Наука успеха

Но никто никогда не сочтет, что обидел вас незаслуженно. Никто никогда не сочтет себя изначально несправедливым или злым. Самое главное – даже если человек это поймет, он ни за что в этом не сознается. Так что оставьте человека в покое, не тратьте время, пытаясь вырвать признание вины.

И потом, какова оборотная сторона такого признания? Кое-какие приятные ощущения? Ну да, вы можете порадоваться, что победили в споре или вынудили кого-то в чем-то сознаться. Но эти ощущения не помогут вам улучшить свою жизнь. Наоборот, ваше нытье и жалобы создадут еще больше препятствий на вашем пути.

Во-вторых, учитесь меньше ожидать от других и больше от самого себя. Почти все страдания, которые вы испытываете в жизни, вызваны вашими ложными ожиданиями. Конечно же, вам будет больно, если вы ожидаете, что какие-то люди подарят вам целый мир, а они почему-то этого не делают. Не рассчитывайте на то, что другие будут жить и умирать исключительно ради вас.

Не рассчитывайте, что другие будут чинить все, что сломается в вашей жизни. Это попросту непрактично. Вы ни для кого не являетесь центром мироздания. Если вы хотите, чтобы что-то было сделано, рассчитывайте только на себя. Если вы хотите чувствовать себя лучше, задумайтесь, в чем вы сами могли бы улучшить свою жизнь. Не ждите, что какая-нибудь фея-крестная прилетит к вам и решит все ваши проблемы. Никто не поможет вам справиться с сердечными муками или с какими-то еще тяготами вашей жизни. Становитесь прагматиком и сами себе помогайте двигаться вперед.

31. Как распознать иллюзию жертвы

Когда вы думаете, что все – вина кого-то еще, вы много страдаете. Когда вы поймете, что первопричина всего – в вас самих, вы познаете покой и радость.

Далай-лама

Я ничком лежал без рубашки на твердом холодном столе. Меня окружали 10 человек. Я чувствовал, как на нижнюю часть спины давит инструмент, похожий на ружье. Когда у вас в первый раз в жизни подкачает здоровье, что-то заставляет вас задать миру серьезный вопрос. И самому себе.

Незадолго до этого несколько специалистов сообщили, что мне нужно сделать биопсию почки. «Вам нужно сделать биопсию почки» – это научная формулировка. Она означает, что вам в спину выстрелят из крошечного ружья, с целью проникнуть внутрь вашего тела и выдернуть кусок из вашего внутреннего органа.

Вот я и лежал лицом вниз, голый по пояс, с ружьецом для биопсии, прижатым к спине. Я был в ужасе. Анализы показали, что у меня заболевание почек, вызванное стрессом. Следующие несколько месяцев были чудовищны. И на работе, и дома я только и делал, что рассказывал всем о том, что мне пришлось пережить.

Я много раз беседовал по телефону с людьми, которые действительно мне сочувствовали и которых действительно волновала моя жизнь. Они уверяли меня, что все будет в порядке. Эти разговоры были для меня весьма значимы и полезны – до поры до времени.

А потом они стали для меня костылем. Я так долго себя жалел и так часто вел печальные разговоры, что начинал злиться всякий раз, когда другие не проявляли ко мне сочувствия. Я уже ожидал, что люди будут относиться ко мне как к жертве.

В конце концов, я ведь этого заслуживал. Я был жертвой. Я не сделал ничего такого, чтобы заполучить этот недуг – чтобы мне пришлось подвергаться десяткам болезненных и устрашающих медицинских процедур. Я не просил об этом. Пожалейте меня!

Некоторые призывали меня стиснуть зубы и вернуться к обычной жизни. Я возненавидел их за такие советы. «Как вы смеете! – думал я. – Вы понятия не имеете, что мне приходится переносить». «Жалейте меня, – мысленно призывал я. – Вы должны относиться ко мне так, словно я – особенный. Делайте, что я скажу и что я хочу. Потому что я испытываю душевные страдания».

Сегодня такое поведение кажется мне жалким и постыдным. Но в ту пору именно такие мысли роились у меня в голове. Спустя несколько месяцев я наконец понял, что, воспринимая себя жертвой, я не становился сильнее. Я становился слабее. Такая жертвенность постепенно разрушала мою самооценку, мои отношения с другими, всю мою жизнь.

Как обращаться с людьми, играющими роль жертвы (включая вас самих)

Не изображайте из себя жертву! И не позволяйте другим прикидываться жертвой, когда они с вами общаются.

В нашей жизни каждый – жертва чего-нибудь. Но не каждый решает вести себя как жертва. Те, кто все-таки принимает на себя роль жертвы, в конце концов становятся более злыми и эгоистичными, более склонными к показухе, чем те, кто отказывается от такого мышления. Они считают, что им все обязаны.