Читаем Не в деньгах счастье полностью

Итак, вы на мгновение оказываетесь совершенно безграничным «я». Однако ваш разум, который был как бы погружен в сон, пробуждается, и тогда эго вступает в свои права, и вы не понимаете, что же с вами произошло, что вернуло вас назад в мир. Необходимо снова и снова возвращаться к этому временному состоянию пребывания в собственном «я», пока оно не станет постоянным. С каждым разом мы аннигилируем все больше своего разума, пока не уничтожим его полностью. Тогда-то мы окончательно укрепляемся в своем «я». И ощущаем, что наш разум и тело где-то там, а сами мы больше и не тело, и не разум. Когда мы сознаем, что мы ни свое тело, ни свой разум, и то и другое могут делать что им заблагорассудится, они больше не могут влиять на нас.

Комментарии

К чему вы стремитесь? Хотели бы иметь новую машину, финансовую обеспеченность, идеальные отношения с партнером или просто хотите выбраться из полосы неприятностей? Составьте список своих желаний и определите, какое из них для вас важнее. Если есть некие желания, зависящие от внешних факторов, либо включите их в число остальных, либо освободитесь от них. Если отрицаете за собой какое-нибудь желание, значит, оно овладело вами. Оно как заноза у вас в сознании, к нему вы постоянно будете возвращаться, однако, если признаете его существование, у вас появится возможность либо перевести его в область сознания, либо освободиться от него. В обоих случаях вы берете в свои руки контроль над собственным ростом и собственной жизнью.

Когда начнете замечать прогресс на своем пути, знайте, что свобода не приходит к вам, а исходит из вас. Под «вами» я подразумеваю ваше ограниченное «я». Не истинное безграничное «я», которым вы всегда были и остаетесь. Если позволяете другим ставить вам или себе в заслугу собственный рост, то скоро обнаружите, что это превращается в тормоз для дальнейшего прогресса. В заслугу ваш рост следует ставить вашему свободному естеству — безликой силе внутри вас, которая сама знает, что делать, а не лично вам. Чем меньше вы будете ставить в заслугу лично себе, тем больше заслужите. Кроме того, все, что, как кажется вам, вы достигли на пути, пребывает в прошлом, поэтому если попытаетесь вернуться в прошлое, то упустите из виду единственное место, на котором может осуществляться подлинный рост, — здесь и сейчас.

Как организовать работу на следующей неделе

Составьте список своих желаний и постарайтесь быть предельно честными с собой. Задумайтесь над каждым пунктом списка в следующем ключе: «Могу ли я превратить это желание в стремление к свободе?» Если да, то позвольте переходу произойти естественно внутри вас и обратите внимание на то ощущение свободы, которое возникнет.

Помочь себе избавиться от желания можно с помощью вопроса: «Что я предпочту: иметь (это желание) или получить свободу?» Если вы не в состоянии изменить свое желание или освободиться от него, поставьте его перед собой в качестве цели и постарайтесь ее достигнуть.

Третий способ — избавиться от желания менять что-либо и принять положение вещей. Можно задать себе ВОПРОС: «Могу ли я освободиться от желания менять это и примириться с этим в том виде, в каком оно существует?» Чем больше вы принимаете вещи такими, какие они есть, тем больше вам открывается свобода, которая всегда рядом и всегда доступна, она лишь ждет, когда вы распознаете и примете ее.

Вы можете преуспеть во всех трех способах, позволяющих освободиться от желаний, или же в одном или двух. Поэкспериментируйте вволю со всеми тремя, а затем сконцентрируйтесь на том из них, с которым у вас лучше получается, на протяжении всей недели.

Даже если какому-нибудь вашему желанию удается исполниться, обратите внимание, является ли испытанное от этого счастье постоянным или временным. Как долго вы по-настоящему счастливы с новой своей игрушкой? Это поможет вам начать переводить все ваши желания в одно — желание свободы — ваш истинный источник продолжительного, непоколебимого счастья.

Вы можете составить список своих «духовных» достижений и испытаний и постарайтесь освободиться от них как можно полнее. Чем больше вы в состоянии освободиться от прошлых достижений, тем больше вы подготавливаете себя к тому, чтобы получить целиком абсолютную свободу, отныне и навеки.

Следующие полярности помогут вам закрепить навык освобождения на протяжении недели:

* Я хочу весь мир. — Я и есть весь мир.* Я хочу свободы. — Я и есть свобода.* Это мое достижение. — Это не я, но Отец мой, который действует через меня.* Это мое достижение. — Обеспечить достижения может только Бог.* Вещи в мире требуют перемен. — Все совершенно в том виде, в каком существует.
Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука