Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

Частая ситуация – когда жена была долгое время в финансовой и эмоциональной зависимости от мужа (декрет, что-то еще) и потом начинает «оперяться», ее начинают признавать на работе или в любимом деле, начинает получать за это деньги.

И вместо того, чтобы спокойно радоваться всему этому и развиваться на свое благо и благо семьи, она начинает ежедневно рассказывать ему о своих успехах, много хвастаться, выпячивать все достижения, обесценивать его заслуги, ругаться на него, когда он ей мешает, показывать, что ее дело – по-настоящему важное, а у других ерунда.

Как ей кажется, она изредка ему упоминает о том, что он ее раньше не ценил, ни во что не ставил, не верил в нее. А вот она на что способна, огого! (ну чтобы понял, услышал). Хотя на самом деле она повторяет это постоянно, слишком часто, и муж уже звереет через какое-то время.

И все эти «а вот я, вот я» имеют только одну цель – отыграться и встать хоть немного повыше над ним не только в своей голове, но и хоть каких-то фактах. Она ждет от него нужной ей реакции признания. А он из сопротивления и в ответ на эту ее слабость и незрелость – молчит или снова обесценивает и ругает.

Тут стоит понять все эти механизмы и всю ситуацию и как бы отойти немного в сторонку от заезженной колеи.

Постараться унять себя.

Не превозноситься, видеть своего мужа, его интересы, его жизнь и желания, опираться эмоционально на себя, не сливать ему все свое хвастовство и все восторги, быть скромнее и тише (сказать себе в прямом смысле «ШШШШ»).

Делать почаще все молча ДЛЯ СЕБЯ, развития своих сфер жизни, своих опор и для своего самоуважения, своего удовольствия. А одобрение и признание можно получать от своей целевой аудитории, от друзей и сообществ со схожими интересами.

И тогда это не будет раскачивать лодку отношений еще сильнее.

Потому что вот такое детское поведение «Смотри, как я тебя уделала» – это пляски на костях брака, это разрушение, это путь в развод.

Можно каждый разговор, который вам хочется начать, который предстоит провести, сначала проигрывать в голове, проводить мысленную РЕПЕТИЦИЮ – «на ход вперед».

Что я сейчас ему скажу, чем я руководствуюсь? Какой запрос в моих словах к человеку? Хочу ли я что-то выпросить? Ною ли я? Хвастаюсь ли? Хочу ли я зайти сверху, дать совет, раскритиковать? Хочу ли что-то из него выбить?

Что он мне скорее всего ответит? Какой будет его первая эмоциональная фраза в ответ? Будет ли за ней раздражение и агрессия или наоборот?

И по своему опыту могу сказать, что от такой практики минимум 50 % вредных обоим, неприятных разговоров, разрушающих отношения и ослабляющих, не будут начаты.

САМА С СОБОЙ ПОГОВОРИЛА

Встречаешь ты человека, начинаешь с ним разговор…

И давай на него вываливать все, что тебе есть вывалить:

– свои сомнения, размышления, проговаривания, переживания, свои вопросы и претензии к себе и к другим людям

– свои обиды, недовольства, недодали, раздражение и досаду, нытье, проблемы, нерешаемые дела, где с тобой поступают не так, как тебе хотелось бы

– хвастовство и самопрезентацию, самолюбование.

Вопрос – а нужен ли тебе был человек вообще?

Ты его вообще заметила?

А что о нем успела интересного и хорошего узнать? Как у него дела?

Было ли тебе интересно, что у него? Или свое (хорошо тебе известное и повторяемое не первый раз) сильно важнее?

Или все, как в тумане, сплошное «Я я я я я», больше ничего не помню?

Вроде и сама с собой могла бы точно так же, монологом, никакой разницы.

У себя тоже отслеживаю, где такие разговоры.

От таких «сама с собой» самые большие «осадочки» (у вас же, в первую очередь).

Можно задать себе после разговора вопрос:

«Ну что, я опять сама с собой поговорила? Или все-таки конкретно с этим вот уникальным и интересным человеком?»

КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ЗРЕЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Как и в чем меняется жизнь, когда мы меняем свои плохие, вредные схемы мышления и поведения на более эффективные и полезные?

Чем больше мы внутренне меняемся, тем сильнее меняется мир вокруг нас, наша жизнь меняется как бы «сама».

Почему это происходит:

1) Происходящие ситуации теперь прорабатываются тобой гораздо проще и БЫСТРЕЕ.

Ты не тратишь на них много энергии.

Многие выкидываешь из головы моментально, на полном автомате. Где автомат – там почти нет трат энергии.

Если даже случился какой-то конфликт, ты можешь быстро для себя его осознать, кто, что как и почему, в чем тут твоя ответственность, сделать какие-то правильные шаги или выкинуть из головы, быстро переключиться, понять урок для себя и все.

Исчезает «подвисалово» в ситуациях на дни или даже месяцы и годы.

2) Мы сами становимся сильнее, уважаем и любим себя. И из-за этого просто ПЕРЕСТАЕМ ПОПАДАТЬ в ситуации, где с нами плохо обращаются.

Человек с самоуважением не попадает в ситуации, где его уважение к себе будет под угрозой.

Мы начинаем интуитивно избегать таких ситуаций, именно благодаря наличию силы и самоуважения, независимости, самодостаточности. Мы легко пожимаем плечами и выходим из таких ситуаций.