Не хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны

В силу того что нормальная кожа постоянно самообновляется – внешний слой отшелушивается и на его месте появляется новый, все вещества в такого типа коже находятся в соразмерном, хорошо сбалансированном соотношении. Собственно говоря, именно это и определяет основное отличие данного типа кожи от других: меньшая уязвимость от различных факторов внешнего воздействия. Женщины с нормальной кожей не ощущают сухости при пониженной влажности или низкой температуре воздуха, а в период жаркой и влажной погоды не ощущают жирности кожи. Даже после умывания с мылом лицо в этом случае не испытывает неприятного ощущения стянутости. Такое очевидное преимущество счастливых обладательниц нормальной кожи часто оказывает им плохую услугу. Женщины вовсе пренебрегают средствами по уходу за кожей или пользуются ими крайне нерегулярно. Но чтобы нормальная кожа как можно дольше оставалась нормальной, молодой и здоровой, ей, конечно же, необходим ежедневный уход. Впрочем, как и любой другой коже. И уход этот состоит из нескольких основных этапов, процедур и приемов.

Очищение. При нормальной коже использование косметических средств должно быть минимальным. Умываться утром и вечером лучше всего с помощью специального молочка, используя его вместо мыла: молочко очищает кожу более основательно, но при этом действует мягко. Особенно это актуально, конечно, для вечерней процедуры, после снятия декоративной косметики. Мылом пользоваться рекомендуется не чаще 2–3 раз в неделю. Более частое употребление мыла (даже очень хорошего качества) ведет к снижению кислотности кожи, ее пересушиванию, а значит, и шелушению.

Ополаскивать лицо рекомендуется кипяченой водой комнатной температуры (или несколько прохладной), сохранению упругости способствует контрастное умывание – чередование теплой и холодной воды. Если вода очень жесткая, можно добавить в нее щепотку пищевой соды. Можно протирать лицо и кусочком льда, но только строго по направлению кожных линий.

Кожными линиями принято называть линии наименьшего растяжения кожи. Кожные линии идут:

– на подбородке – от середины подбородка по нижней челюсти, в направлении к ушным мочкам;

– на щеках – от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины;

– вокруг глаз – от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем (в обратном направлении) от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу;

– на лбу – от середины лба к вискам; кожные линии на лбу соответствуют направлению роста волос на бровях;

– на носу – от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям.

После ополаскивания кожи (протирания льдом) лицо необходимо промокнуть мягким полотенцем: полотенце прикладывают к участкам лица с небольшим нажимом. Осушать таким образом лицо следует после любого умывания, независимо от типа кожи. Ни в коем случае нельзя грубо вытирать лицо, потому что кожа от этого растягивается и на ней появляются преждевременные морщины. Эффект свежести, возбуждения, прилив крови к коже и ее легкое покраснение достигается пониженной температурой воды (или холодом льда), а также легкими надавливаниями на кожу при промокании полотенцем.

Для освежения лица в течение дня используются тоники, не содержащие спирта. Можно протирать лицо отваром или настоем лечебных трав. Настой готовится в термосе в течение 30 минут из расчета 2 столовые ложки измельченных цветов на 1,5 стакана кипятка. Лучше всего подойдут липовый цвет, аптечная ромашка, мята, мелисса, розмарин. Настой охлаждают, процеживают и хранят в холодильнике, его можно заморозить и протирать лицо кубиками льда. После этой процедуры до выхода на улицу должно пройти не менее 20–30 минут.

Увлажнение. Нормальной коже влаги требуется больше, чем жира. Использовать лучше легкий жидкий увлажняющий крем или гель. Если крем окажется слишком жирным, то он не весь впитается, а останется на поверхности кожи в виде пленки, так как нормальная кожа сама выделяет в достаточном количестве кожное сало. Влага всегда нужна коже, именно благодаря влаге кожа становится более упругой и свежей.

Чтобы поддерживать увлажненность кожи и увеличить ее, нужно выпивать не менее 1 литра минеральной воды в день. Кстати сказать, негазированной минеральной водой можно даже умываться: она оказывает противовоспалительное, бактерицидное, заживляющее действие на кожу. Полезно также применять для этих целей и термальную воду.

В жаркое время года увлажняющее средство наносят на кожу лица днем, за 20 минут перед выходом на улицу, а в холодное – на ночь, за 1,5–2 часа перед сном.

Крем наносить желательно тонким слоем легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев, двигаясь по кожным линиям.