Нейросети – твой личный коуч и психолог. Как стать независимой и успешной с помощью нейросетей

• В текстовое поле введите описание, которое хотите визуализировать. Например: «Психологически независимая женщина, сидящая за рабочим столом».

• Нажмите кнопку «Generate», и через несколько секунд получите изображение.

4. Claude

Шаг 1: Включение VPN

• Убедитесь, что ваш VPN включен.

Шаг 2: Доступ к Claude через Poe

• Перейдите на сайткоторый предоставляет доступ к нейросети Claude.

• Зарегистрируйтесь через email или аккаунт Google.

• В разделе с нейросетями выберите Claude.

Шаг 3: Как использовать Claude

• Введите свой вопрос или запрос в текстовое поле. Например: «Как лучше выстраивать границы в общении с коллегами?»

• Нажмите Enter, и Claude ответит на ваш запрос.

5. HeyGen

Шаг 1: Включение VPN

• Включите VPN, выбрав зарубежный сервер.

Шаг 2: Доступ к HeyGen

• Перейдите на сайт https://heygen.com.

• Зарегистрируйтесь или войдите с помощью Google-аккаунта.

Шаг 3: Создание видео

• Выберите «Create Video» и следуйте инструкциям.

• Загрузите текст или сценарий, который хотите использовать для своего видео.

• HeyGen сгенерирует видео с озвучкой и анимацией на основе вашего текста.

6. Gamma

Шаг 1: Включение VPN

• Включите VPN, как и с другими нейросетями.

Шаг 2: Доступ к Gamma

• Зайдите на сайти зарегистрируйтесь через email или Google-аккаунт.

Шаг 3: Создание презентаций и видео

• В Gamma можно создавать презентации, видео и другие визуальные материалы.

• Нажмите «Create» и выберите тип проекта (например, презентация или видео).

• Введите текст и заголовки, которые хотите визуализировать, и Gamma создаст готовый продукт на основе ваших данных.

7. DALL-E

Шаг 1: Включение VPN

• Включите VPN, выбрав сервер в Европе или США.

Шаг 2: Доступ к DALL-E через OpenAI

• Перейдите на сайти зарегистрируйтесь с помощью email или Google-аккаунта.

Шаг 3: Создание изображений

• Введите описание желаемого изображения, например: «Визуализация уверенной и независимой женщины на фоне природы».

• DALL-E сгенерирует изображение на основе вашего описания.

Важное примечание:

Для использования всех вышеперечисленных нейросетей через VPN следуйте этим шагам:

1. Установите и настройте VPN на своём устройстве.

2. Выберите сервер за пределами России (например, США или страны Европы).

3. Подключитесь к нужной платформе и следуйте инструкциям.

Глава 2. Нейросети – помощник в повседневной жизни

Введение

Нейросети становятся неотъемлемой частью современной жизни. Они не только ускоряют многие процессы, но и помогают нам лучше организовывать своё время, принимать взвешенные решения и эффективно планировать задачи. В этой главе мы рассмотрим, как можно применять нейросети в повседневных ситуациях – от планирования дня до принятия сложных решений.

Как нейросети упрощают жизнь?

Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач, и часто на принятие решений уходит много времени. Нейросети могут значительно ускорить этот процесс, предоставляя готовые решения, советы и предложения.

Пример использования ChatGPT: Допустим, вам нужно составить план на неделю, включая работу, личные дела и отдых. Воспользуйтесь ChatGPT для создания оптимального расписания.

Пошаговая инструкция:

1. Включите VPN.

? Убедитесь, что VPN работает (сервер за пределами России).

2. Зайдите на сайт ChatGPT по адресу https://chat.openai.com.

3. Напишите запрос:

? «Помоги мне составить план на неделю, чтобы у меня было время для работы, отдыха и личных дел».

4. Получите результат и адаптируйте его под свои нужды.

? ChatGPT предоставит вам расписание, которое можно настроить под ваши задачи.

Пример: визуализация своих целей через Midjourney и Stable Diffusion

Чтобы ваши цели стали более реальными и вдохновляющими, их можно визуализировать. С помощью нейросетей таких как Midjourney и Stable Diffusion вы сможете создать изображения, которые будут мотивировать вас на пути к достижению задуманного.

Практическое задание:

Создайте с помощью Midjourney или Stable Diffusion визуализацию своей цели.

Пошаговая инструкция для Midjourney:

1. Запустите VPN и выберите сервер за пределами России.

2. Откройте Discord (если у вас его еще нет, зарегистрируйтесь на.

3. Зайдите на сервер Midjourney и присоединитесь к чату.