Нейроречь. Преображает ваше тело в процессе чтения

Для начала заметим, что мышцы языка Почти всегда находятся в напряженном, чрезмерно скованном состоянии. Такое хроническое перенапряжение ведет к малоприятным последствиям: голова и шея поворачиваются не так свободно, как им следует поворачиваться, движения глазных яблок затруднены, от чего могут перенапрягаться глаза, возникают иногда трудности с речью и дыханием. Следствием бывает и скованности рта, что мешает питью и приему пищи. Излишнее напряжение мышц языка может привести к болям в челюстях, к зубной или головной боли. Даже подвижность позвоночника вверху и внизу спины может уменьшиться из-за хронического перенапряжения мышц языка. Когда язык не напряжен, он лежит плоско в ротовой полости и кончик его находится между верхними и нижними зубами. Не перенапряженный язык движется в соответствии с движением глаз, шеи и головы. Если глаза устремляются вправо, язык тоже поворачивается вправо. Если голова поворачивается вправо, язык делает то же самое (глаза устремляются в ту же сторону, если ничто не мешает их перемещению). Куда смещаются голова и шея (влево, вправо, вверх, вниз) туда же в нормальном состоянии должны смещаться язык и глаза.

Подобная координация означает, что язык будет реагировать даже на мысль и предмет внимания. Если человек думает о чем-то находящемся справа, язык непроизвольно перемещается в правую сторону рта. Если что-то слева привлекло внимание, язык непроизвольно, совершенно бесконтрольно переместится влево. Когда движению ничего не препятствует все именно так и происходит. Куда направлено внимание, туда поворачивается голова и смотрят глаза. Мышцы шеи и глаз могут двигаться крайне незначительно, но и этой малости хватает, чтобы привести в движение язык — и он смещается, в зависимости от ситуации, вправо или влево, вверх или вниз.

Теперь минуту или две понаблюдайте, как ваш язык расположен во рту и как он себя ведет, когда вы поворачиваете голову или просто меняете направление взгляда. Если язык не следует движениям головы и глад, значит, не только он хронически перенапряжен, но и голова и глаза в чем-то несвободны. Если язык движется нормально, попытайтесь, когда повернете голову, искусственно задержать его в центре рта. Думаю, вы сразу почувствовали напряжение в глазах, голове и шее?