Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

А еще часто будут ссоры. Потому что именно его точка зрения – единственная, «объективно верная», и он много борется с людьми – или в жизни, или в своей голове.

ЗРЕЛОСТЬ – ЭТО НЕ ТЯЖЕЛО, НЕ СКУЧНО И НЕ ПЕЧАЛЬНО

Зрелость – это кайф, сила и свобода.

Это легко, приятно, «обожаю» тут и там, море возможностей, энергия, куча друзей и партнеров, хорошие отношения. Это разноцветная жизнь. Это высокая стрессоустойчивость, которая позволяет легче относиться к любым задачам. И вообще, проблемы переводит в голове в разряд задач.

Но вот сам процесс обретения зрелости – да, непростой и местами тяжелый.

Большинство людей обретает зрелость, свой стержень через серьезные проблемы с отношениями, работой, здоровьем, смыслом жизни. Часто через проработку серьезной зависимости. Это норма. Те, кто не сталкиваются с действительно сложными ситуациями, могут и к зрелости никогда не прийти.

Поэтому, если у вас сейчас что-то плохо и сложно – можно порадоваться хотя бы за то, что вы можете через выход из этой ситуации обрести себя у себя и повысить вою зрелость. И начать жить жизнью совсем другого качества и смысла.

«ЧЕРНАЯ ДЫРА» ВНУТРИ

Да, и у меня тоже была черная дыра с юности и где-то до 33 лет. Потом еще какое-то время она затягивалась окончательно. Сейчас ее больше нет совсем.

Я затянула ее сама. Зрелостью.

Главная ошибка – РАЗГЛЯДЫВАНИЕ СВОЕЙ ЧЕРНОЙ ДЫРЫ.

Разглядывание в смысле концентрации, рассматривания деталей, излишней рефлексии, потакания, усложнения, драматизации, преувеличения.

Что мы рассматриваем, с чем носимся, чему потакаем?

– Свои недовольства людьми и жизнью, обиды, проблемы детства или другого периода.

– Ощущение, что ты особенный, уникальный, особенно несчастный или неудачник.

– Свои расстройства, боль, печаль по вполне обыкновенным жизненным поводам.

– Переживания о том, что вне зоны влияния – прошлое, будущее, обстоятельства, воля людей и т. д.

– Свои обычные проблемы, ощущая их особенными и сложными.

– Все, что тебе недодали – жизнь, другие люди, ситуации.

Занимаясь всем этим, обсуждая, обдумывая, печалясь, ноя, носясь со всем этим, человек все это только МНОЖИТ.

Множит САМ свою боль, у которой нет никаких весомых причин.

Множит расстройства, неудовлетворенность. Печальки и грустишки.

Просто потому, что он сидит и долго смотрит в свою черную дыру.

Когда ты смотришь в свою черную дыру, она начинает всматриваться в тебя.

И увеличиваться.

Многих она в результате съедает.

Такая «страшная сказка на ночь». Но, увы, – реальность для многих людей.

«Черная дыра» всегда цепляет какие-то дополнительные разрушения – токсичные отношения, любовную зависимость, алкогольную, пищевую, трудоголизм, игровую, соцсети, что угодно. Человек пытается закидать свою дыру этим всем.

Алкоголь, кстати, очень сильно незрелость личности и черную дыру увеличивает.

Но, при этом, часто дыра ощущается, как нечто ценное, интересное, важное, неотъемлемая часть себя. «Моя чувствительность, моя особенность, моя нетаковость». А некоторые страдания – как плата за ее наличие.

Надо пересмотреть выгоды, которые есть сейчас, и выгоды, которые можно получить, если стать более зрелым, сильным и счастливым человеком (и эти выгоды гораздо важнее и больше), а также увидеть больше вреда в тех разрушениях, которые происходят.

А что, можно иначе?

Да, можно оставаться интересным и ценным без страданий и проблем.

Одно из самых больших удивлений эгоцентрика – «А что, это не только у меня? У других то же самое?».

Да. У многих это вот все. У очень многих. Если побольше обращать внимание и на других, а не только на себя – это стало бы быстро понятно.

УБИРАЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СЛЕДСТВИЯ

Я люблю везде рубить корни, убирать первопричины, и вам рекомендую.

Не резать постоянно отрастающие головы гидры (на это никаких сил и осознанности не хватит), а убить саму гидру.

В этой теме мы рубим такой корень, как эгоцентризм, инфантилизм, которые генерируют бесконечные недовольства, «печальки», проблемы в отношениях, обиды, ссоры. Никаких сил не хватит все это постоянно разгребать и «корректно проживать».

Меня иногда спрашивают – почему ты так много пишешь о сложном, неприятном, про эгоцентризмы всякие, инфантилизмы.

Потому что.

Потому что, если не убрать у себя те же «инфантильные недодали», завышенную важность себя и прочие штуки – не будет у вас ни счастья, ни дзена, ни мира в душе, ни гармонии в отношениях, ни энергии ровной высокой.

Ну не будет.

Хоть что в своем саду засади, сорняки не дадут этому взойти.

Хоть как пытайся радость или благодарность разными упражнениями прививать себе, денег зарабатывать, отношения строить – внутри будет та самая черная дыра. Ну да, сверху немножко прикрытая хорошим и достижениями.

Очень много раз видела такую ситуацию – человек учился саморазвитию, планированию, психологии, по психологам ходил, а в результате только отчаяние и почти нет энергии, потому что внутреннее самочувствие и внешнее – сама жизнь, не соответствуют желаемому. Появились обиды, зависть к другим.