Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил

● Какой был состав твоей семьи? Кто были твои самые важные близкие люди? Какую роль играли бабушки и дедушки?

● Какие у вас были отношения?

● Какие были отношения у твоих родителей, когда ты была маленькой? Как бы ты могла их описать? В какой атмосфере ты росла?

● Менялось ли твое отношение к близким в течение взросления? Если да, то как?

● Есть ли известные тебе травмы в твоей семье (например, удары судьбы, смерть, пребывание в больнице, тяжелые роды…)?

● Что для тебя означают понятия «Быть отцом» и «Быть матерью»? Какими были твои родители? Хотела бы ты быть, как они или ты сознательно пытаешься вести себя иначе?

● Как твои близкие люди обходились с чувствами? Тебе «разрешались» все эмоции?

● Какие эмоции играли особенно большую роль в твоей семье?

● Как реагировали члены твоей семьи на то, что кто-то испытывал сильные чувства и выражал их?

● Как в вашей семье обходились с конфликтами? Как они разрешались?

● Наказывали ли тебя твои родители, если ты не соответствовала их представлениям? Если да, то как? Какие последствия это имело для тебя?

● Хвалили ли они тебя, когда ты была «умницей» и слушала их? Как они тебя поощряли? Какие последствия это имело для тебя?

● Считаешь ли ты, что отношения из твоего детства оказывают влияние на твои отношения сегодня? Если да, то как?

● Как в твоей первоначальной семье отмечались праздники (Новый год, Пасха, дни рождения)? Кто их организовывал? Как ты справляешь эти праздники сегодня? Как бы ты хотела их праздновать?

● Кем ты хотела стать, когда была ребенком? Нашло ли то желание отклик в твоей профессии, которой ты сейчас занимаешься?

● К кому ты обращаешься, когда тебе грустно?

● Кто или что тебя раздражает? Как ты на это реагируешь?

● Как и где ты успокаиваешься?

● Если бы ты могла одним щелчком изменить то, как ты выстраиваешь отношения со своим ребенком, ты бы хотела что-то изменить? Если да, то что? Если нет, то почему?

Эти вопросы только для тебя. Пусть твои ответы отзываются только в тебе самой, побудь с ними. Ты ни с кем не должна ими делиться, никому не должна ничего объяснять и ни перед кем оправдываться. Ты можешь быть собой – и это все.

Как ты способствуешь формированию хороших отношений – и как ты этому препятствуешь

Даже несмотря на то, что не бывает отношений, похожих друг на друга, во многих из них можно увидеть одни и те же модели поведения, повторяющиеся снова и снова. Ты уже имеешь представление о нашем рисунке круга, и если согласна с его концепцией, то вспоминай о нем в течение этой главы.

О войнах и союзах

И в этой части мы будем говорить не только о душевной связи с ребенком, но и проверим, как ты строишь отношения со всеми остальными людьми. Разумеется, особое внимание будет уделено тем людям, которые тебя окружают или имеют влияние (как положительное, так и отрицательное) на твою эмоциональную жизнь. При этом будем обращаться к опыту уже не раз упомянутых Дэвида Шнарха и швейцарского психиатра Юрга Вилли, которые в этой связи говорят о «тайных соглашениях» и коллюзивных, агрессивных и взаимовыгодных союзах (см. раздел «Для информации»).³³

Ты и твой ребенок – а соответственно и ваши отношения – подвержены влиянию окружения. Семья – это система, на которую воздействуют взаимозависимые факторы. Если ты в своем анализе ограничиваешься только своим маленьким пространством «мама и ребенок», то рискуешь не увидеть те области, в которых также необходимы изменения, чтобы они могли положительно влиять на отношения матери и ребенка.