Не болеть – это просто!

Страх нервирует человека, мешает ему. Если вас захлестнула ненужная тревожность, сядьте, подумайте, откуда она идёт, что стало причиной вашей тревоги. Попробуйте переосмыслить ситуацию, успокоиться (даже если точно не определили причину страхов), убедить себя, что жизнь – прекрасна, а страхи беспочвенны, потому что ни вам, ни вашим близким ничего не угрожает. Вас оберегает Бог, вы в состоянии постоять за себя. Вспомните (или представьте) себя бесстрашным, смелым, уверенным. И страхи отойдут, растворятся в вашем сознании, перестанут мешать вам.

Поймите, что страх – это только ваши ощущения. Страхи рождаются в вашей голове. Но в современном мире они, как правило, не служат защитой от опасностей, а потому бесполезны и очень вредны.

Поэтому старайтесь решительно избавляться от любых страхов. Этого можно достичь активным поиском, анализом причин ваших страхов. Найдя причины страхов, снимите их. Если самостоятельно это сделать не удаётся, обратитесь к психологу (почитайте также раздел 3.5).

Хорошо гасит психо-эмоциональную возбудимость, отвлекает от грустных переживаний посещение леса и общение с природой. Тишина и покой, чистый лесной воздух без выхлопных газов и пыли, аромотерапия (запахи леса), вера человека в то, что лес насыщает его «живительной» энергией, способствуют избавлению от стрессов и болезней.

Но некоторые люди настолько запуганы, что даже боятся ходить в лес. Их пугают дикие животные и змеи. Они боятся, что животные причинят вред здоровью, нападут, покусают, «помнут».

Что-то я не слышал, чтобы в последние годы дикие животные нападали на людей. Животные не причиняют нам вреда. Другое дело, люди.

Рассказывают, как лет двадцать назад в нашем лесу одна пенсионерка завалила безобидного медведя.

Пошла бабка в лес за малиной. Взяла только корзинку. А год выдался урожайный, малинник у нас был обширный.

Увлеклась женщина, и, говорят, передвигаясь на корточках, буквально столкнулась своим задом с задницей медведя.

Может, столкновения и не было. Но, во всяком случае, неожиданная встреча произошла. Оба выпрямились и, трясясь от страха, ошарашено смотрят друг на друга.

Вдруг женщина как заорёт: «Ах ты, сволочь!!! Зачем малину топчешь?!».

Косолапый развернулся и бежать. Но пробежал не много: рухнул как подкошенный от разрыва сердца.

Жалко мишку. Никого не трогал, пришел на ягодки посмотреть. А тут такая орущая страшила!

Все животные и пресмыкающиеся в наших лесах смертельно боятся человека. Стараются обойти, убежать, уползти.

Интересно, многие ли люди испытывают страх при появлении зайцев? Видели, какие у них здоровенные зубы? Пойдёте в лес, набросятся, закусают до смерти.

Глупо? Конечно, глупо. Потому что любой ребёнок знает, что зайцы не нападают на людей, они нас боятся и убегают.

Но боится человека любой дикий зверь. Кабаны, волки, лоси при вашем приближении побегут быстрее, чем зайцы, потому что у них длиннее ноги.

Ехал я недавно на велосипеде по лесу, по горной дорожке и столкнулся с шакалом. Как он бедный драпанул! С перепугу вскарабкался на почти отвесный склон горы, лихо преодолевая кусты и колючки.

Глупо бояться того, кто трясётся от страха при одном только вашем появлении.

Другое дело, для того, чтобы не столкнуться неожиданно с медведем или не наступить на задремавшую змею нужно обозначить своё присутствие: разговаривать, шуметь, идя по густой траве в лесу, богатом змеями.

Все животные боятся нашего крика. Однако не вздумайте кричать в присутствии людей, особенно неожиданно для них. Ругань, человеческий крик являются распространённой причиной ЭПС, иногда приводящей к плачевным последствиям.

Неприятная история приключилась с моим старым знакомым, носящим веселую фамилию – Шкода. Словно оправдывая фамилию, он рос непоседливым, озорным ребёнком. Как-то в конце учебного года на переменке в школе, где учился Шкода, он, как обычно, баловался с одноклассниками.

Кто-то шутки ради стал выпихивать Шкоду в раскрытое классное окно на улицу. Вреда ему причинять не собирались: приятель крепко держал Шкоду за ноги.

Вдруг в класс вбежала учительница и громко закричала: «Отпусти его сейчас же!»