Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь

Пробуждающий воспоминания запах – прекрасное средство для писателя. Феномен ярких воспоминаний, пробужденных запахом, называют «феноменом Пруста». В эпопее «В поисках утраченного времени» Марсель Пруст ярко описал, как его герой, почувствовав запах и ощутив вкус пирожных «Мадлен», мгновенно перенесся в детство. Если вы понимаете важность чувственных деталей в создании живой обстановки, если понимаете, как этот прием может увлечь читателей и заставить их ощутить связь с вашей историей, то вы сумеете создать яркую и запоминающуюся обстановку в своем романе.

Однако «феномен Пруста» может показаться вам самому весьма некомфортным и раздражающим, поскольку все то, что призвано пробуждать эмоции в ваших читателях, будет будить те же эмоции и, возможно, воспоминания в вас. И запах – самый сильный раздражитель, особенно для тех, кто страдает ПТСР. Запах, который большинству людей кажется неприятным, например, запах дизельного топлива, может пробудить у ветерана яркие воспоминания о войне.

Но сильным коннектором может оказаться не только запах. Мысленное возвращение в то место, которое вы собираетесь описать, может пробудить подавляемые воспоминания о чем-то, что здесь произошло. Воспоминания могут быть позитивными, но исследования показывают, что мы гораздо чаще запоминаем эмоционально окрашенные события, чем неэмоциональные.

Приведу пример. У меня есть подруга, которая преподает в колледже сценическую речь. Она рассказала мне о студентке, которая так нервничала перед своим первым выступлением, что пришла в класс в длинной зимней куртке. Поскольку февраль в Миннесоте – месяц холодный, в этом не было ничего странного. Проблема выявилась, когда студентка сняла куртку. Оказалось, что из-за страха перед выступлением она забыла надеть брюки! Уверена, что она на всю жизнь запомнит это событие. Воспоминание будет всплывать в ее разуме снова и снова. У всех нас есть воспоминания об унижении, стыде, травме, радости – об основных первичных эмоциях. И мы можем и должны использовать их для создания живой и яркой обстановки. Но обращаться с ними нужно очень осторожно – более осторожно, чем с любым другим материалом.

Переписывание своей жизни позволит вам разобраться с вашим прошлым, чтобы оно не могло подкрасться к вам.

Это очень мощный, но в то же время болезненный процесс. Поэтому я хочу сразу же пояснить: переписывание своей жизни – это не замена профессиональной психологической помощи. После самоубийства Джея я целый год раз в две недели ходила к психотерапевту и делилась своими переживаниями и страхами с друзьями и родными. Я и сейчас каждые несколько месяцев посещаю психотерапевта – а иногда и чаще, если чувствую, что это необходимо. Здоровая жизнь – это марафон, а не спринт. Переписывание жизни – это фрагмент головоломки, а не панацея.

В главе 1 «Наука целительного писательства» мы говорили о том, как писательство помогает людям исцелиться от травм прошлого. Рассказывая о тяжелом эмоциональном опыте в безопасной литературной форме, мы исключаем один из трех этапов шаблона «стимул – значение – реакция», и это позволяет лучше контролировать восприятие и реакцию на воспоминания, а также на текущие события.

Если все сделать правильно, сознательное возвращение к опыту прошлого ради глубокой и содержательной прозы позволит вам осторожно пробудить в памяти мучительные моменты с тем, чтобы исцелиться от них и использовать их в своей истории.

Как создать эпическую литературную обстановку

Живая обстановка является основой увлекательной литературы. Хотя обстановка, связанная с местами, где вы пережили какие-то печальные, травматичные или необычные события, часто становится тяжелым ударом, для создания фантастической обстановки вовсе не обязательно возвращаться в болезненные воспоминания. Вам нужно просто живо и ярко описать место событий. И если вы не обладаете тайной суперсилой в этой области, то легче всего будет сделать это, если посетить места, о которых вы собираетесь писать.

Примером того, как перенесение действия романа в знакомое место позволяет придать дополнительную глубину истории, может служить фрагмент из трогательной книги Халеда Хоссейни «Тысяча сияющих солнц». Этот роман во многих отношениях является приношением родному городу писателя, столице Афганистана Кабулу. Хоссейни прекрасно сплетает время, место и атмосферу ради создания достоверной обстановки:

В 2000 году засуха продолжилась. Это был страшный год.