстро.

Но, первое, выполняя, никому не попадайся на глаза! Не надо, чтобы кто-то видел, как воюешь за право назваться самой красивой из стерв.

Второе. Постарайся тратить на сеансы не менее десяти – пятнадцати минут в день.

Третье и, пожалуй, главное – сделай так, чтобы в борьбе за шарм не было перерывов.

Корчи рожицы, даже когда лень. Даже когда хандра одолевает. Даже когда тебе сто с хвостиком… (Я это к тому, что у истинных вампш не бывает возраста. А то, что в паспорте какие-то цифры, так это всего-навсего дата рождения. Обращать внимания не стоит!)

С чего начать? Внимательно огляди физиономию. На скулах отвисли «собачки»… Непрошеным гостем лезет вниз второй подбородок… Щеки отвисли…

Все! Довольно! Давай к делу. И прямо сейчас.

Поудобнее расположись в кресле или на диване и разинь пошире рот, ну будто пришла к дантисту, и скажи громко «А». Сказала? А теперь замри. Секунд на десять. И так раз пять.

Процедура только внешне кажется примитивной. На самом деле здорово полезна для щек. В тонусе поддерживает их мышцы. Не дает обвисать, расслабляться. В результате замедляется процесс появления ненавистных морщин, исчезает одутловатость.

Дальше. Если морщинки наметились в области верхней губы и, кажется, готовы прописаться там навсегда, твоя стервозная задача процессу помешать. Способ проще простого. Плотно сожми зубы и… вовсю старайся улыбаться. И при этом считать до тридцати. Потом еще. И еще-Следующее упражнение поможет разгладить морщинки, что пролегли (или собираются пролечь) от крыльев носа к уголкам рта.

Значит, так. Открой рот и скажи звук «о». Пусть он льется настолько долго, насколько хватит дыхания. Доля секунды, вдохни новую порцию воздуха и опять «о-о-о-о…». Повтори раз пять. Или семь. Процедура незатейлива. Справишься без напряга.

Если щеки обвисли, а годы и дурное к себе отношение оставили на них заметные следы (щеки стали дряблыми, кожа морщится), покажи им… язык. Но от души. Нет, я серьезно! Делается просто. Кончик языка высунь как можно дальше и изо всех сил старайся коснуться им то левой, то правой щеки попеременно.

Получится не сразу. Но приноравливаться надо. Красота это не только дар природы, но и результат работы, порой очень нудной.

Если убеждена, что на одних гримасах тонус мышц не вытянуть, подкину еще рецепт.

Зажав зубами карандаш, начни им выводить в воздухе буквы алфавита. Любого. Можно даже испанского. Главное – не торопись. Делай это медленно, с чувством, будто бы сдаешь экзамен по каллиграфии.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Психология художественного творчества
Психология художественного творчества

Настоящая хрестоматия посвящена одному из важнейших аспектов душевной жизни человека. Как зарождается образ в глубинах человеческой психики? Каковы психологические законы восприятия прекрасного? В чем причина эстетической жажды, от рождения присущей каждому из нас? Психология художественного творчества – это и феномен вдохновения, и тайна авторства, и загадка художественного восприятия, искусства не менее глубокого и возвышенного, чем умение создавать шедевры.Из века в век подтверждается абсолютная истина – законы жизни неизменно соответствуют канонам красоты. Художественное творчество является сутью, фундаментом и вершиной творчества как такового. Изучая этот чрезвычайно интересный и увлекательный предмет, можно понять самые сокровенные тайны бытия. Именно такими прозрениями славятся великие деятели искусства.

Константин Владимирович Сельченок

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Что такое психотерапия
Что такое психотерапия

В книге рассматриваются новые аспекты понимания психотерапии и возможности их творческой реализации на практике; она знакомит опытных профессионалов с современными средствами ведения терапии, а начинающих специалистов с уже имеющейся практической базой. В издании представлены следующие темы: элементы эффективной терапии; работа с разными клиентами; извлечение максимальной пользы из обучающих программ; модифицирование клинических подходов в конкретных ситуациях; плюсы и минусы «живой» супервизии; распознавание и формирование уникальных умений терапевта; выбор супервизора. Написанная ясно и лаконично, расцвеченная фирменным юмором Д. Хейли, книга одна примерами и выдержками из реальных интервью. Предлагая современный взгляд на подготовку терапевтов, равно как и на само ведение терапии, издание несомненно будет полезно клиницистам, психиатрам, психологам и социальным работникам, а также студентам соответствующих специальностей как великолепное обучающее пособие.

Джей Хейли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука