Неизвестное самбо

Когда вы действуете подобным образом, ваши мысли «останавливаются», и вы переходите в состояние «здесь и сейчас», не выпадая из возникшей ситуации, а адекватно на нее реагируя.

Справившись с возникшей ситуацией, проанализируйте ее. Почему же вы притянули ее в свою жизнь? Может быть, внутри вас «шла война» и вы попытались всех победить как боец? Скорректируйте свое поведение.

Если вы верите в Бога, помолитесь и как можно скорее сходите в церковь. Попросите у мира и у Бога прощения, простите всех, кто вас когда-то обидел, поставьте свечку за здоровье всех ваших врагов и отпустите эту ситуацию.

Упражнение «Волшебный сад»

Уединитесь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Посидите несколько минут в тишине. Расслабьте свое тело, пройдитесь по нему внутренним взором, снимая напряженности и закрепощения. Это упражнение должно успокоить и расслабить вас. Представьте самое красивое место на всей нашей планете. В этом месте должны оказаться все ваши друзья, близкие и любимые. Это место чем-то напомнит вам волшебный сад: повсюду вокруг вас — миллионы прекраснейших цветов и диковинных вкуснейших плодов. Находясь здесь, вы понимаете язык зверей и птиц, чувствуете себя всемогущим и знаете все будущее и прошлое всех людей, которые находятся с вами в этом райском уголке. Это ваше место силы. Здесь вы в полной безопасности. Запомните это состояние и входите в него всегда, когда вам не хватает общения, энергии, любви и простого домашнего тепла. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем больше будет в вашей жизни любви, радости и счастливых светлых дней. Подобное притягивает подобное. Сначала вы входите в волшебный мир, а затем волшебство проникает в ваш внутренний мир, обогащая и гармонизируя его и тем самым изменяя всю вашу жизнь к лучшему.

Упражнение «Поиск двойника»

Уединитесь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Посидите несколько минут в тишине. Расслабьте свое тело.

Размышляйте следующим образом: «В этот мир вы пришли не один. Одновременно с вами, в одно и то же мгновение, в этом мире родился ваш двойник-человек. Он мог родиться в другой стране и говорить на другом языке, но энергетически вы всегда с ним были одним целым. Когда вас били, он побеждал. Когда вы голодали, он жил в роскоши. Одним словом, все, чего вам так не хватало в этой жизни, то всегда было у вашего двойника. Сканируя мировое пространство, найдите мысленно своего двойника и станьте с ним энергетически одним целым. Это упражнение изменит всю вашу жизнь и сделает вас более цельным, более энергичным и могущественным.

Мы рождены, чтоб сказку сделать былью, но просто это позабыли.

Упражнение «Разговор с миром»

В первую ночь полнолуния, прежде чем лечь спать, встаньте лицом к северу и спросите, чего же ждет от вас этот мир. Спросите обязательно вслух и быстро ложитесь спать. В эту же ночь или на следующий день мир обязательно вам ответит. Поразмышляйте над следующим вопросом: «А как проявляется любовь этого мира?» И наблюдайте, наблюдайте, наблюдайте…

Именно в этом мире, а не в загробном, есть где-то рай на земле… Ищите! Все, о чем вы только можете мечтать, есть в этом мире. Просите всегда вслух. И дано будет…

Упражнение «Волшебный мячик»

Возьмите обычный мячик для игры в большой теннис и начните метать его в стену. При этом, когда вы ловите отлетающий от стены мячик, представляйте, что вы ловите не просто мячик, а «ловите за хвост» удачу. С каждым броском мячика представляйте свою жизнь такой, какой вы хотите ее прожить, а себя представляйте таким, каким хотите стать.

Выполняя это упражнение, вы привязываете действие к результату, к будущему событию, и становитесь творцом всех событий, которые произойдут с вами в этой жизни.

Станьте творцом! Станьте самим собой на уровне тела, личности и психики. Не копируйте других! Жить человеческой жизнью означает — задумывать проект и тут же его реализовывать.

Раскрывайте свой талант и используйте ваши творческие способности на все сто процентов!

Упражнение «Управление пульсом»

Для вызова чувства пульса вам необходимо соблюдать несколько условий. Тренируйтесь в тишине и покое, внимательно наблюдая за своим телом. Старайтесь избегать любых неприятных ощущений. Отслеживая пульс в различных частях тела, создавайте только приятные ощущения. Хорошее восприятие пульса возникает после приседаний, после еды и горячего душа. После выполнения приседаний вы должны лечь и успокоиться. Наблюдайте за своими ощущениями.

Запоминайте движения пульса внутри вашего тела. Пусть пульс возникает там, где вы легко его «слышите».

На первых занятиях не старайтесь загнать пульс в определенное место, а просто подставляйте под него свое внутреннее пространство, предлагая ему то одну, то другую часть тела.