Наука делать чудеса. Авторский тренинг исполнения желаний

таланты, способности,

другое.

Что вам еще необходимо для достижения цели?

Материальные ресурсы,

информационные ресурсы,

временные ресурсы,

знакомства, связи,

личные качества,

таланты, способности,

другое.

2. На основе имеющихся и необходимых ресурсов наметьте примерный план действий.

3. Запишите крупными буквами, что вы сделаете для достижения цели уже сегодня?

Каков ваш первый шаг?

4. Приступите к реализации.

Пример.

Желание: Совершить путешествие в Париж в следующем году, в мае.

Имеющиеся ресурсы:

материальные ресурсы: 1000, загранпаспорт;

информационные ресурсы: базовое знание французского языка;

временные ресурсы: почти год на сбор недостающих средств и изучение вопроса;

знакомства, связи: нет;

личные качества: упорство и настойчивость в достижении цели, творческий подход к решению проблем;

таланты, способности: организаторские способности, коммуникативные способности (талант общения);

другое: жгучее желание и моральная поддержка со стороны лучшей подруги.

Необходимые ресурсы:

материальные ресурсы: еще 1500 на поездку, виза, новый чемодан, одежда, обувь;

информационные ресурсы: повышение уровня знания французского языка (самостоятельное изучение); сбор информации о достопримечательностях Парижа, местных обычаях и культуре;

временные ресурсы: есть;

знакомства, связи: вступить в сообщество каучсерферов (каучсерферы – люди, которые путешествуют по миру, останавливаясь не в отелях, а у знакомых, с которыми предварительно познакомились через Интернет);

личные качества: есть;

таланты, способности: есть;

другое: найти человека, который согласится присмотреть за кошкой на время моего отъезда.

Примерный план действий.

1. Откладывать по 250 каждый месяц.

2. Купить все необходимое для путешествия.

3. Сделать визу перед поездкой.

4. Выделить по 1 часу в день для изучения языка (видеоуроки, самоучитель, фильмы на французском).

5. Собрать и изучить информацию о Париже, в том числе отзывы туристов.

6. Собрать сведения о туроператорах, представленных в нашем городе, и турах, которые они предлагают.

7. Зарегистрироваться в одном из сообществ каучсерферов.

8. Поговорить с мамой и соседкой о возможности позаботиться о кошке в мое отсутствие.

Мой первый шаг (то, что я сделаю уже сегодня): начать собирать сведения о Париже.

УПРАЖНЕНИЕ «Интеллект-карта (Mind map)»

Интеллект-карта (в английском варианте Mind map), известная также как «ментальная карта», «карта мышления», «карта памяти», «ассоциативная карта» или «диаграмма связей» – это техника представления любого процесса, мысли или идеи в комплексной, систематизированной, графической форме.

Цель создания интеллект-карты – привести мысли в порядок, получить целостную картину, найти новые идеи и ассоциации.

Считается также, что подобная схематическая форма изложения информации воспринимается человеческим мозгом лучше и запоминается легче, нежели классическая запись с помощью слов.

«Прародители» интеллект-карт использовались еще в 3 веке н. э. философом Порфирием из Тироса, однако широкое применение карты мышления получили лишь во второй половине двадцатого века благодаря английскому психологу Тони Бьюзену.

Сегодня интеллект-карты используются в разных областях, для разных задач: для обучения, конспектирования, запоминания, планирования, генерации новых идей, выбора наилучшего решения и т. д.

Мы будем рассматривать технику интеллект-карт в контексте достижения цели.

Для создания Карты цели вам понадобятся:

• ватман,

• ручка или простой карандаш,

• цветные карандаши или фломастеры.

Советы по составлению интеллект карты.

1. Заполняя карту, используйте разные цвета и графические изображения (символы, рисунки, знаки).

2. Используйте стрелки, когда необходимо показать связи между элементами.

3. Записи делайте четким разборчивым почерком (лучше печатными буквами).

4. Придерживайтесь принципа: по одному ключевому слову на каждую линию.

5. Старайтесь все слова располагать горизонтально.

6. Варьируйте размеры букв, толщину линий и масштаб графики.

7. Записывайте идеи сразу, как только они пришли вам в голову.

Порядок выполнения.

В центре листа напишите крупными буквами ключевой элемент – вашу цель. Подумайте, какие ассоциации возникают у вас в связи с возможными способами ее реализации?

От ключевой цели в разные стороны начертите ветви, ведущие к важным действиям по ее достижению (темам). Затем от каждой темы проведите стрелки к подтемам – действиям, способствующим достижению крупных тем. От них – к еще более мелким действиям и так далее. (См. рис. 3.)

Рис. 3. Интеллект-карта цели

Карта составляется по принципу «от общего к частному». В ее основе – смысловые, причинно-следственные и ассоциативные связи между идеями и предполагаемыми действиями по достижению вашей цели.

Пример.

Желание: выйти замуж за хорошего человека по взаимной любви.

Чтобы выйти замуж, нужно: